【這一補(bǔ)腎古方，就只有三味藥】 一個(gè)人生命力的強(qiáng)弱，關(guān)鍵就是看陽(yáng)氣是否充足，中醫(yī)認(rèn)為腎是人...
【這一補(bǔ)腎古方，就只有三味藥】
一個(gè)人生命力的強(qiáng)弱，關(guān)鍵就是看陽(yáng)氣是否充足，中醫(yī)認(rèn)為腎是人體先天之本，一旦腎虛，危害就來(lái)了！
陽(yáng)氣是生命的根本，養(yǎng)生就是要養(yǎng)陽(yáng)。正常情況下，我們的飲食寒熱要平衡，涼的與溫的混雜著吃，這樣才能保持陽(yáng)氣不損。但若體質(zhì)已經(jīng)偏虛偏寒，就要多吃些溫性的食物，以提高機(jī)體的陽(yáng)氣。
因此說(shuō)，陽(yáng)虛的人當(dāng)重視養(yǎng)陽(yáng)扶陽(yáng)，晨起喝姜糖水，平時(shí)少吃寒涼食物；而相火偏旺的人吃些寒涼性的水果反而更健康。元陰不充肝陰，肝氣升發(fā)過(guò)度，則頭暈?zāi)垦＃酗L(fēng)暴厥；肝氣虛，升發(fā)無(wú)力，寒疝囊縮、筋縮弛緩、陽(yáng)事不能。
今天分享的這個(gè)小方子出自《太平惠民和劑局方》，可以說(shuō)是真正的補(bǔ)腎古方，茯菟丸。
茯菟丸—茯苓、菟絲子、蓮子。
古方是捏成丸，放在現(xiàn)代不太現(xiàn)實(shí)，沖泡水喝即可。
用法：取茯苓、蓮子、菟絲子，煮一煮，然后當(dāng)茶水飲即可，味道比較清香。
菟絲子補(bǔ)腎壯陽(yáng)，茯苓健脾利濕，蓮子脾腎雙補(bǔ)，十分平和。
大家一定要注意：千萬(wàn)不要因?yàn)檩私z子補(bǔ)腎效果好就下猛藥，茯苓和蓮子兩種食材可以多放點(diǎn)，通常茯苓、蓮子和菟絲子比例2:1即可。
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