cctv10健康之路20130731期主題：中醫(yī)防癌有良方（四）。嘉賓：李忠：北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院教授。
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現(xiàn)場討論：情緒對身體有什么影響？
專家觀點(diǎn)：情緒與癌癥的產(chǎn)生關(guān)系密切。不良情緒是癌癥的激活劑。
中醫(yī)認(rèn)為哪個(gè)臟器與情緒關(guān)系最密切？腎？心？肝？
正確答案是中醫(yī)認(rèn)為肝與情緒關(guān)系最密切。
現(xiàn)場討論：中醫(yī)認(rèn)為肝有哪些作用？你會(huì)不會(huì)處理不良情緒？
專家觀點(diǎn)：長期肝郁可能引起癌癥。
現(xiàn)場討論：肝郁可能導(dǎo)致哪些癌癥？
中醫(yī)防癌理念——疏肝理氣。
哪種習(xí)慣最利于疏肝理氣？睡好覺？多運(yùn)動(dòng)？飲食清淡？
正確答案是睡好覺最利于疏肝理氣。
現(xiàn)場討論：中醫(yī)如何看待睡眠對健康的影響？
專家觀點(diǎn)：晚上10點(diǎn)睡覺，早晨7-8點(diǎn)起床最健康。
圖片:1-130I11THA01.jpg
何嘉博士現(xiàn)場演示疏肝理氣養(yǎng)生操。
肝氣郁結(jié)會(huì)有下列哪種表現(xiàn)？口干？長舒氣？出虛汗？
正確答案是肝氣郁結(jié)會(huì)有長舒氣表現(xiàn)。
現(xiàn)場討論：肝氣郁結(jié)有哪些表現(xiàn)？
哪種花有疏肝防癌的作用？玫瑰花？梔子花？金蓮花？
正確答案是玫瑰花有疏肝防癌的作用。
專家推薦緩解肝氣郁結(jié)名方：加味逍遙散。
20130731健康之路：李忠講解如何利用情緒防癌
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央視健康之路來源：
三九養(yǎng)生堂責(zé)編：劉書
發(fā)表時(shí)間：2013-08-01 16:00
隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，很多疾病已經(jīng)可以治愈，就如
癌癥現(xiàn)如今已經(jīng)不在是絕癥了，
癌癥通過一些方法可以預(yù)防，而本期的央視健康之路欄目就請到了
癌癥學(xué)科的權(quán)威專家李忠為我們講解情緒與癌癥的關(guān)系，怎么樣利用好情緒防癌，以及食物療法防癌!現(xiàn)在一起去看看吧!
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精神因素防癌
近年來，國內(nèi)外很多學(xué)者對精神因素與癌癥關(guān)系作了大量研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，精神因素對癌癥的發(fā)生、發(fā)展有重大影響。很多臨床病例也都證明了這一點(diǎn)。例如我國曾報(bào)道了一位飛行員以堅(jiān)強(qiáng)的毅力戰(zhàn)勝癌魔的事跡。由于這位飛行員具有戰(zhàn)勝癌魔的堅(jiān)強(qiáng)信念和決心，能夠積極配合醫(yī)生的治療，結(jié)果重新飛上了祖國的藍(lán)天。相反，有些癌癥患者并不算晚期，但由于恐懼和緊張，思想包袱沉重，精神抑郁，對治療喪失信心，一聽說患了癌癥，便倒在床上再也起不來，最終坐以待斃。
(1)神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)：
人體對外界環(huán)境的信息刺激，會(huì)作出一系統(tǒng)列應(yīng)激反應(yīng)，包括大腦的加工處理，心理活動(dòng)及外部運(yùn)作等。外部行為表現(xiàn)可以是短暫的，但由于信息的不斷刺激與反饋，給人們心理帶來的影響卻持續(xù)存在。人在受到強(qiáng)烈的惡性刺激下，必然起心理和生化變化，特別是會(huì)千萬交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)功能紊亂，受到影響的生理、生化改變不能恢復(fù)正常，結(jié)果使細(xì)胞生長失控、突變、進(jìn)而演變?yōu)榘┘?xì)胞，形成癌腫。
(2)內(nèi)分泌泌紊亂：
內(nèi)分泌系統(tǒng)在維持人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定以及外環(huán)境的平衡方面起重要作用。當(dāng)人體受到緊張刺激后，其信息馬上傳到大腦皮質(zhì)，繼而引起中樞神經(jīng)兒茶酚胺濃度升高，皮質(zhì)下中樞神經(jīng)介質(zhì)如去甲腎上腺素、乙酰膽堿等濃度改變。如果不良精神狀態(tài)長期作用于人體，就會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂，這對正常細(xì)胞的畸形生長和癌癥的發(fā)生、發(fā)展無疑起到了推波助瀾的作用。
古希臘哲學(xué)家蘇格拉底說:“沒有心靈的幫助,身體無法痊愈?！倍韲韺W(xué)家巴甫洛夫認(rèn)為,愉快可以使生命的每一次跳動(dòng)、生活的每一印象易于感受,不論軀體和精神性的愉快都是如此,可以使身體健康。我國古代醫(yī)書《黃帝內(nèi)經(jīng)》中也有“怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”的記載。
本期專家介紹
李忠
李忠，著名中醫(yī)腫瘤臨床專家，主任醫(yī)師、教授、博士研究生導(dǎo)師，北京中醫(yī)藥大學(xué)首批臨床腫瘤學(xué)博士,中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腫瘤分會(huì)副主任委員,中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)外治分會(huì)副主任委員，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中青年科技創(chuàng)新專家委員會(huì)委員，中國老年學(xué)會(huì)腫瘤專業(yè)委員會(huì)執(zhí)行委員，北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)腫瘤專業(yè)委員會(huì)委員，北京抗癌學(xué)會(huì)中西醫(yī)結(jié)合專業(yè)委員會(huì)委員，北京中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腫瘤專業(yè)委員會(huì)委員，國家自然科學(xué)基金委員會(huì)同行評審專家，北京市藥品食品監(jiān)督管理局新制劑評審專家。長期從事中醫(yī)藥及中西醫(yī)結(jié)合治療惡性腫瘤的臨床、科研和教學(xué)工作，熟悉腫瘤中西醫(yī)研究的最新動(dòng)態(tài)，在采用中醫(yī)藥和中西醫(yī)結(jié)合療法治療惡性腫瘤方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，尤其擅長于中醫(yī)藥治療肺癌、肝癌、胃癌、腸癌、
乳腺癌、淋巴瘤、腦瘤、白血病等多種惡性腫瘤，并在腫瘤術(shù)后預(yù)防復(fù)發(fā)、轉(zhuǎn)移和癌性疼痛的治療及腫瘤放、化療中藥增敏解毒方面有較為深入的研究。
如何讓自己有良好的情緒?
性格內(nèi)向的人
需要保持兩三個(gè)可以傾訴的好友、家人;那些追求完美的人,要學(xué)會(huì)欣賞自己,寬容別人,把標(biāo)準(zhǔn)降低;容易消極的人應(yīng)該學(xué)會(huì)在思想上“悟”透人生得失。
對于性情暴躁、難以控制自己的人怎么辦?
最簡單的辦法就是做做深呼吸,或到空曠的地方大喊幾聲,每年還可以
旅游等方式緩解。
如何預(yù)防癌癥 食療來幫忙
飲茶防癌
茶葉可阻斷致癌物--亞硝胺在體內(nèi)合成，同時(shí)，也有抑制亞硝胺致癌的作用。
睡眠防癌
癌細(xì)胞是細(xì)胞分裂過程產(chǎn)生的不正常細(xì)胞。細(xì)胞分裂多在人睡眠時(shí)進(jìn)行。合理睡眠，有利于機(jī)體控制細(xì)胞不發(fā)生異變。
水果防癌
草莓在抗癌水果中，草莓的作用位居首位。新鮮草莓中含有一種奇妙的鞣酸物質(zhì)，可在體內(nèi)產(chǎn)生抗毒作用，阻止癌細(xì)胞的形成。此外，草莓中還有一種胺類物質(zhì)，對預(yù)防白血病、再生障礙性貧血等血液病也能起到很好的效果。
柑橘類水果橙子、橘子、檸檬、葡萄柚等柑橘類水果中，含有豐富的生物類黃酮，能增強(qiáng)人體皮膚、肺、胃腸道和肝臟中某些酶的活力，幫助將脂溶性的致癌物質(zhì)轉(zhuǎn)化為水溶性的，使其不易被吸收而排出體外。同時(shí)，它們可增強(qiáng)人體對重要抗癌物質(zhì)——維生素C的吸收能力。維生素C可增強(qiáng)免疫力，阻止強(qiáng)致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，對防治消化道癌有一定作用?！∫豁?xiàng)研究表明，平均每天吃一個(gè)柑橘的人，得胰腺癌的危險(xiǎn)比每周吃少于一個(gè)者低1/3。研究發(fā)現(xiàn)：常吃橘子、檸檬等柑橘類水果可使口腔、咽喉、腸胃等部位的癌癥發(fā)病率降低50%，使中風(fēng)的發(fā)病率降低19%，同時(shí)對心血管疾病、肥胖及糖尿病也具有一定的預(yù)防作用。
獼猴桃含豐富的維生素，尤其是維生素C的含量之高是橘子的4-12倍，是
蘋果的30倍、葡萄的60倍。通過近年的研究證實(shí)，獼猴桃中含有一種具有阻斷人體內(nèi)治癌的“亞硝胺”生成的活性物質(zhì)，因而具有良好的抗癌作用。
梨能生津、潤燥、清熱、化痰，古代醫(yī)家多用之于食道癌、賁門癌和胃癌。由于梨里所含的胡蘿卜素、維生素B2、維生素C等都具有一定的防癌抗癌作用，所以梨適宜于鼻咽癌、喉癌、肺癌患者服食。
杏適宜多種癌癥患者食用。據(jù)研究，杏是維生素B17含量最豐富的果品，而維生素B17是極為有效的抗癌物質(zhì)，對癌細(xì)胞具有殺滅作用。有報(bào)道稱，美國用維生素B17治療癌癥，一般經(jīng)治療的250例患者中，有248人獲救，至今已用維生素B17挽救了4000名晚期癌癥患者的生命。
葡萄尤其是葡萄皮中含有的花青素和白藜蘆醇都是天然抗氧化劑，也有抑癌功效，可抑制癌細(xì)胞惡變、破壞白血病細(xì)胞的復(fù)制能力。
蘋果蘋果中有一種非常有用的成分——多酚，能夠抑制癌細(xì)胞的增殖。研究人員發(fā)現(xiàn)，蘋果多酚能降低結(jié)腸癌的發(fā)病率。老鼠被移植癌細(xì)胞后，食用蘋果多酚水溶液，在生存率、生活質(zhì)量方面，都有比較好的抗癌功效。
百合
是一種良好的保健食品。中醫(yī)認(rèn)為，百合味甘微苦，性平，入心，肺經(jīng)，有潤肺止咳，清心安神之功效，可用于熱病后余熱未消，虛煩驚悸、神志恍惚和肺癆久咳、咯血，肺膿瘍等癥;或因過食煎、炒、炸食品后覺得燥熱時(shí)食用。目前中醫(yī)常用百合組方治療口腔潰瘍，白塞氏綜合癥、慢性咽喉炎。
(
三九養(yǎng)生堂)
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