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      我的一位摯友對《非暴力溝通》是這樣說的：

      初讀《非暴力溝通》是因為一位導師推薦，因為我碰到了和女兒溝通的問題，不知道怎么表達我對女兒的關心、愛護。讀完之后，對于改善和女兒的關系效果明顯，女兒有一些心理的想法和問題會跟我們分享。不少人因為溝通的問題造成了太多痛苦，因為不會表達自己的感受、需要和請求進而傷害了自己最親最愛的人。以我自身的經(jīng)歷：從小到大，一直以來，我都是在爸媽的爭吵中長大。家是我想回的地方，也是我想逃離的地方。

      長大后，又一次父母當著我的面吵架，我勸他們你們不如去離婚吧，既然在一起要經(jīng)常吵架。不料，他們一起罵我不懂事。直到老爸最后重病要離開我們的時候，我才真正知道，老爸老媽彼此相愛一輩子，但又彼此傷害了一輩子。他們最大的問題在于不會表達愛...彼此痛苦過了大半生。

      時至今日，我不想再重蹈父母的舊轍，我不想和老公爭吵，不想女兒呆在家里不開心，《非暴力溝通》值得我刻意練習，過去幾十年的表達方式必須經(jīng)過刻意練習才有可能改變。祝我早日練成非暴力溝通，讓家充滿愛。