生命在于運動，但糖尿病患者的運動是有很多規(guī)范的，如果運動不當，反而有可能會加重病情的發(fā)展。那么，糖尿病患者應該如何運動呢？
運動療法，不是所有糖尿病患者的菜：
運動可以一定程度治療糖尿病，但不是對所有類型的糖尿病都有效。它的適用糖尿病患者包括：穩(wěn)定期I型糖尿病、輕度與中度II型糖尿病，以及肥胖型II型糖尿病。
糖尿病患者的運動：出汗為宜，不宜劇烈
適合糖尿病患者做的運動以有氧運動最好，像游泳快步走，打太極拳等等都是可以的，比較劇烈的運動不建議做，像尤其是競技運動，打籃球，踢足球，羽毛球都比較劇烈。運動的時間選擇在飯后30分鐘，最好是在晚飯后的30分鐘運動是最好的。運動的量不應該超負荷，如果說感覺到心慌胸悶憋氣，就要停下運動，數(shù)一下自己的脈搏，是不是跳的太快，如果是就要休息。
糖尿病患者的運動禁忌：
1.運動不宜太激烈
適當運動可以增加胰島素的敏感性，從而更有效地控制血糖。然而，運動太過激烈，或者運動時間太久，對抗胰島素作用的激素就會增多，從而導致血糖升高，可能誘發(fā)糖尿病酮癥酸中毒。
2.不要帶病運動
身體有不適的時候，就要暫停運動，不然只會加重病情。
3.運動要有規(guī)律
正如上文說的，間歇3天以上，運動的效果就會打折扣。另外，運動要有規(guī)律，運動強度也不能時大時小，這會導致血糖波動強烈，反而不利于糖尿病。
4.不要空腹做運動
《中國糖尿病運動治療指南》就建議糖尿病患者要避免空腹的時候做運動，因為這樣可能容易導致低血糖出現(xiàn)。
5.家務無法替代運動
家務當然對消耗一定的熱量有幫助，也能活躍機體機能。平時多動多走，要比不運動來得健康。但是，家務太過瑣碎，且運動量不夠，很難像運動那樣對糖尿病起到作用。
隨著醫(yī)學的進步，現(xiàn)在可以采用“五位一體”養(yǎng)胰控糖法，恢復正常胰島分泌功能，或者采用胃轉流手術，改變食物流向，解除胰島素抵抗，治療好糖尿病，擺脫終身用藥。私聊加微關注了解治療。
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