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一個古方三味藥：一補(bǔ)腎，二養(yǎng)心，三養(yǎng)肝 ，補(bǔ)足你的精、氣、神。

面色暗淡，懶得動彈，沒有精神，生活中，還經(jīng)常頭暈，晚上睡不著，早上起來了嘴里發(fā)干發(fā)苦，少氣無力，上個樓梯還得大喘氣，腰也是酸的，腿也是軟的，吃飯沒胃口，覺胸悶，肋骨疼，等等一系列的小問題。那今天就給大家分享一個三味中藥煮水，調(diào)肝理氣，補(bǔ)腎生精，補(bǔ)心養(yǎng)血安神，養(yǎng)足我們的精氣神！

中醫(yī)講，腎藏精，心藏神，肝主宰全身氣機(jī)，當(dāng)這三個臟腑機(jī)強(qiáng)建，我們就會精神充沛，氣血充足。他是什么呢？那就是由沒藥，茯苓和補(bǔ)骨脂三味中藥組成，茯苓可以養(yǎng)心安神，健脾益氣，補(bǔ)骨脂，可以補(bǔ)腎生精，和沒藥和茯苓一起用，讓我們精神充沛，氣血充盈，雖然只有三味藥，但效果卻不一般！

       補(bǔ)骨脂茯苓沒藥可以在一起服用，可起到補(bǔ)腎、定心和養(yǎng)血的功效。1、補(bǔ)骨脂：是一種常見中藥，性溫和，具有益腎補(bǔ)氣的作用，可治療尿頻和腰膝酸痛。2、茯苓：是一種藥食同源的中藥，具有健脾祛濕、寧心安神的效果，可以治療心腎不交導(dǎo)致的失眠。3、沒藥：具有養(yǎng)益精血、散血去瘀、消腫定痛的作用。