一、心理咨詢師基本功
要獨立有效的開展咨詢工作，心理咨詢師需要具備同感力、覺察力、洞察力和溝通力等四大基本能力，而這也是咨詢師持續(xù)成長的基石。同時，咨詢師應學會如何很好的傾聽。
二、常用心理咨詢治療技術
1、精神分析性心理治療
是心理治療中最主要的一種治療方法，以長期治療為主，也有一些短期治療。
針對輕微心理困擾者，精神分析療法致力于解決潛意識中的被壓抑的矛盾沖突引起的，啟發(fā)來訪者重新認識這些經(jīng)驗，從而消除病人的癥狀。針對心理困擾較為長期和嚴重的來訪者，精神分析療法中治療師會提供較多的陪伴、鼓勵、理解、肯定等正性體驗，同時幫助來訪者澄清幻想與現(xiàn)實的區(qū)別，自我和他人的界限，修復自卑，提升自我效能感等。
精神分析性心理治療有很流派，廣泛應用于，人格障礙、性心理障礙、焦慮障礙、抑郁障礙等治療中，以及解決人際關系困擾，促進心理發(fā)展危機解決。
精神分析學派創(chuàng)始人——弗洛伊德
2、家庭治療
認為家庭是一個系統(tǒng)，其中每一個人的痛苦的出現(xiàn)和消失都和家庭中其他人有千絲萬縷的聯(lián)系，從而也需要整個家庭合作來共同處理和面對心理障礙和家庭關系的相互影響。幾乎適用于所有受到心理障礙的影響的家庭。尤其是家庭文化濃厚的中國人似乎特別適合家庭治療。NLP的創(chuàng)始人就受惠于系統(tǒng)式家庭治療，薩提亞是人本主義家庭治療一種，并且近年來逐漸發(fā)展出眾多療法，如親子治療、海靈格系統(tǒng)家庭排列、薩提亞家庭雕塑等。家庭治療流派眾多，其中最為著名的是以下兩種：
系統(tǒng)式家庭治療：認為家庭是一個的系統(tǒng)，同時又包含許多子系統(tǒng)，每個子系統(tǒng)既相對獨立又相互聯(lián)系，不斷發(fā)生相互作用和進行信息交流，個人深深植根于大系統(tǒng)之中。個人在系統(tǒng)中的行為是由相互交往模式塑造的，認識和解決問題是用環(huán)性或循環(huán)的方式而不是線性的因果方式，強調治療時要把焦點從個人動機、目的轉移到行為、行動上來。
結構式家庭治療：結構理論認為家庭內(nèi)部存在一種結構式組織，使每個成員有歸屬感，同時又允許成員保持各自的個體化。這種結構必須有靈活性，以適應環(huán)境的變化。結構中要有明確的界線或規(guī)則，明確每個人有自己的權力。如果家庭結構混亂或者界線不請，家庭的組織、關系、角色、權力執(zhí)行都會混亂，表現(xiàn)出不適當行為。
3、認知---行為療法
通過治療師和來訪者共同協(xié)商議定一系列可以解決行為問題的明確可操作方案，并通過家庭作業(yè)、恐懼情境實地暴露等方法不斷貫徹這些方案達到治愈心理疾患的效果。在些過程中可以幫助來訪者改換舊有不適應的信念、改變有害的行為模式。是目前對焦慮障礙、抑郁障礙、創(chuàng)傷后應激障礙、人格障礙、精神分裂癥康復有較多研究證據(jù)證明有效的療法。新一代的認知---行為療法如內(nèi)觀認知治療更對預防抑郁癥復發(fā)有較好的效果。
4、存在---人本主義療法
相信人類具有自我修復，自我完善的本性，只要治療師提供一個理解、關注的環(huán)境。并且認為面對死亡和生命的意義，可以幫助人類擺脫空虛和痛苦。存在---人本主義基本上已經(jīng)是所有心理治療的基本態(tài)度。
5、分析性心理療法
分析性心理療法是對傳統(tǒng)精神分析療法的一種改良。心理醫(yī)生通過幫助來訪者了解、分析和認識其行為根源及性質，從而達到領悟并改善癥狀的一種較為短程的心理治療方法。它也是借助于語言，只是它的規(guī)則更加靈活，可以是個別治療，也可以是集體治療，因此它是更為普遍且實用的治療方式。對于那些不愿意每周躺三四次，一躺就是七八年進行精神分析療法的人來說是個不錯的選擇。分析性心理治療主要應用于：各種神經(jīng)癥患者、環(huán)境適應障礙者、邊緣性人格障礙，以及遭遇心理挫折或特殊情緒問題的來訪者。
6、催眠療法
催眠療法可以讓我們進入一種半夢半催眠的意識狀態(tài)，即催眠狀態(tài)中。傳統(tǒng)的催眠術中，病人在這種狀態(tài)中對治療者的言語指示產(chǎn)生巨大的動力，引起較為深刻的心理狀態(tài)的變化，釋放出心中問題，從而使某些癥狀減輕或消失，疾病明顯好轉。在埃瑞克森派催眠術中，催眠師不做直接的建議：他利用隱喻或朗誦來引導潛意識朝正確的方向發(fā)展。他也要求患者參加他設定的催眠狀態(tài)。很多治療師會采用催眠療法作為輔助。催眠療法是行為治療中的一項主要技術，可快速、有效地控制抑郁、焦慮等情緒，對某些創(chuàng)傷后應激障礙、心身疾病的也有效果。
7、NLP
也叫身心語言程序療法，是一種特別的溝通技術。它把焦點放在“解決”，而不是“問題”上：找出對象預想的明天是怎樣，再找出他的“現(xiàn)在”是怎樣，然后引導他認識自己的能力，嘗試找出不同的選擇，因而改變對事情的看法、做法，并創(chuàng)造出更理想的明天。它的某些技巧，也能幫助個體在交流中更好地了解對話者的精神狀態(tài)。在控制情緒有不錯的效果。
8、格式塔療法
格式塔療法又稱完形療法，強調人是有組織的整體，把心理或行為看作情感、思想、行動的整合過程。治療的主要目標就是在協(xié)助當事人發(fā)揮全部潛能、生活得更充實。強調覺察狀態(tài)，包括：子解環(huán)境、了解自己、接納自己，以及能與別人會心接觸。通過再現(xiàn)幫助我們探索自己的各種障礙（人際問題、家庭問題、夫妻問題、性問題）。借助空椅技術、角色扮演、直接表述練習等具體技術，來訪者可以在心理醫(yī)生面前，實際體驗他們的掙扎，可以增加當事人體驗現(xiàn)實的察覺力，更全面地了解自己。格式塔療法應用于人格障礙、神經(jīng)癥治療，也常常被穿插運用在各種療法當中。愿意格式塔療法的人一定不要害怕在舞臺上表演。
9、心理劇療法
一種可以通過把來訪者的感情通過一個現(xiàn)場戲劇的形式，得以宣泄從而達到治療效果的療法，劇情可以是離婚、母子沖突、家庭糾紛等，也可以是與來訪者的實際情況相近似的內(nèi)容，來訪者通過扮演生活中重大事件串的某個人物，可以體會角色的情感與思想，從而改變自己以前的行為習慣。通常運用在團體治療當中。
10、交互分析療法
這是精神分析性心理治療的一個分支。交互分析認為，人們總是在相互影響----當一個人對另一個人作出回應時，就存在一種社會交互作用。交互分析療法就是把這種社會交互作用用于治療的療法。交互分析通常在一個具體的關系中進行診斷分析，什么是“我的狀態(tài)（兒童、成人還是父母）”，什么是我們生活的潛意識的舞臺?？梢詭椭覀兏玫乩斫庾约汉退说慕涣鞣绞剑允谷藗兡軌蜷_發(fā)改進的溝通方式和健康的人際關系。這種技術在企業(yè)中得到很成功的運用。
11、敘事治療
咨詢師通過傾聽來訪者的故事，把來訪者的問題與本人分開，引導來訪者重構積極的人生故事，以喚起其內(nèi)心力量的心理治療方法。
12、藝術治療
藝術療法是以藝術（包括繪畫、音樂、舞蹈、雕塑等藝術形式）為介質進行心理輔導與治療的方法。這種療法因其實踐過程中繞開了語言的部分，找到自身有待解決的問題，而具有傳統(tǒng)心理治療所無法比擬的干預效果。如果直覺告訴你，發(fā)展創(chuàng)造力能讓你進行自我重構、解決內(nèi)心沖突并徹底解決矛盾，不妨嘗試一下。對于兒童青少年也有很多的親和性。
13、森田療法
日本慈惠醫(yī)科大學森田正馬教授創(chuàng)立的適用于神經(jīng)癥的特殊療法，講求順應自然、為所當為，是從中國道家思想獲得靈感而建立的一種系統(tǒng)流派，是所有流派中最適合東方文化的流派。
14、箱庭療法
箱庭療法（Sandspiel，sand play technique）又稱沙盤療法或沙箱療法。在歐洲發(fā)展起來的一種心理療法。1939 年，受威爾斯“地板游戲”的啟示，英國倫敦的小兒科醫(yī)生勞恩菲爾德將收集的各式玩具模型放在箱子之中，讓孩子們在箱子中游玩。孩子們將這個箱子稱之為“神奇的箱子”，并將這一兒童心理治療方法命名為“世界技法”。
瑞士的精神分析學家考爾夫（ D ． Kalff ）接受了勞恩菲爾德的指導，并和榮格（ C ． G ． Jung ）的分析心理學相結合，注重治療者與被治療者的信賴關系的確立，使用榮格的心像、象征理論的觀點去分析患者的作品，發(fā)展了這一技法。
15、焦點解決短程療法
應時代所需而產(chǎn)生的短期心理咨詢中最受歡迎的一種療法，以“短期”為突出特點，目標直指“解決”，已經(jīng)成為咨詢師不可或缺的咨詢工具之一。
16、團體輔導
咨詢師以團體為對象，運用適當?shù)牟呗院头椒?，通過團體成員間的互動，促使個體認識自我、探討自我、接納自我，激發(fā)潛能、增強適應能力等的一種心理輔導形式，都屬于一個咨詢師需要掌握的最基本的實務技能。
17、危機干預技術
危機干預主要應用三類技術：溝通技術、心理支持技術和干預技術。
18、內(nèi)觀療法
內(nèi)觀療法（NauKanTherapy）1953年由日本學者吉本伊信提出。吉本認為：“要想知道自己是不是有信心，可以去查查過去一天天度過的日子?！苯?jīng)42年的發(fā)展，在日本有專設的內(nèi)觀療法研修所10多所。在心理咨詢、治療機構、醫(yī)院心理治療中心，內(nèi)觀療法得到廣泛應用?！皟?nèi)觀”指“觀內(nèi)”、“了解自己”、“凝視內(nèi)心中的自我”之意。借用佛學“觀察自我內(nèi)心”的方法，設置特定的程序進行“集中內(nèi)省”，以達自我精神修養(yǎng)或者治療精神障礙的目的。內(nèi)觀療法可以稱作“觀察自己法”、“洞察自我法”。
19、自由聯(lián)想
自由聯(lián)想，聯(lián)想實驗的基本方法之一，1897年由F.高爾頓開創(chuàng)。形式分為不連續(xù)的自由聯(lián)想和連續(xù)的自由聯(lián)想?？梢詼y定人的能力和情緒等，也是精神分析學家使用的一種診斷技術和治療方式。其方法是當主試呈現(xiàn)一個刺激（一般為詞或圖片，以聽覺或視覺方式呈現(xiàn)）后，要求被試盡快地說出他頭腦中浮現(xiàn)的詞或事實。自由聯(lián)想與控制聯(lián)想相對應。在應用自由聯(lián)想時，事前對被試的反應與刺激之間的關系，不加任何限制，但反應一般約定只以語言方式（單詞形式）。
20、意象對話
意象對話技術是主要由我國心理學家朱建軍先生創(chuàng)立的一種心理咨詢與治療的技術。意象對話是從精神分析和心理動力學理論的基礎上發(fā)展出來的，這一技術創(chuàng)造性地吸取了夢的心理分析技術、催眠技術、人本心理學、東方文化中的心理學思想等。它通過誘導來訪者做想象，了解來訪者的潛意識心理沖突，對其潛意識的意象進行修改，從而達到治療效果。
21、成癮治療
主要針對的是網(wǎng)癮、藥物濫用、酒精、尼古丁、性等的成癮性治療。
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