人體狀況：左為肝，右為肺，肝在東邊屬于青龍，肺西邊為白虎，這兩個在中醫(yī)里是最難治的病。
丑時肝經最旺，是肝臟修復的最佳時段?！案沃鞑匮?人的思維和行動要靠肝血的支持，廢舊的血液需要淘汰，新鮮的血液要產生，這種代謝通常都是在肝經最旺的丑時完成。如果不注意養(yǎng)肝，就會導致肝炎、大三陽、小三陽等。
養(yǎng)生之道：此時必須進入熟睡狀態(tài)，讓肝臟得到最充足的能量。而此時如果不能入睡，肝臟還在輸出能量來維持人的思維和活動，新陳代謝會受到影響，或無法完成新陳代謝。
《黃帝內經》講“臥則血歸于肝”。所以丑時沒入睡者，面色呈青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。
丑時是1點到3點的時候，是肝經值班。在這個時候陽氣生發(fā)起來，而這個時候叫丑時，丑時是什么樣子呢？丑字就像是手被勒住了，就好比這個時候陽氣雖然生發(fā)起來，但你一定要有所收斂，有所控制就是說升中要有降。
肝主筋，我們身體當中所有筋的方面，比如說我們的手掌握不起來，這個握力出問題了。所謂筋是指彈性，我們看到外面的皮筋什么都是有彈性的。當你人體當中的彈性出問題，全是肝出問題，而肝這個筋的彈性沒有了，是由血出的問題，是血不能夠柔潤這條筋，這樣就出問題了。
肝又為將軍之官，出自黃帝內經的《靈蘭秘典論》，是主謀略的。聰明才智發(fā)揮如何，全看肝氣足否。將軍不僅是能打仗的人，更是能夠運籌帷幄的人。運籌帷幄在這里就是藏血。而這個謀略出焉就說的是，把肝氣養(yǎng)足了才能出謀略。
日常生活中有這樣一個現(xiàn)象，剛開始生氣時是左邊疼，那是肝氣先淤滯住了，不會一下子就疼到肝這來。再生氣，就吃不下飯了，叫木克土，木是肝，中央脾胃為土。吃不下飯，生了氣以后吃不下飯，這就叫木克土，就把脾胃給克制住了。
我們現(xiàn)在就是肝病的病人特別多，這個跟我們日常生活當中一些很不好的習慣，比如夜里1點到3點不睡覺，加班、打牌、喝酒等。加重了肝臟的負擔，肝沒有喘息的機會，更不要說造血和排毒，久而久之自然就容易發(fā)病。所以夜里頭從子時開始就一定要睡覺。
聯(lián)系客服
