在工作中少不了喝酒應(yīng)酬,但是很多人喝醉了第二天醒來(lái)后會(huì)覺(jué)得胃很不舒服。
酒精能引起脫水,宿醉后多喝水不僅能補(bǔ)充水分,緩解脫水導(dǎo)致的口干舌燥,還能促進(jìn)體內(nèi)酒精的消化分解和排出,對(duì)于緩解胃部不適也有幫助?？梢院裙蚴秋嬃?但是最好是選擇喝白開水。另外,酸奶中的有益菌、鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)對(duì)于解酒護(hù)肝都有一定功效,而且酸奶是能保護(hù)胃黏膜的,酸奶中的乳酸能中和酒精,產(chǎn)生酯化反應(yīng),減少酒精對(duì)胃的刺激,宿醉后胃不舒服,可以選擇喝上一杯酸奶,可以幫助胃腸功能恢復(fù)。
還有,喝酒后胃感到很不舒服最好喝白面粥,如果沒(méi)有白面粥,其他的粥也能的。只是一定要好消化的流食,粥不要太濃而且不能喝太多。酒后反胃、惡心也可以吃點(diǎn)新鮮葡萄,新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì),降低體內(nèi)乙醇濃度,達(dá)到解酒目的。同時(shí),其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄,還能有效預(yù)防醉酒。
宿醉后最常見(jiàn)的癥狀就是胃難受、嘔吐,飲用蜂蜜水可以緩解宿醉引起的胃部不適癥狀。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn),蜂蜜中含有一種特殊的果糖物質(zhì),可能幫助酒精的分解,有效減緩喝酒后身體不適。對(duì)于紅酒引發(fā)的頭暈頭痛,反胃嘔吐等,飲用蜂蜜水效果極佳,還具有助眠催眠的功效。宿醉后還可以飲用西紅柿汁能夠促進(jìn)酒精的分解,緩解宿醉。西紅柿汁跟蜂蜜一樣,含有特殊的果糖物質(zhì),宿醉時(shí)可以飲用西紅柿汁緩解嘔吐。而且西紅柿汁比生吃西紅柿解酒效果還要明顯,飲用時(shí)可以加入是適量食鹽,可以有效穩(wěn)定宿醉產(chǎn)生的不良情緒,有安神靜氣的功效。
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