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氣排球運動體能訓練
禾木氣排球
>《氣排球》
2023.03.27 江蘇
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氣排球運動屬于短時間爆發(fā)式運動,是一項技術性和專項性很強的運動,對運動員的各種速度要求、運動耐力、彈跳能力要求是極高的,因此在平常的運動訓練中,除了對運動員的技術訓練、戰(zhàn)術訓練以及心理訓練外,體能訓練顯然是重中之重,運動員的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)是比賽勝負的關鍵。
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