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2022.01.21
失眠時間
我總是想當然的認為，失眠是大人才有的事情，殊不知，小孩子也會因為某些事情而失眠……
睡覺時間
失眠
晚上，拿了書來看，自己很開心地玩迷宮、貼紙、手工……
時間一分一秒的過去，她還是沒有要睡覺的意思。我說：“時間很晚了，如果你還不睡覺，那講故事時間就沒了哦！”
她說：“那好吧！”收拾完書，講了一個故事，然后接著聽了兩個故事，對我說：“媽媽，我睡不著……”
我問：“為什么睡不著?。俊彼穑骸皨寢?，我害怕做噩夢，我想換個床睡覺。”
我說：“媽媽在身邊陪你，怕什么呀？再說夢都是反的，媽媽小時候也做夢，也會想呼叫但就是發(fā)不出聲音?！?/p>
她說：“媽媽，那我先睡你再睡吧！”
又過了很久，才漸漸入睡了。
對策
方法時間
她的失眠，第一反應就是：最近，是不是我太忙忽略了她？
那么，有沒有什么好辦法拯救失眠呢？！
我專門在網(wǎng)上搜了一下，看來這并不是個例。孩子失眠會影響身心健康，為了不讓孩子失眠，我們可以這么做：
1. 睡前喝點兒牛奶，牛奶有助于安神和消化；
2. 睡前鍛煉一會兒，不要玩得太興奮；
3. 睡前泡個腳，讓身體微微出汗；
4. 搗點點蒜末，涂在腳底，用保鮮膜包裹一小時（切忌：千萬不能時間過長，小心腳底起泡哦?。?/p>
如果你也失眠的話，不妨試試哦！
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