近年來(lái)，教育部明確將抑郁篩查納入學(xué)生體檢，建立學(xué)生心理健康檔案，對(duì)學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行評(píng)估，對(duì)評(píng)估結(jié)果異常的學(xué)生給予特別關(guān)注。
這項(xiàng)政策對(duì)我們來(lái)說(shuō)既是好消息也是壞消息。從積極的方面來(lái)說(shuō)，國(guó)家越來(lái)越重視學(xué)生的心理健康，并給予政策支持。不好的一面是，這個(gè)階段的青少年抑郁癥應(yīng)該是不容樂(lè)觀的，所以才需要國(guó)家出手。那么青少年抑郁高發(fā)的原因有哪些？
原因一：學(xué)習(xí)壓力大。
學(xué)習(xí)是學(xué)生最重要的任務(wù)，學(xué)生成績(jī)的好壞往往成為衡量學(xué)生好壞的最重要標(biāo)準(zhǔn)。成績(jī)好的學(xué)生想保持領(lǐng)先地位，成績(jī)差的學(xué)生想進(jìn)步，成績(jī)差的孩子可能會(huì)面臨老師和家長(zhǎng)的批評(píng)和不理解，會(huì)給他們帶來(lái)一定的心理壓力。長(zhǎng)期的壓力可能會(huì)導(dǎo)致兒童抑郁。
原因二：孩子自身的特點(diǎn)。
根據(jù)心理學(xué)中的氣質(zhì)類型理論，抑郁癥患者往往多愁善感，優(yōu)柔寡斷。他們可能對(duì)同一件事想的更多，不容易想通。有些孩子天生就是盲從的，很容易走進(jìn)思維的死胡同。不開(kāi)心的事情或者一些重大事件都有可能引發(fā)他們的抑郁情緒。
原因三：生活習(xí)慣不好。
學(xué)生的不良習(xí)慣主要有飲食不健康、睡眠不足、運(yùn)動(dòng)時(shí)間少等等。睡眠不足使孩子的大腦得不到足夠的休息，長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)。當(dāng)他們無(wú)法承受時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生心理問(wèn)題。運(yùn)動(dòng)不僅可以強(qiáng)身健體，還可以幫助孩子釋放不良情緒。如果他們鍛煉太少，會(huì)對(duì)他們的身心健康產(chǎn)生不利影響。
原因四：父母的教育方式。
孩子的生活空間大多在家里，和家人接觸最多。有的家長(zhǎng)對(duì)孩子要求嚴(yán)格，希望孩子各方面表現(xiàn)好，孩子可能會(huì)抑郁；有些家長(zhǎng)采取放養(yǎng)式的教育方式，對(duì)孩子缺乏關(guān)心和引導(dǎo)，讓孩子感受不到大人的愛(ài)和關(guān)注。教育方法不當(dāng)會(huì)拉大大人和孩子的心理距離，孩子在家里感受不到愛(ài)和歸屬感，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致抑郁。
原因五：孩子的情緒能力差。
在心理學(xué)中，情緒能力主要包括對(duì)情緒的認(rèn)知、表達(dá)和調(diào)節(jié)。在6歲之前，孩子需要發(fā)展自己的情緒認(rèn)知和表達(dá)能力，大一點(diǎn)以后，要逐漸形成自己的情緒調(diào)節(jié)能力。如果父母在早期不重視孩子情緒能力的培養(yǎng)，孩子可能更不容易感知和表達(dá)自己的能力，更不用說(shuō)調(diào)節(jié)自己的情緒了。最直接的影響就是孩子有情緒的時(shí)候，不知道說(shuō)什么，做什么。如果負(fù)面情緒在頭腦中長(zhǎng)期積累，孩子總是會(huì)不知所措，可能會(huì)以抑郁的形式表現(xiàn)出來(lái)。
以上是一些常見(jiàn)的可能誘發(fā)這個(gè)階段孩子抑郁的原因。作為孩子的家長(zhǎng)，如果能提前學(xué)習(xí)了解，有意識(shí)地調(diào)整自己的行為，或許能給孩子帶來(lái)一些幫助。
如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子有抑郁癥，一定要引起重視，必要時(shí)尋求專業(yè)人士和機(jī)構(gòu)的幫助。越早發(fā)現(xiàn)，越能及時(shí)干預(yù)，恢復(fù)得越快。
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