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調(diào)養(yǎng)胃部要從飲食開始，首先要保證三餐規(guī)律，按時(shí)吃飯，不要讓胃部處在過饑、過飽的狀態(tài)，保持胃部規(guī)律活動(dòng)。飲食不能過燙、過涼，否則會(huì)刺激胃黏膜，形成胃病。吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，可減輕胃的負(fù)擔(dān)，咀嚼的次數(shù)多，唾液就分泌增多，還可保護(hù)胃黏膜。飲食不能太油膩，否則難以消化，會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)。燒烤、腌肉、熏肉都要少吃，容易燙傷胃黏膜，造成潰瘍?？啥喑詼匦运俪运嵝运?，酸性水果包括李子、楊梅、檸檬等，這些水果酸性很高，患有胃病、胃酸分泌過多的患者要少吃。也可多喝蜂蜜水，可以增加食欲，幫助消化，對(duì)胃病還有調(diào)養(yǎng)的效果。