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海虹補(bǔ)肝腎、益精血,蔥油一淋,好吃到停不下來(lái)!

廚童偉帶來(lái)一道蔥油海虹。其中,海虹又名貽貝,有補(bǔ)肝腎的功效。

蔥油海虹

【原料】:

海虹、料酒、油、蔥、鹽、糖、胡椒粉、鮮貝露、淀粉、紅椒

【做法步驟】:

1.鍋中燒水,加料酒,下入海虹焯熟,撈出;

2.海虹掰開(kāi),裝入盤(pán)中;

3.鍋中倒油,下入蔥花炒香,加入料酒、水、鹽、糖、胡椒粉、鮮貝露,下入水淀粉勾芡,加入紅椒粒;

4.把蔥油淋到海虹上即可。

點(diǎn)擊以下視頻,跟著大廚做好菜

每天點(diǎn)開(kāi)菜單,學(xué)一道健康養(yǎng)生菜

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