在生活中，似乎所有人都在告訴我們要保持正能量，要做一個情緒穩(wěn)定的成年人。但卻很少有人說其實負能量是可以的，你應(yīng)該有崩潰的時候?；蛟S對于成年人來說，接納負能量本身才是最好的正能量。你有過這種經(jīng)歷嗎？生活處處不順，戀愛被分手，生活被辭退，租房被坑錢、發(fā)個朋友圈想要抱怨一下。卻被別人指責(zé)說充滿負能量。他們說不就是分手嗎？你再找一個就是了，不就是工作嗎？機會多的事，不就是被坑嗎？誰還沒被騙過呢。明明很難過，但好像所有人都在勸你笑。面對這種正能量的鼓勵，你不知道該如何反駁，也懶得解釋，只能笑著說，好的，謝謝。然后刪掉那條朋友圈，不再吐槽最近的不順。也不再展示自己的脆弱，在他們面前變得陽光，變得開朗，似乎大家都喜歡這樣正能量的你。除了你自己。因為你知道那些負面的情緒沒有消失，他們只是被短暫的擱置起來，等到夜深人靜的時候。你還是會想起那些難過的事兒，還是會傷心生氣委屈，只是你再也不會流露出來。就像大多數(shù)人那樣，朋友圈一片歲月靜好，微博卻負能量爆棚
前段時間陪女朋友去體檢，被檢查出來有乳腺小葉增生。醫(yī)生告訴我，這是女性群體當(dāng)中很常見的一種疾病，如果情緒不穩(wěn)定，心情不舒暢，過度勞累都會導(dǎo)致病情加劇。得知生病的那一瞬間，她整個人是懵的。因為她每天似乎都過得挺開心的，在朋友面前都是都大家笑的那個人。在領(lǐng)導(dǎo)面前也是讓他們放心的那個，在父母面前她也很省心。大家都覺得她正能量滿滿，于是我就問醫(yī)生說她平時挺樂觀開朗的，她為什么會得這個病啊。醫(yī)生反問我。她一個人的時候也這么樂觀嗎？也是在那一刻，我才突然之間意識到。她沒有看起來開心前幾天過生日被朋友遺忘的時候我很難過。新方案被領(lǐng)導(dǎo)否定之后，我連續(xù)失眠了兩天。跟父母打電話的時候，其實很想告訴他們我最近過得沒那么好。但最后都沒說。畢竟，作為一個成年人，就像學(xué)會把情緒調(diào)成靜音。即使內(nèi)心山崩海嘯，也要裝作若無其事，其實繼續(xù)生活。但直到這次女朋友生病，我才發(fā)覺原來負能量的出現(xiàn)是有意義的，他是在提醒我你最近狀態(tài)不太對。你內(nèi)心不快樂，你需要重視他而不是把他們藏起來。如果負面的感受沒有被妥善處理，大家就會變成一個隱形炸彈。遲早有一天他會爆炸，而受害者只有你自己。有時候覺得長大是一件很掃興的事兒，不敢哭，不敢怨。不敢怒，甚至連崩潰都要講究性價比，選時間看場合縮小范圍控制影響。
明明指頭一碰就碎了，卻還是要等到回家避開所有人關(guān)上房門的那一刻。才化成灰。很多人都說自己戒掉了情緒，但其實你那不是戒掉。是藏起來。當(dāng)你一個人獨處的時候，那些負面情緒會奔涌而來，會吞噬掉那個看起來堅強樂觀的自己。保持心理健康的一個重要方面，就是對自己的情緒誠實以待。當(dāng)負面情緒出現(xiàn)的時候正視他分析他，解決他而不是意味的壓制，這樣你才能真正放下。
我記得半山文集里有一段話。生活的磨盤很重，你以為它是將你碾碎。其實，他是在教會你細膩并幫你承上生活的細節(jié)，避免你太過粗糙的度過一生。我們的生活中所遇到的那些悲傷，難過，抑郁也是如此。他們不是在消耗你，而是在提醒你。該重新審視自己。所以做一個快樂的人固然重要，但當(dāng)負面情緒來襲的時候，請不要把它拒之門外。接納他看清他。然后跟他握手言和。就像羅曼。羅蘭所說，這個世界上只有一種英雄主義，就是在看清了生活的真相之后。依然熱愛生活。
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