“就是有點肚子不舒服，怎么就成肝癌了。”
吳叔一輩子嗜酒如命，為了喝酒花多少錢都愿意，這是他人生中唯一一個舍得花錢的事情。除了喝酒以外的所有事情，他都是能省則省，水果爛了把爛的部位削掉繼續(xù)吃、花生霉變了也舍不得丟，就這樣一直過了幾十年。
今年年初，吳叔發(fā)現(xiàn)自己的肚子總是出現(xiàn)異常的脹氣癥狀，開始以為是消化不良，自行購買了一些助消化藥物服用后依舊得不到緩解，甚至癥狀越來越嚴重了。
不得已的情況下，吳叔去到醫(yī)院進行檢查，經(jīng)過一系列的檢查后，他被確診為原發(fā)性肝癌。這個結(jié)果令吳叔難以接受，自己只不過是腹脹而已，怎么會跟癌癥聯(lián)系上了？
世界衛(wèi)生組織2020年發(fā)布的全球最新癌癥負擔數(shù)據(jù)顯示，原發(fā)性肝癌發(fā)病率在惡性腫瘤排名中位列第6，新增病例90.6萬例；死亡率排名第3，高達83萬人。
近5年全球原發(fā)性肝癌平均年發(fā)病例數(shù)為99.5萬例，中國42.3萬例，占全球42.5%。80%的患者查出便是晚期，全球?qū)⒔话氲母伟┗颊咴谥袊?/span>
肝臟是我們體內(nèi)非?！俺聊钡钠鞴伲哂泻軓姷拇鷥敼δ?，很多患者的病灶發(fā)展至肚子明顯增大后，還沒有明顯的疼痛感，此時去醫(yī)院就診，多半已經(jīng)發(fā)展到了中晚期，為時已晚。
北京大學腫瘤醫(yī)院朱旭指出，肝癌具有一定的高發(fā)人群，如長期酗酒、慢性肝炎、長期食用腌制/霉變食物以及乙肝感染者，一定要注意定期進行篩查。
當發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)口苦、疲勞乏累、體重減輕、食欲下降等癥狀，一定要引起重視。特別是一些本身患有乙肝、丙肝以及其他肝炎的患者，發(fā)現(xiàn)異常癥狀要及時就醫(yī)。
雖說肝臟是個沉默的器官，但是在癌癥來臨時，身體也會出現(xiàn)一些異常信號，及時抓住這些信號，或可以救你一命。
食欲不振、體重下降：肝臟在功能正常時，會分泌膽汁來幫助食物消化。一旦肝功能出現(xiàn)異常，膽汁分泌也會受到影響，食物無法正常消化會導致食欲下降。在這種情況下，體重會有一定的下降。再加上癌細胞會在體內(nèi)不斷和正常細胞爭奪營養(yǎng)，在攝入量減少和癌細胞搶奪營養(yǎng)的共同作用下，體重會在短期內(nèi)大幅度下降。
腹痛、腹脹：肝癌會引起患者出現(xiàn)右上腹部、中腹部出現(xiàn)持續(xù)性或間斷性的疼痛感，在夜間、勞累后疼痛感會有所加劇。
持續(xù)性發(fā)燒：癌細胞在體內(nèi)肆意生長會導致免疫系統(tǒng)受到破壞，無法正常抵御病原體入侵，膽汁體內(nèi)的體溫調(diào)節(jié)中樞失去平衡，讓身體出現(xiàn)持續(xù)性的發(fā)燒癥狀，一般溫度不過超過39°C。
異常出血：肝臟疾病發(fā)展到肝硬化階段時即可引起肝臟變形，繼而導致門靜脈堵塞，血管會因此處于長期高壓狀態(tài)下，極易引起食道、胃部出現(xiàn)異常出血癥狀。
肝癌的發(fā)生和飲食之間有很大聯(lián)系，上文的吳叔簡直是“精準踩雷”，他的飲食習慣將他一步步推向了肝癌的“懷抱”。
1.酒
酒精早就被世衛(wèi)組織列為一類致癌物，即明確對人體有致癌作用的物質(zhì)。長期攝入酒精，可能會導致肝臟負擔過重，繼而誘發(fā)酒精肝出現(xiàn)，沒有及時限酒會導致肝炎持續(xù)發(fā)展，形成肝硬化、肝癌。
《柳葉刀》雜志指出，最安全的飲酒量應(yīng)該為0，即便是少量飲酒，也會增加患癌的風險。
2.霉變食物
霉變食物內(nèi)很可能會含有黃曲霉素，而黃曲霉素有很強的毒性和致癌作用，世衛(wèi)組織早在1993年就將黃曲霉素列為1級致癌物。
人攝入大劑量的黃曲霉毒素后，會出現(xiàn)肝實質(zhì)細胞壞死、膽管上皮細胞增生以及肝出血等急性病變。黃曲霉素進入體內(nèi)后會給肝臟帶來不可逆的損傷，甚至會引起肝癌發(fā)生，危害生命健康。
一些人在日常發(fā)現(xiàn)食物發(fā)霉后，會將霉變部位去除后繼續(xù)食用。這個做法非常不推薦，即便是沒有霉變的部位，也可能被黃曲霉素污染，最佳做法應(yīng)該是及時丟棄霉變食物。
對于每個人而言，學會預(yù)防肝癌的方法非常有必要，這三件事是你需要了解的。
1.注意早期篩查
北京大學醫(yī)學部莊輝院士提醒，肝癌早期篩查手段主要有B超、檢驗?zāi)[瘤標志物兩種。
一般來說1cm以上的肝臟腫瘤都可以通過超聲發(fā)現(xiàn)；如果腫瘤標志物檢驗中的指標出現(xiàn)異常，則需警惕有癌癥發(fā)生的可能。
建議高危人群3~6個月進行一次檢查普通人則可以將檢查的間隔適當延長。
2.防治乙肝和丙肝感染
接種乙肝疫苗是預(yù)防感染的重要措施，每個人都要接種乙肝疫苗。一些已經(jīng)感染的人群，特別是女性在妊娠期間要告知醫(yī)生，在嬰幼兒出生后及時進行阻斷。在日常還需要注意定期檢查，積極配合醫(yī)生進行治療，避免其進一步發(fā)展。
3.健康飲食
想要預(yù)防肝癌發(fā)生，日常一定要盡量少喝或不喝酒，同時避開霉變食物。
另外，在生活中要注意多吃新鮮的水果蔬菜和適量的肉類，保證身體可以攝入充足的營養(yǎng)元素，體內(nèi)各臟器功能也會保持在較好的狀態(tài)下。
但是要注意，不要過量攝入熱量，油炸、烤制食物攝入過多容易導致身體肥胖、肝臟負荷過重，對于身體健康而言，沒有好處。
肝臟的健康是我們每個人都需要關(guān)注的，想要保護肝臟，不外乎就是做好一些生活中的細節(jié)，上文說的你都學會了嗎？#謠零零計劃#
參考資料：
[1]《如何盡早識別肝癌，看三點》.健康時報.2020.7.31
[2]《肝癌來“敲門”時，身體會亮起這3個“紅燈”，千萬別輕易忽視了》.東陽市人民醫(yī)院.2022.1.17
[3]《肝癌是隱形殺手？這些早期信號要重視！》.四川省人民醫(yī)院.2021.3.5
