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撰文：南山小仙

來源：干細(xì)胞者說

“世界癌癥日”的前一天：歌手趙英俊因癌癥去世，年僅43歲。溫暖動(dòng)人的《送你一朵小紅花》，作于他病重的時(shí)刻，“多么苦難的日子里，你都已戰(zhàn)勝了它......”

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癌癥到底離我們有多遠(yuǎn)

作為健康行業(yè)，生物醫(yī)學(xué)行業(yè)的從業(yè)者，似乎我們已經(jīng)見慣了生離死別，多次病患在歷經(jīng)重病重疾后紛紛倒下，再也沒有站起來。面對(duì)疾病死亡，我們已經(jīng)有了一顆強(qiáng)大的心臟，冷漠又帶點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)。

癌癥高發(fā)、年輕化已經(jīng)成為不爭(zhēng)的事實(shí)。每個(gè)人都應(yīng)該問問自己：到底癌癥離我有多遠(yuǎn)？

世界衛(wèi)生組織癌癥專家預(yù)估數(shù)據(jù)顯示：2020年全球新發(fā)癌癥病例1929萬例；2020年全球癌癥死亡病例996萬例，其中中國(guó)癌癥死亡人數(shù)300萬，占癌癥死亡總?cè)藬?shù)30%，死亡人數(shù)位居全球第一。

其中，乳腺癌已成全球最常見的癌癥，其次是肺癌、結(jié)直腸癌。

看完這些數(shù)據(jù)，你覺得癌癥離你還是很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)嗎？癌癥離我們并不遙遠(yuǎn)，全球都在面對(duì)著持續(xù)升高的癌癥發(fā)病率和癌癥負(fù)擔(dān)，癌癥是全人類共同的敵人。

關(guān)于這篇文章，小仙不想寫癌癥治療的最新進(jìn)展，也不想討論眾多的癌癥療法（諸如手術(shù)、化療、放療、抗體藥物、免疫細(xì)胞治療......）。所有的治療方法都是在癌癥已經(jīng)發(fā)生的情況下采取的挽回措施，而對(duì)于癌癥而言，有效的預(yù)防勝過最好的治療。

我們就拿乳腺癌的預(yù)防來舉例吧！乳腺癌是廣大姐妹們最最擔(dān)心的癌癥，也是全球發(fā)病率第一的癌癥。有報(bào)道指出每10例乳腺癌中只有1例是攜帶了某些遺傳性的致癌基因（如BRCA1、BRCA2）突變引起的，有乳腺癌家族史的畢竟是少數(shù)。大部分引起乳腺癌的原因在于后天的生活習(xí)慣，例如肥胖，飲酒和不良情緒。

肥胖是乳腺癌發(fā)生一個(gè)高危因素。有研究證實(shí)，比起正常體重的人，肥胖者的乳腺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)明顯要高。其基本原理是，在脂肪組織內(nèi)有一種酶叫做芳香化酶，可以把體內(nèi)的雄激素轉(zhuǎn)化成雌激素。肥胖的人體內(nèi)脂肪含量高，體內(nèi)的雌激素水平就高，容易在雌激素的作用下導(dǎo)致乳腺癌。而已經(jīng)患乳腺癌的患者如果出現(xiàn)肥胖，可能加速乳腺癌的擴(kuò)散、復(fù)發(fā)、轉(zhuǎn)移。

趕緊拿起計(jì)算器算一下你的BMI指數(shù)，如果有超標(biāo)風(fēng)險(xiǎn)了，就要高度重視，降低體重，改善肥胖狀態(tài)。

提高自己預(yù)防癌癥的意識(shí)，千萬不要認(rèn)為它離自己很遠(yuǎn)。通過篩查，有助于早期發(fā)現(xiàn)癌前病變及乳腺癌，及時(shí)治療可降低乳腺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，提高患者生存率。

根據(jù)女性年齡，一般風(fēng)險(xiǎn)人群的乳腺癌篩查策略如下：

• 20～39歲：每月1次乳腺自我檢查；每1-3年1次臨床檢查。
• 40～69歲：每1～2年1次乳腺X線檢查；對(duì)致密型乳腺（腺體為c型或d型）推薦與超聲檢查聯(lián)合；每月1次乳腺自我檢查；每年1次臨床檢查。
• 70歲以上：有癥狀或可疑體征時(shí)進(jìn)行影像學(xué)檢查；每月1次乳腺自我檢查；每年1次臨床檢查。

對(duì)于很多人來說，癌癥還是一個(gè)談及色變的話題，但癌癥預(yù)防的主動(dòng)權(quán)掌握在每個(gè)人自己手里。癌癥的預(yù)防不是一朝一夕就能實(shí)現(xiàn)的，而需要長(zhǎng)期的實(shí)踐與堅(jiān)持。將癌癥的預(yù)防融入到我們生活的每一天，只有真正做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，才能最大程度降低癌癥的發(fā)生，擁抱健康生活！