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2015.01.31
衰老是人們發(fā)展的必然過程，除了臉上的皺紋會越來越多，身體機(jī)能也會發(fā)生相應(yīng)的變化，這些對于愛美人士來講，相當(dāng)與致命的打擊，因此學(xué)習(xí)抗衰老的相關(guān)保養(yǎng)知識是必修課?？顾ダ线^程中需要注意的細(xì)節(jié)有很多。閱讀全文>>
如果烹調(diào)時減少胡蘿卜與空氣的接觸，β—胡蘿卜素的保存率可高達(dá)97%。因此，炒胡蘿卜時最好蓋上鍋蓋，或者采用高壓鍋燉、煮的方法。此外，由 于β—胡蘿卜素是一種脂溶性維生素，也就是說只能溶解于油脂之中，因此，烹調(diào)胡蘿卜時用較多的食用油，β—胡蘿卜素在體內(nèi)的消化吸收率可達(dá)90%。閱讀全文>>
吃哪些食物利于抗皺，很久以來櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。閱讀全文>>
說到香菇具有抗氧化功能，可能很多人沒有聽過。但靈芝呢?這個在我國古代就頂“延年益壽”頭銜出現(xiàn)的真菌類植物，其抗氧化、防衰老的作用有目共睹。大家或許不知道，香菇和靈芝一樣，具有抗氧化能力的主要原因是擁有名為多糖的物質(zhì)。閱讀全文>>
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