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之前聽說有熊孩子飛機上鬧事家長無視 全家被美國驅逐出境的事情，也有在餐廳在車廂里熊孩子吵鬧，被別人教育的事情不絕于耳。確實，我們往往容易原諒小孩子因為體質脆弱，情緒敏感而造成的哭鬧，但是卻很難容忍公共場合一個半大孩子不停吵嚷，打鬧，上躥下跳，甚至對陌生人拳打腳踢……前者是孩子的天性，后者是家長不加引導或制止的教養(yǎng)缺失。

心理學上有個特別有名的棉花糖實驗，讓4歲的孩子待在一個房間，告訴他們，棉花糖可以隨時吃，不過，如果等到實驗人員回來再吃，就可獲得更多的棉花糖。

實驗開始，有的孩子立即大口吃掉；有的堅持了一會，最后沒忍住；有的孩子不斷用唱歌、自說自話的方式轉移注意力，堅持到最后，得到了更多棉花糖。

實驗結束后對這些孩子跟蹤調查發(fā)現(xiàn)，能堅持的孩子明顯比其他小孩更優(yōu)秀，更受人歡迎、工資更高等等。而那些立即吃掉棉花糖的孩子，人際關系較差、不善于應對壓力、注意力不夠集中……

那我們該如何去規(guī)范小孩，讓他們自己養(yǎng)成自律的習慣呢？

大R五歲了，正上幼兒園小班，每天放學最開心的事情是給媽媽展示貼在額頭上的五角星貼紙，“媽媽，今天我吃飯最乖，老師獎勵給我的?！薄皨寢專裉煳宜X沒有吵吵鬧鬧，老師獎勵給我貼紙。”...

沒錯，沒有哪位小朋友不喜歡貼紙呢，而且是老師獎勵的?；丶颐看伟奄N紙貼在墻上，然后經(jīng)常路過，會去數(shù)數(shù)，一共有多少帖子了，沒有貼紙的日子，大R還會跟媽媽解釋，今天幼兒園每個小朋友都沒發(fā)貼紙。

培養(yǎng)孩子的自律意識，首先要從延遲對孩子需要的滿足開始。心理學實驗已經(jīng)表明，自我控制能力最早出現(xiàn)在寶寶6～12個月，而4歲則是自我控制能力迅速發(fā)展的時期。所以，從孩子很小時家長就要有這種意識，不要總在第一時間滿足孩子的愿望，適當延遲滿足孩子欲望的時間。也不要讓孩子想要什么就能得到什么，注意培養(yǎng)寶寶抵制誘惑、克制自己的能力。

后來，在上海的佛羅倫薩小鎮(zhèn)兒童玩具店，突然想到，跟他說，只要家里的貼紙墻集齊十個貼紙，然后就來選一個玩具，媽媽先把玩具拍下來，然后大R和小R都很配合，紛紛挑選玩具讓我給拍照，拍好后回家還時不時的提醒看看自己選的玩具。

然后對待集貼紙更是神圣一樣的事情，經(jīng)常來示好“媽媽，我今天乖嗎，是不是給我一個貼紙？”“今天睡覺的時候還要玩玩具，所以沒有貼紙。”然后認真點點頭，第二天還會想起來這個“媽媽，今天我乖乖睡覺了”我就明白過來然后給他貼上貼紙。發(fā)現(xiàn)很有效的解決了這個問題。

網(wǎng)上查了很多成長自律表，沒有找到合適的，索性R媽自己做了一份自律周表和年度總結表。

其中周表可以一小格里面畫四顆五角星，相當于一周表可以用一個月，因為現(xiàn)在大R堅持原先的規(guī)則，要集十顆五角星得到一個小禮物，因為現(xiàn)在的星星數(shù)增多了，每天輕易就能得到八顆，所以和大小R商量一個新的規(guī)則，一天之內超過8顆五角星給一顆長頸鹿貼紙，集齊一周7顆長頸鹿貼紙買一個小禮物。

最后表示同意，所以活動進行中，兩位小朋友天天來打卡，有時候小R不自己吃飯，哥哥只要提醒集星星，馬上學乖。

良好的自我控制能力離不開對時間的管理，當孩子對時間有了一定的認識后，家長就要逐漸培養(yǎng)孩子在時間上的自律意識。孩子想做某一件特別喜歡的事情，比如看電視、上網(wǎng)玩游戲時，家長要先和孩子約定玩的時間，在規(guī)定時間內孩子可以盡情的玩，約定時間一到，孩子必須自覺停止。

大R喜歡看《超級飛俠》、《汪汪隊》、《海底小縱隊》、《愛探險的朵拉》、《變形警車珀利》、《小豬佩奇》等動畫片。根據(jù)時間給他規(guī)定，《愛探險的朵拉》每天可以看一集，《超級飛俠》或《海底小縱隊》每天可以看兩集，《變形警車珀利》或《小豬佩奇》選一個可以看三、四集，更多時間他還是會選一集的朵拉，看完一集后自己關掉電視玩玩具或看書。

訓練孩子的自律能力，不能光憑家長的“行政命令”，最好給孩子提供一個有誘惑力的動機。家長首先要了解什么才是孩子真正在乎或需要的事情，當要求孩子在某一方面自律時，盡可能想辦法把你的要求與孩子的某種需求關聯(lián)起來，構成因果關系，給孩子的自律提供一個強大的動機，促使孩子心甘情愿的去完成。

大R兩歲左右，已經(jīng)知道自己最喜歡的是甜食，蛋糕、冰淇淋尤其是最愛。有一次，拿出來一塊冰激凌，對他說，冰激凌雖然好吃，但是不能吃太多，要不然肚子會疼，等吃完一塊，剩下的下次吃，如果都吃完了，下次就沒有了。他也會認真點頭，但是等我離開一會后，自己恨不得整個想吞到肚子里，又太涼，所以只能一小口一小口的舔舔，吃到一會了，有時候我會拿新的玩具或者貼紙吸引他，他也會把冰激凌收起來，趁這時候迅速的拿走，雖然意猶未盡的舔舔嘴邊的，但還是作罷。

直到現(xiàn)在，大R對待喜歡吃的東西雖然還是想吃更多，但是給他放在盤子里，告訴他吃多少，一般吃完了不會再要更多。

這個事情里，他的動機在于，能夠在未來得到更多吃冰激凌的機會。他也知道一次吃不了太多，相比之下，這個持久的供應就更有價值，所以這個動機夠大，值得他去為之約束自己。 而每經(jīng)歷一次這樣的有自律體驗的小事，孩子的自律能力就會得到一次鍛煉。當然這樣的訓練要在孩子懂事以后進行，對于一兩歲歲左右太小的孩子，也不必解釋太多，不該做的事情，講一句道理，平和地把東西拿走或把孩子抱走就行了。

無規(guī)則的爭先恐后勢必會造成社會的混亂，要想孩子自律，首先就要學會遵守規(guī)則。培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識，家長必須以身作則，給予孩子正面的影響，在日常行為中為孩子樹立遵守規(guī)則的好榜樣。家長要讓孩子了解各種規(guī)則，行人車輛要遵守交通規(guī)則，和小朋友玩游戲要遵守游戲規(guī)則，各種體育運動要遵守競賽規(guī)則，還有要禮貌待人啦、按時作息啦、做事不影響別人等等，并在日常生活中如何遵守規(guī)則給予孩子監(jiān)督指導。

大R小時候玩完玩具從來不收拾，囑咐多少遍也不聽。有一回，想了個點子，告訴他，如果不把玩具送回它的家，玩具會跟我們躲貓貓，我們再也找不著了，起初跟他說的時候他根本也沒當回事，后來有次把玩具藏起來，等大R要玩具的時候，告訴他玩具跟我們躲貓貓了，是因為我們沒有玩好送它回家，也可能它迷路了，雖然哭得很傷心，但是自此以后，他只要不想玩了，就自覺把玩具收起來。有次聽到一則故事《小象要回家》，告訴媽媽“媽媽，這個故事幼兒園老師也給我們聽過”，那是一則關于不能把幼兒園的玩具帶回家的故事，起到的效果差不多。

心理學家研究發(fā)現(xiàn)，采用角色扮演游戲或者叫情境模擬游戲，能夠很好的鍛煉孩子控制自己情緒的能力。家長可以和孩子一起模擬醫(yī)院、商店、學校、消防人員救火等等。在模仿過程中，如果發(fā)現(xiàn)孩子走神了，家長要提醒孩子回到自己的角色中，完成應該完成的任務。

孩子自律意識的培養(yǎng)，不是一蹴而就的。需要我們家長針對孩子的心理發(fā)展和個性特點，在日常生活中循序漸進地進行。在進行過程中，也難免出現(xiàn)一些反復的情況，家長要多關愛、多提醒、多鼓勵，這樣才會幫助孩子逐步養(yǎng)成自律的意識和自我控制的能力。

確立自律的意識是非常重要的，有了這種意識然后才能在生活中一點點的改變，生活上不包辦，學習上多觀察，適當引導，發(fā)掘孩子興趣點，幫助他養(yǎng)成自主學習好習慣等等。內在的力量才是個人成長的關鍵點。

自律教育的最高境界不是整天逼著孩子做這做那，而是我們家長自己安排好自己的生活，用好的習慣去帶領孩子。 我們是孩子每天都在學習的人生樣板。 我們要讓孩子看到，自律不是痛苦的，看到自律帶來的好處，看到自控、克制、節(jié)制是健康的生活方式，這樣，我們的教育就可以告別喊叫。

那些懂得自律的孩子，才能創(chuàng)造屬于自己的精彩人生。