如果問我最喜歡蘋果春夏秋冬的哪場發(fā)布會，那一定是夏天的 WWDC，不僅沒有那些性能讓我「Amazing」，價格讓我的錢包「Amazing」的產(chǎn)品，還能讓我已有的設(shè)備再升級。WWDC 介紹的一切，都與我相關(guān)。
不過，蘋果似乎發(fā)現(xiàn)沒有硬件產(chǎn)品的 WWDC 總是少些熱度，于是在今天凌晨的 WWDC22 上，從全新的 M2 芯片，到搭載 M2 芯片、全新設(shè)計的 MacBook Air，再到換上新芯 M2 的 MacBook Pro 13.3 英寸版本，這次開發(fā)者大會，有點硬。
系統(tǒng)方面，鎖屏大更新的 iOS 16、可以玩游戲的 macOS Ventura、個性又健康的 watchOS 9，以及最后出場、全面升級的 iPadOS 16，雖然在之前看到了或多或少的爆料，但當(dāng)這些情理之中的更新來到我們面前時，依然出乎意料之外。
經(jīng)歷兩屆純軟件更新的 WWDC 大會后，蘋果終于想起來 WWDC 是可以發(fā)布新硬件的。
正如很多人預(yù)測的那樣，蘋果 M 系列芯片正式從 M1 家族過渡到全新的 M2 系列上，首先搭載 M2 芯片則是最受歡迎的 MacBook 產(chǎn)品 —— MacBook Air。
在介紹從里到外煥然一新的 MacBook Air 之前，讓我們先認識一下這顆未來兩年 Mac 產(chǎn)品圍繞的核心芯片。
和開天辟地的 M1 相比，M2 少了一些新鮮感，更像是一次穩(wěn)步前進的迭代升級。
M2 芯片和 M1 一樣采用了 4 4 的 8 核 CPU 架構(gòu)，不同的是 M2 芯片采用了第二代的 5nm 制程工藝，晶體管數(shù)量超過了 200 億。
回到性能對比上，M2 的 CPU 性能相比 M1 約提升了 18%，在能耗比上更進一步。
當(dāng)然，作為蘋果的傳統(tǒng)藝能，自然還是要把 Windows 的同級別對手拉出來「吊打」一番。
根據(jù)蘋果給出的數(shù)據(jù)，M2 芯片用約四分之一的功耗就實現(xiàn)了和搭載 i7-1255U 的三星 Galaxy Book 2 同樣水平的計算性能，在絕對性能上相當(dāng)于 12 核 CPU i7-1250P 約 87% 的水平。
而 GPU 方面 M2 的性能提升要更加明顯，M2 最高可選配 10 核心的 GPU，絕對性能相比 M1 提升 35%，而這最直接的作用便是讓你能在新 MacBook Air 上以 1080P 的畫質(zhì)游玩《生化危機：村莊》
在一臺無風(fēng)扇的輕薄本上玩 3A 大作，是的，你沒聽錯。
除此之外，M2 的內(nèi)存帶寬達到 100GB/s，最高可搭載 24GB 的統(tǒng)一內(nèi)存，過去抱怨 M1 芯片內(nèi)存小的等等黨們可以放心入手了。
M2 芯片還用上了和 M1 Pro 同款的媒體處理引擎，可以為 H.264、HEVC、ProRes 和 ProRes RAW 硬件加速，支持更強大的 8K 和 4K 視頻處理性能。
可惜的是在拓展性方面，M2 依然只能外接一臺最高 6K（60Hz）分辨率顯示器，想要外接更多的顯示器，只能選擇 M1 Pro 以上的芯片。
看完 M2 的技術(shù)細節(jié)后，你應(yīng)該對全新 MacBook Air 的性能有了大概的了解，它變強了，但沒強太多，還是熟悉的輕辦公產(chǎn)品。
新 MacBook Air 真正讓人眼前一亮的地方在于全新的外形造型，Air 系列終于跟上了 14/16 寸 Pro 系列的步伐，用上了更方正的新家族設(shè)計。
這次新 MacBook Air 帶來了 4 款配色，分別是熟悉的深空灰、銀色和全新推出的午夜色、星光色。
星光色和午夜色接近于 Apple Watch 鋁合金版本的同名配色，星光色有點淡金、米白的感覺，而午夜色則有著深藍色的深邃，既吸睛又耐看，相信很多看膩了灰、銀色的朋友都會被它戳中。
MacBook Air 乍一看就像是瘦身版的 14 英寸 MacBook Pro：如出一轍的圓角腳墊、方正邊框，一致的鍵盤造型，以及一脈相承的「劉?！蛊聊?。
不同的是，新 MacBook Air 的接口數(shù)量要少一點，擁有 1 個 MagSafe 充電接口，2 個雷靂 4 接口，以及一個高阻抗 3.5mm 接口。
尺寸方面，新 MacBooK Air 在寬度（長邊）與上一代保持一致，深度（短邊）稍長一點（0.26 厘米）。
厚度為均一的 1.13 厘米，比上一代最厚處（1.61 厘米）和 14 英寸 MacBooK Pro（1.55 厘米）薄不少。
而重量上，新 MacBook Air（1.24 千克）比上一代（1.29 千克）還要輕，和 14 英寸 MacBook Pro（1.6 千克）對比的話，M2 MacBook Air 能輕出兩臺 iPhone 13 的重量，「Air」實至名歸。
來到正面的屏幕，新 MacBooK Air 換上了一塊 13.6 英寸的 Liquid 視網(wǎng)膜顯示屏，分辨率為 2560 x 1664，亮度達到 500 尼特，有了一定提升，但可惜的是 Pro 機型上的 mini-LED 和 Pro Motion 高刷屏都沒能下放到 Air 系列上。
至于「劉海屏」的爭議，辦公室內(nèi)用了一年劉海屏幕的編輯皮卡丘表示愛上了「劉海屏」的效果，堅持審美底線的劉主編則遲遲看不習(xí)慣，大家能不能接受還是見仁見智。
在一些看不見的地方上，新 MacBook Air 也做了升級。首先是揚聲器系統(tǒng)從過去的立體聲揚聲器升級成了四揚聲器系統(tǒng)，新的揚聲器和麥克風(fēng)安裝在屏幕與鍵盤之間接近轉(zhuǎn)軸的地方，支持空間音頻功能。
攝像頭升級成了看齊 Pro 機型的 1080P FaceTime 高清攝像頭，這一點倒是用處不太大。如果你搭配 iPhone 使用的話，利用 macOS Ventura 更新的互通相機功能，就可以把 iPhone 當(dāng)作攝像頭使用。
想到這，本來就討厭劉海攝像頭的劉主編更加生氣了。
新 MacBook Air 的續(xù)航時長和上一代基本保持一致，官方標(biāo)注均為 18 小時的視頻時間，但在充電規(guī)格上兩者差異明顯，新 MacBook Air 最高支持 67W 的快速充電（需自行選配），30 分鐘內(nèi)可以充至 50%。
出乎意料的是，10 核心 GPU 版本的新 MacBook Air 隨附了一個 35W 雙 USB-C 口充電器，可以同時為手表和 iPhone 等設(shè)備充電，希望未來會有更多的電腦廠商推出類似的設(shè)計。
價格方面，新 MacBook Air 分為了 8 核 CPU 8 核 GPU 和 8 核 CPU 10 核 GPU 兩個處理器版本。
8 核 CPU 8 核 GPU 版本（以 256GB 硬盤為例，最高可拓展 2TB 硬盤）：
8GB 9499 元
16GB 10999 元
24GB 12399 元
8 CPU 10 核 GPU 版本（以 256GB 硬盤為例，最高可拓展 2TB 硬盤）
8GB 10399 元
16GB 11899 元
24GB 12399 元
看完了新 MacBook Air，讓我們來看看一同更新 M2 芯片的 13 英寸 MacBook Pro。
它長這個樣。
沒錯，它還保留著 2016 年 13 英寸 MacBook Pro 的「經(jīng)典」外觀，與 M1 版本基本一致（重量輕了 0.02 千克）。
M2 版本的 MacBook Pro 對比 M1 版本，可以簡單理解為只是更換了更強的 SoC，其他部件都沒有發(fā)生變化，它就是一臺配有風(fēng)扇、滿血性能輸出的「加強版 MacBook Air」。
不同的是，MacBook Pro 只有 8 CPU 10 核 GPU 的「滿血 M2」版本，在性價比上會比新 MacBook Air 稍高一丁點。高性能還是新設(shè)計，這可能是挑選這兩款機型需要考慮的問題。
MacBook Pro 方面 8 核 CPU 10 核 GPU 版本（以 256GB 硬盤為例，最高可拓展 2TB 硬盤）
8GB 9999 元
16GB 11499 元
24GB 12999 元
在 iOS 14 對桌面動了手后，iOS 16 終于關(guān)注到了多年未變的鎖屏界面。iOS 16 的鎖屏，處處不同，又一目了然。
在全新的鎖屏上，你不僅能自定義壁紙、字體，還可以把小組件拿到鎖屏上，不用解鎖，只需點亮屏幕，就能一覽天氣、日程、健身圓環(huán)，以及常用 app 的各種信息。咦，這不就是 Apple Watch 的表盤嗎？
為了讓用戶在全新的鎖屏上彰顯個性，iOS 16 還提供了一個墻紙圖庫，讓你可以在照片和主題中尋找靈感，設(shè)置多種搭配。iOS 的主題商店，用一種沒有見過的全新形式，來到了我們面前。
為了秀出壁紙、展示小組件，通知自然不能像往常一樣鋪滿全屏幕。全新的通知列表被收納、疊放在了底部，需要查看時點擊即可。
為了更好的利用底部空間，iOS 16 還加入了實時活動功能，如果你叫了外賣或者正在運動，鎖屏下方就會實時顯示外賣進度、運動數(shù)據(jù)。當(dāng)然，這需要等待第三方廠商的逐漸適配。
專注模式也與全新的鎖屏進行了聯(lián)動，可以用不同的壁紙和鎖屏小組件，對應(yīng)不同的專注模式。有健身圓環(huán)小組件的鎖屏對應(yīng)運動模式，有女友靚照的壁紙對應(yīng)出游模式，沒有狗狗和女友，你也可以把拍攝的電腦照片當(dāng)作壁紙，來對應(yīng)工作模式。
另外，專注模式的設(shè)置也更加簡單了。只需輕掃一下，就可以在各種模式之間進行切換。而且還能根據(jù)專注模式，將郵箱、瀏覽器、信息等內(nèi)容進行篩選整理。工作模式中，你就看不到瀏覽器中正在追的小說網(wǎng)頁；家庭模式里，工作的郵件就會在你的郵箱中消失。
如果說鎖屏的大更新，讓我們看到了 iOS 16 個性的一面，那其他功能的升級，主旋律就是智能。
你可以與家人通過 iCloud 相冊制作家庭照片集，把回憶聚在一起，讓每個家庭成員都能欣賞。甚至你和家人在一起時，拍攝的照片會自動上傳到 iCloud 共享圖庫中（當(dāng)然要經(jīng)過你同意）。
共享圖庫也可以設(shè)置分享權(quán)限，比如只和對方共享有他的照片，大家在編輯修改圖片時，也能同步展示。
說到照片修改，iOS 16 有一個功能著實驚艷到了我，你可以長按照片的主體（比如小狗），直接把它拖動到其他 app 中發(fā)送，摳圖只在一瞬間。
iOS 15 中廣受好評的實況文本功能，又升級了?，F(xiàn)在，你可以直接在視頻中復(fù)制、翻譯、查詢文字了。舉個例子，看網(wǎng)課時，你可以長按視頻中的文字，選擇、復(fù)制、導(dǎo)出，就像在圖片中使用實況文本一樣。
在相機 app 中，可以更加便捷的訪問畫面中的網(wǎng)站、轉(zhuǎn)換貨幣、翻譯語言，不過這一功能只支持 A12 及以上芯片的 iPhone。
以往，我們在安裝好 app 后，需要設(shè)置才能使用 app 提供的快捷指令，在 iOS 16 中，下載好 app，就可以直接運行各種快捷指令了。
信息和郵件 app 也有了更新，信息可以讓你修改發(fā)出的內(nèi)容，或者將其撤銷、設(shè)置未讀，要注意，撤回和修改信息，只能在發(fā)送后 15 分鐘內(nèi)。郵件則可以撤銷發(fā)送、定時發(fā)送、添加圖文鏈接，實用性更強了。
另外，自帶輸入法的聽寫功能和鍵盤輸入可以同時使用了，打開聽寫功能，并不會屏蔽鍵盤，你依然可以移動光標(biāo)、復(fù)制刪除，標(biāo)點、表情，張口就來。在 WWDC22 的演講中，我們可以看到微信、熊掌記等 app 也將支持這一功能。
錢包、地圖等 app 也都有不少更新，比如錢包可以共享鑰匙、分期付款（就像是「蘋果花唄」）；地圖加入了更多細節(jié)，可以直接在地圖 app 中進行多點規(guī)劃、充值公交卡。不過相關(guān)功能似乎與國內(nèi)關(guān)系不大，具體可以等待我們后續(xù)的上手體驗。
經(jīng)過這么多年發(fā)展，iOS 也早已不只是一個手機系統(tǒng)，它還延伸到了智能家居和車輛，而這兩大功能，在 iOS 16 中也有了非常大的更新。
首先是智能家居，iOS 16 重塑了家庭 app，希望可以讓你更加高效的操控所有智能家居，新增了環(huán)境、燈光和安全等類別，一點就能調(diào)用相關(guān)配件。
蘋果還加入了全新的智能家居連接標(biāo)準 Matter，可支持多種智能家居配件進行跨平臺協(xié)作，用 Siri 和家庭 app 就能操控所有 Matter 和 HomeKit 配件，兼容性和安全性都沒落下。
到 2023 年稍晚，全新一代 CarPlay 也將來到我們面前。蘋果與各大車企進行合作，重塑了車內(nèi)的屏幕體驗。包括儀表盤在內(nèi)，車載收音機、空調(diào)等都可以用 CarPlay 控制，而且還能對小組件和儀表盤設(shè)計進行個性化設(shè)置，把車上的屏幕變成「大號 iPhone」。
全新的 CarPlay 距離我們還有一年多的時間，不知到時候我們能否喊出「好車機，蘋果造」。
蘋果一向關(guān)注健康，在 iOS 16 中，即使沒有 Apple Watch，你也可以利用 iPhone 的運動傳感器記錄你的步數(shù)和行走距離，結(jié)合第三方 app 的運動數(shù)據(jù)，用健身 app 就能追蹤和達成你的健身目標(biāo)了。
鎖屏「拿走了」Apple Watch 的表盤，《健身》app 也能在 iPhone 上單獨使用了，加上不再依靠 Apple Watch 解鎖 iPhone，不僅僅腦補了一場 iPhone 和 Apple Watch 在蘋果內(nèi)部爭寵的大戲。
《健康》app 全新推出了「用藥」功能，可以幫助你安排和記錄用藥情況，當(dāng)然，也可以與家人共享，時刻關(guān)注彼此健康。
另外，家庭共享功能中，家長可以更精細的對孩子的情況進行限制和查看， 孩子也能更加方便的與家人溝通，讓爸媽多給他 10 分鐘刷《抖音》的時限。隱私方面，如果你是家庭暴力的受害者，可以重設(shè)自己授予他人的訪問權(quán)限，盡可能保護自己的安全。
其他方面，《天氣》app 的模塊可以打開了；聚焦搜索功能更加豐富；Game Center 可以同播共享；FaceTime 支持設(shè)備切換；擬我表情新增了全新的外觀…… 更多細節(jié)更新，請期待我們后續(xù)的體驗。
iOS 16 支持所有全面屏 iPhone 和 iPhone SE（第二代及以后）、iPhone 8/8 Plus，我們都知道 iPhone 6s 系列不會再支持新系統(tǒng)了，沒想到 iPhone 7 系列也隨它而去。
如果問我蘋果的產(chǎn)品線中，哪款產(chǎn)品最特殊，那一定是 iPad。它從 iOS 蛻變而來，擁有非常全面的觸控體驗，它又朝著 macOS 而去，不僅支持鍵盤和觸控版，各項功能也與后者趨同。
蘋果曾經(jīng)說「你的下一款電腦，何必是電腦？」但看完了在所有系統(tǒng)中最后登場的 iPadOS 16 的介紹，我只想說：「我的 iPad，何必要成為電腦？」
首先，iOS 16 中更新的各種功能，比如更加方便的 iCloud 共享圖庫、信息修改、郵件撤銷、視頻中的實況文本等，和往常一樣，在 iPadOS 中一個都沒少。而引人注目的，是不同往常的，iPadOS 從 macOS 中拿來的東西。
從 M1 芯片下放到 iPad 的那一天起，我們都在期待蘋果能為它帶來一些專屬功能，別急，我們先看看大家都有的，再聊聊 M1 獨占的。
首先，iPadOS 16 針對各個 app 都進行了桌面級的優(yōu)化，讓它更貼近 macOS 的體驗。比如《文件》app 中，你可以輕松的修改拓展名、查看文件大小。在 Pages 等辦公 app 里，查找替換、重命名、導(dǎo)出、打印等桌面端 app 的常用操作，都來到了 iPadOS app 上。
iPadOS app 也支持自定義工具欄了，讓你更加輕松的添加、使用常用工具。說了這么多年生產(chǎn)力，這次可能真的要來了。
其次，iPadOS 還推出了「一款協(xié)作類新 app」，看起來有點像微軟的白板。你可以在上面寫寫畫畫、記錄靈感，插入鏈接、文檔、音視頻，也可以共享文件。很適合進行項目的協(xié)作。
不過，這款 app 要到今年稍晚才會推出，名字也沒有公布。鑒于蘋果有通用控制從秋天拖到過年的前車之鑒，我們也不要對「今年稍晚」這個時間抱有太大期望。
如果你使用的是 12.9 英寸的 iPad Pro，可以針對常見的色彩標(biāo)準以及 SDR、HDR 視頻格式，顯示相應(yīng)的參考顏色?；蚺c Mac「隨航」連接，將 iPad 當(dāng)作參考顯示屏使用。
不過這一功能，只適用于配備 Liquid 視網(wǎng)膜 XDR 顯示屏的 12.9 英寸 iPad Pro 以及配備 Apple 芯片的 Mac 電腦。
哦對了，《天氣》終于來到了 iPad 端，動畫養(yǎng)眼、詳情明確，還能體驗全地圖模式。既然《天氣》已經(jīng)來了，那…… 計算器是不是……
以上只是常規(guī)升級，請注意，接下來關(guān)于搭載 M1 芯片 iPad Pro 和 iPad Air 的升級，才是今天的重頭戲：macOS Ventura 的臺前調(diào)度功能，來到了 iPad 上。
雖然不是自由窗口，但把各種 app 組合在一起，用觸控版和鼠標(biāo)將它們流暢切換的模樣，像極了 macOS。
舉個例子，你可以把《日歷》和《備忘錄》、Pages 和《Safari 瀏覽器》組合在一起?？焖僭诮M合間切換，就像在 Mac 上切換屏幕一樣。什么，你說 iPad 屏幕太小，不適合多任務(wù)？那…… 外接顯示器了解一下。
通過臺前調(diào)度功能，iPad 終于可以外接顯示器了。iPad Pro 和 iPad Air 支持最高 6K 的顯示器分辨率。外接顯示器后，可以顯示多款 app，并在兩塊屏幕間自由拖動文件、圖層、文本、照片。
之前，只有個別 app 支持外接顯示器顯示不同內(nèi)容，比如 Notability、Keynote，iPadOS 16 讓 iPad 終于擺脫了作為平板電腦的束縛，但它又不是桌面端系統(tǒng)的拙劣模仿。作為一個會用 iPad 辦公的用戶，我已經(jīng)開始期待一臺 iPad 走天下的體驗了。
iPadOS 16 支持 iPad Pro 全機型、iPad Air 第三代及后續(xù)機型、iPad 第五代及后續(xù)機型以及 iPad mini 第五代及后續(xù)機型。
看過 Monterey 的高山低谷后，macOS 穿過加州野花叢，來到了海岸，命名為 Ventura。
如果你期待看到一個在設(shè)計上做大刀闊斧修改的新系統(tǒng)，那么 macOS Ventura 可能并不能滿足你的高期待，但先別急著失望，著眼于「看不見」之更新的 macOS Ventura 還是十分有趣的。
macOS Ventura 為熱衷于在桌面一次打開多個窗口的用戶們帶來了一個名為「臺前調(diào)度」的功能。
過去大量的窗口平鋪在屏幕看起來總顯得雜亂無章，通過調(diào)度中心的「臺前調(diào)度」可以幫你一下整理復(fù)雜的程序。
「臺前調(diào)度」可以專注顯示你目前需要使用的 app 窗口，自動把其他多余的窗口整理到屏幕的左邊，便于快捷切換任務(wù)。
當(dāng)你需要處理同時使用不同 app 的任務(wù)時（例如瀏覽器和便簽），可以將窗口分組，當(dāng)你在不同任務(wù)來回切換時可以快速調(diào)用不同的 app 分組，便于專注工作。
macOS Ventura 另一項重要更新是帶來連續(xù)互通相機功能，將 iPhone 用作 Mac 的網(wǎng)絡(luò)攝像頭（適用于 iPhone XR 以后的機型）。
兩者配對的過程很簡單，Mac 可以自動識別并使用附近 iPhone 的攝像頭，不用你再另外進行喚醒或選擇等操作。
利用 iPhone 的攝像頭，除了可以拍攝更清晰的畫面，還帶了包括人物居中和人像模式（運行 iOS 16 的 iPhone 11 及后續(xù)機型），和新推出的攝影室燈光功能（運行 iOS 16 的 iPhone 12 及后續(xù)機型），視頻通話更加便利。
相信在發(fā)布會之后，配件廠商們很快就會為 iPhone 推出磁吸攝像頭架的配件。
針對游戲玩家，macOS Ventura 還帶來了不少好消息。蘋果的圖形開發(fā)平臺 Metal 將迎來全新的 Metal 3 版本，帶來了諸如 MetalFX 采樣技術(shù)等新特性，讓開發(fā)者得以開發(fā)出畫面更出色大型游戲。
蘋果透露，在今年晚些時候?qū)?Mac 平臺帶來 3A 大作《生化危機：村莊》和《GRID Legends》，相信很快「八尺夫人」就會取代勞拉成為測試 Mac 性能的項目。
像《無人深空》還會同時登陸 Mac 平臺和 iPad 平臺，不難看出蘋果確實在努力補齊它在游戲方面的短板。
在系統(tǒng) app 方面，macOS Ventura 著重更新了郵箱、聚焦搜索和 Safari 瀏覽器。
郵箱新增了撤銷郵件發(fā)送，定時發(fā)送，自動提醒跟進功能，蘋果稱這是郵箱「多年來最重大的更新」，但如果和 Gmail 等郵箱服務(wù)相比，蘋果郵箱只能說終于跟上了時代的步伐。
聚焦搜索的頁面得到了重新設(shè)計，可以用窗口化的頁面顯示更多的信息，還能在聚焦搜索欄里面直接執(zhí)行啟動計時器、創(chuàng)建新文檔、運行快捷指令等操作，進一步提升生產(chǎn)力。
至于一直在努力的 Safari，蘋果加入了此前在世界密碼日上提到了「通行密鑰」功能，用戶使用觸控 ID 或面容 ID 進行生物特征認證，就能調(diào)用具有唯一性的數(shù)字密鑰，完成安全認證，登陸各類 app 和網(wǎng)站，實現(xiàn)取代密碼的效果。
macOS Ventura 支持的機型如下圖所示：
作為一個每天完成三個圓環(huán)的用戶，我對 Apple Watch 的優(yōu)點如數(shù)家珍，也對它的不足感到遺憾。最常遇到的問題，就是健身時，我總要在《健身》app 的圓環(huán)和《體能訓(xùn)練》的記錄之間不斷切換。而 watchOS 9，解決的不止是我這一個問題。
首先，每次都有的新表盤自然不會少，watchOS 9 擁有全新的大都會表盤和天文表盤，還與藝術(shù)家 Joi Fulton 聯(lián)名，為我們呈現(xiàn)了歡樂時光表盤。
月相表盤可以展示中國的農(nóng)歷、希伯來歷、伊斯蘭歷，人像表盤支持了家里的貓貓狗狗，自定義表盤功能也更加豐富。
當(dāng)然，表盤只是面子，健身和健康才是 watchOS 的里子。一句話總結(jié)：這是 watchOS 健康管理最大的一次更新。
首先就是《體能訓(xùn)練》的展示界面，還記著我前面提到，總要在兩款 app 中切換，以監(jiān)控健身數(shù)據(jù)和運動圓環(huán)么？watchOS 9 終于把圓環(huán)集成在了體能訓(xùn)練中。不僅如此，旋轉(zhuǎn)表冠你還可以在全新的視圖中查看一系列訓(xùn)練指標(biāo)。
這些訓(xùn)練指標(biāo)中，心率區(qū)間非常實用，其實在各種第三方 app、其他品牌的智能手環(huán)、手表中早就有根據(jù)心率，來判斷你是在有氧還是無氧運動的功能，Apple Watch 終于趕上了。另外，你也不用在運動、暫停運動中反復(fù)橫跳，自定義一個體能訓(xùn)練計劃，就能健身休息兩不誤了。
如果你經(jīng)常在一個地方跑步或者騎車，那就用 watchOS 9 的全新功能，在這里與你上一次最佳成績開啟競速吧，用全新的成績，見證自己的進步。
運動結(jié)束后，可以在 iPhone 上查閱詳細的運動細節(jié)，相比之前的摘要更加詳細和全面。
watchOS 9 的運動監(jiān)控也更加智能，比如跑步時，Apple Watch 可以時刻監(jiān)控你的跑步姿勢，并用跑步功率來衡量你的運動強度。如果你在跑步、游泳、自行車三項運動間切換，也不用在手表中開啟或關(guān)閉，Apple Watch 就能自動幫你調(diào)整記錄方式。
另外，游泳功能還新加了浮板泳姿，可以跟蹤你每個泳組的 SWOLF 值（一個游泳者常用于衡量游泳效率的指標(biāo)）。
睡眠監(jiān)控功能也更加全面，可以像 Auto Sleep 等第三方 app 一樣查看你睡眠的各個階段了，比如快速動眼睡眠、核心睡眠、深度睡眠時間。iPhone 的《健康》也進行了更新，除了睡眠信息，心率和呼吸頻率等指標(biāo)也沒有少。
iOS 16 上新增的用藥提醒功能也來到了 Apple Watch 上，吃藥的事，手腕幫你記著。
其他方面，播客、智能家居、鑰匙等可以與家人（特別是孩子）共享；iPhone 支持投屏 Apple Watch，方便有身體活動障礙的人士操作；通知會根據(jù)你是否查看 Apple Watch 而調(diào)整展示方式，日歷 app 可以直接新建日程。對了，鍵盤支持的語言也更多了。
watchOS 9 支持 Apple Watch Series 4 及更新的 Apple Watch，并且需要搭配安裝了 iOS 16 或更新系統(tǒng)的、iPhone 8 或后續(xù)機型使用。
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