張女士今年54歲，最近一段時間經(jīng)常感覺頭暈，走路的時候也感覺到吃力，而且，面色暗淡，于是自己到醫(yī)院進行了一個體檢，結(jié)果診斷高血脂，低密度脂蛋白膽固醇5.16mmol/L，甘油三酯4.26mmol/L。
張女士體型肥胖，醫(yī)生建議他要控制飲食，并且要減輕體重，同時服用他汀類降脂藥物。
張女士嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求，開始控制飲食，并且將體重減輕了15斤，在配合著藥物的使用，結(jié)果再次檢查，發(fā)現(xiàn)低密度脂蛋白控制到了3.43mmol/L，相信在李女士的嚴(yán)格控制下，血脂一定會達到理想的水平。
血脂就像血糖、血壓一樣，同樣需要重視，很多人在體檢時，會發(fā)現(xiàn)有高血脂，但對于各項指標(biāo)怎么看，不是很清楚。
血脂檢查，簡單的分為4項，
包括總膽固醇，甘油三酯，低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇。
其中，高密度脂蛋白，對人體是有益的，能夠減少血管垃圾，延緩動脈狀硬化發(fā)展，從而減少心血管疾病的發(fā)生。
所以，我們稱高密度脂蛋白膽固醇，為“好的膽固醇”。
其余三項，低密度脂蛋白，甘油三酯和總膽固醇，這三項升高后會使心血管疾病增加，所以，血脂檢查中這3項升高要引起警惕。
血脂異常，有哪些危害？
血脂長期得不到有效控制，容易引發(fā)3類疾?。?/span>
1、心血管疾病
血脂長期升高，容易引起心臟血管動脈硬化，導(dǎo)致冠心病、心絞痛或心肌梗塞的發(fā)生。
2、腦血管疾病
腦動脈硬化，會導(dǎo)致腦血栓，腦出血等疾病的發(fā)生。
3、腎臟疾病
如果腎臟動脈出現(xiàn)了硬化，會導(dǎo)致腎功能不全等。
血脂檢查結(jié)果，有3項偏高，要引起警惕。
1、甘油三酯
理想水平是＜1.7mmol/L，1.7~2.26mmol/L邊緣升高，≥2.26mmol/L升高，當(dāng)甘油三酯≥5.6mmol/L，發(fā)生急性胰腺炎的風(fēng)險會很大，需要立即用藥來降低，使其降低到一個相對安全的水平。
2、低密度脂蛋白膽固醇
0~3.1屬于理想水平，3.36~4.14邊緣升高，≥4.14升高。
對于低密度脂蛋白膽固醇，不能簡單的看化驗單上的參考值，不同人群低密度脂蛋白控制目標(biāo)不同，
一般低密度脂蛋白膽固醇＜3.4mmol/L，如果是心血管的高危人群需要控制在2.6mmol/L以下，極高危人群需要控制在1.8mmol/L以下。
3、總膽固醇
2.8~5.17屬于理想水平，5.17~6.21邊緣升高，≥6.21升高。
當(dāng)然血脂檢查，還包括載脂蛋白apoA，載脂蛋白B，載脂蛋白a等。
除了關(guān)注以上目標(biāo)值，對血脂高的人，3種食物要忌口，
1、高糖食物
糖類在體內(nèi)就會轉(zhuǎn)化為脂肪，糖分攝入過多，會直接升高體內(nèi)脂肪，是血脂升高，所以，要少吃高糖食物，像糕點，含糖飲料，各種糖果餅干甜品等。
2、高鹽食物
各種含鹽量高的食物，像各種泡菜、腌菜、臘肉罐頭等，還有一些調(diào)味品，像蠔油、醬油、雞精等，這些食物如果攝入過多，也會使鹽分超標(biāo)。
長期高鹽飲食，會引起高血壓，從而也會引起血脂和血糖等代謝疾病的發(fā)生。
3、高脂肪食物
各種油炸食品，快餐，火鍋麻辣燙等，高熱量、高油脂的食物，吃的太多會直接導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)沉積，時間久了就會引起代謝異常，是血脂升高。
所以，在血脂檢查中，以上3項指標(biāo)升高后，會直接或間接的導(dǎo)致動脈硬化加重，從而引起心腦血管疾病，這3項指標(biāo)升高也是需要我們重視的。
發(fā)現(xiàn)血脂升高以后要注意控制飲食，還要堅持運動控制體重，戒煙戒酒，減輕精神壓力等，這些都有利于血脂的控制。
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