在家長眼里，學生就該有學生的樣子，但是對于一些有特殊經歷的學生來說，他們還會有學生的樣子嗎？那不一定。比如青春期中學生遭受性侵，在學校遭受暴力，在家庭遭受暴力，或者經歷戀愛、分手、冷眼等不平等待遇，都可能引發(fā)自卑、抑郁、自殘、自殺等心理問題。面對中學生的自卑，家長該怎么辦？如何幫助他們克服？奇才青少年免費心理咨詢熱線的咨詢師就分享了面對中學生自卑應該用什么方法來引導講解。
關于如何應對中學生的自卑心理，如何引導他們自己克服，奇才青少年心理咨詢師也有很多類似的心理輔導經驗。根據廣大情況，制定了青少年(中學生)自卑心理輔導指導方案：
1.與孩子建立良好的治療聯(lián)盟，抑制和解決自卑的原因；
2.通過認知療法幫助孩子形成對現(xiàn)實的認知信息，增強他應對自卑心理的自信心；
3.教孩子如何應對自卑，比如深層肌肉放松、深呼吸、積極面對。
4.提供孩子在自卑心理中的應對策略；
心理咨詢師表示，自卑心理已經成為青少年中非常普遍的現(xiàn)象，稍加引導就能克服。
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