我相信很多媽媽都遇到過以下情況：
“孩子們不喜歡吃飯，又愛挑食，這個不吃那個不吃，每次喂食，就像一場持久的耐心戰(zhàn)?！?/p>
“孩子奶奶總是追著喂寶寶吃飯，一邊追一邊逗弄，孩子吃飯就跟玩一樣，嘻嘻哈哈一頓飯都吃不了幾口”
家長們都認(rèn)為孩子們自己吃飯是件幸福的事，對于別人家自己吃飯的孩子，每次都羨慕得很，但幸福是受苦后的甜蜜。
想讓孩子養(yǎng)成獨立吃飯好習(xí)慣，一定不要錯過訓(xùn)練孩子獨立進(jìn)食黃金周
什么是訓(xùn)練孩子獨立進(jìn)食的黃金周？
訓(xùn)練孩子獨自吃飯并不是越早越好，寶媽應(yīng)根據(jù)孩子的發(fā)育情況選擇個性化的喂養(yǎng)時間，訓(xùn)練孩子獨立進(jìn)食需要媽媽的細(xì)心觀察和耐心。
所謂的黃金周其實并沒有一個準(zhǔn)確的時間，而是需要家長耐心觀察，根據(jù)孩子的成長而定。因為每個寶寶都是一個獨立的個體，發(fā)育的情況也分早晚，所以家長千萬不要偷懶抄“別人家”！
01
可愛時期
也就是說，寶寶開始對餐具表現(xiàn)出強烈的興趣（參考時間：8-10個月）
孩子總是想自己動手，喜歡玩餐具，每次喂食都喜歡搶你手里的餐具，現(xiàn)在是訓(xùn)練孩子自己吃飯的好時機(jī)。
自主選擇食物和自食其力是孩子早期個性形成的標(biāo)志有助于培養(yǎng)孩子的協(xié)調(diào)能力和獨立性。
媽媽應(yīng)該這樣做：
母親可以準(zhǔn)備兩個勺子，一個給孩子，另一個給自己，這樣他/她就可以練習(xí)使用勺子，而不會耽誤大人給他/她喂食。如果孩子總是喜歡抓勺子，這時，孩子還不會來挖碗里的食物，而是拿著餐具高興地敲門，并對吃有更多的興趣；
教孩子用拇指和食指拿東西；
給寶寶做一些他可以用手吃的東西，或者把蔬菜切成條和片，這樣他就能感覺到吃的感覺。
02
黃金期
實際誘導(dǎo)期（參考時間：12-18個月）為兒童在一周歲后食用自己的食物。
這個時期，孩子的手、眼協(xié)調(diào)能力發(fā)展迅速，如果給予適當(dāng)?shù)恼T導(dǎo)，就會有一半的效果。
所以家長不應(yīng)該因為這樣的擔(dān)心和擔(dān)心而扼殺孩子自主學(xué)習(xí)吃東西的小小突破。讓孩子試試，特別是出現(xiàn)以下跡象時，家長可以開始教孩子學(xué)會吃東西。例如：
孩子吃飯時喜歡手里拿著米飯；
已經(jīng)可以用杯子喝水了；
當(dāng)勺子里的食物快要掉下來時，孩子會主動舔勺子。
媽媽應(yīng)該這樣做：
1歲的孩子吃飯時經(jīng)常喜歡用手抓，家長不應(yīng)該過多地糾正這種“不守規(guī)矩”的行為，因為孩子可以用手掌握食物的形狀和特點，通過這樣反復(fù)的“動手”接觸，孩子對食物的熟悉度會越來越高，以后也不太可能挑剔；
父母不應(yīng)該因為害怕孩子的“騷擾”而剝奪孩子的吃飯權(quán)，寶媽可以用一個小盤盛各種適合孩子吃的食物，即使吃得一團(tuán)糟，也可以隨心所欲地用手或勺子給自己喂食。
03
連續(xù)訓(xùn)練期
寶寶1.5歲后，基本上可以自己吃飯，但仍需不斷訓(xùn)練才能達(dá)到熟練程度（參考時間18-24個月）。
孩子一個人吃得很好，不時地，他和他的小朋友們來比賽吃得速度，他對食物的偏好也能清晰地表達(dá)他的觀點，吃和玩是他們吃飯的標(biāo)志，寶媽的鼓勵可以很好地讓孩子自己吃飯，偶爾他也會來撒嬌，讓父母喂他。
這是一個嬰兒認(rèn)為自己有點成功的階段，他非常關(guān)心父母和周圍的人對他的看法
媽媽應(yīng)該這樣做：
自主進(jìn)食的動作可以更好地完成，但控制能力和協(xié)調(diào)能力仍需不斷掌握。例如，當(dāng)孩子邊吃邊玩時，獎勵可以用來引導(dǎo)孩子專心吃飯；
例如，如果孩子對吃東西很興奮，導(dǎo)致勺子和碗倒轉(zhuǎn)，你可以為寶寶改變安靜的氛圍，鼓勵孩子每次都吃得好，獎勵小紅花，或者按照游戲的升級模式來指導(dǎo)你。
這時，最重要的是讓孩子有一種吃的成就感，這也能幫助孩子培養(yǎng)自信。
04
合并期
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣（參考時間：2-3歲）。
孩子一個人吃已經(jīng)不是問題了，除了撒嬌，此時孩子的認(rèn)知能力、語言表達(dá)能力、情緒控制能力等也開始發(fā)生一些變化，父母不要小瞧他們，自我意識的增強使孩子更關(guān)心自己的感受。
媽媽應(yīng)該這樣做：
每次一家人一起吃飯，給孩子準(zhǔn)備一個獨立的餐椅，這樣他和他的家人就可以一起吃飯了。孩子有時候會因為不喜歡的菜而拒絕吃東西，這時，他不僅要注意自己的衣食住行，還要注意自己的情緒變化。
偶爾，他們會因為撒嬌而拒絕自己吃飯，這需要父母的關(guān)注或關(guān)愛。在這個時候，父母不能一直拒絕，他們需要知道孩子的真正需要，適當(dāng)?shù)匚桂B(yǎng)孩子不會抹殺孩子的進(jìn)食能力。
每個孩子都是獨一無二的天使，當(dāng)然，他們的成長過程不能一概而論。作為父母，最好的辦法是探索他們的成長因素，引導(dǎo)他們以自己的方式成長。
每個孩子的成長只有一次，錯過的就不會有，每個孩子獨立進(jìn)食的黃金階段也不一樣；錯過孩子獨立進(jìn)食的父母不必責(zé)怪和擔(dān)心自己，只要加倍努力，抓住孩子成長階段的重要時刻，讓孩子成為自己，這是我們作為父母最值得注意的事情。
2-3歲的寶寶怎么能不自己吃飯呢？
一：家長要告訴孩子吃就是吃，要定時定量地坐在餐桌旁，不要讓孩子養(yǎng)成邊吃邊看電視、玩玩具的習(xí)慣。
二：正確認(rèn)識孩子吃飯的問題，既不要批評、責(zé)罵，也不要太著急。
三：就餐氣氛要輕松愉快，吃的時候，家長可以和孩子聊聊哪些食物好吃，哪些有營養(yǎng)，從而激發(fā)孩子的進(jìn)食興趣。
四：不要強迫你的孩子吃東西，如果孩子此刻不想吃，飯后時間，可以先把飯去掉，當(dāng)孩子餓了，想吃得急時，再加熱讓他/她吃。
這樣過了幾次，孩子又有了新的認(rèn)識：如果吃不好，就會餓，自然會按時吃飯。
這種方法聽起來很簡單，但做起來不容易，因為家長首先要心狠手辣，不要總擔(dān)心孩子餓了，給他吃零食，恰恰相反。
五：餐桌上的教育只是其中的一部分，父母應(yīng)該有意識地向孩子灌輸“吃得好，長得快，變聰明”的觀念。
六：如果孩子自己成功進(jìn)食，家長可以在飯后陪孩子玩一會兒作為獎勵，讓孩子對進(jìn)食有一個愉快的記憶，以后也不會被排除在進(jìn)食之外。
事實上，大多數(shù)孩子在1歲左右就有用勺子吃飯的欲望，如果家長能抓住這個關(guān)鍵的機(jī)會，給孩子充分的練習(xí)機(jī)會，很多孩子在2-3歲的時候就可以用自己的能力吃飯了。
如果你的孩子不愿意自己吃飯，你是否應(yīng)該反省自己是否太“寬容”？
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