高血脂是中老年朋友比較常見的一種情況，患有高血脂之后身體方面會有一些癥狀出現(xiàn)。如果不能及時治療對身體有很大的危害。多數(shù)人都會在飲食方面來緩解高血脂，高血脂患者吃什么?想知道一定要繼續(xù)往下看哦。
高血脂的危害
心血管病的罪魁禍首
長時間的高血脂得不到控制就會引起心腦血管疾病出現(xiàn)，這里比較常見的疾病有腦梗塞、冠心病、心肌梗死等。高血脂主要的癥狀就是甘油三酯和血清總膽固醇偏高，如果血清總膽固醇偏高的話就會導(dǎo)致出現(xiàn)動脈粥樣硬化，而動脈粥樣硬化能夠引起心腦血管疾病。
高血壓的誘發(fā)因素
很多高血壓的患者都是患有高血脂的，已經(jīng)有專家指出高血壓是高血脂的并發(fā)癥之一。不管怎么說，高血脂是導(dǎo)致出現(xiàn)高血壓的一種原因。高血脂脂肪代謝異常，血液中的一些脂肪就會在血管壁上，小動脈阻力增強，血壓就會升高了。
高血脂脂肪肝
高血脂和脂肪肝的情況是比較相似的，它們的“遭遇”很像，都是因為身體中的脂肪超出導(dǎo)致的。高血脂是在全身的血液中，脂肪肝是在肝部位的脂肪超出，如果超出10%即為重度脂肪肝，如果一直不能得到控制和治療，那么就會導(dǎo)致出現(xiàn)肝硬化。
伴發(fā)糖尿病
高血脂與糖尿病關(guān)系密切，很多糖尿病患者都伴有脂肪代謝異常，血清總膽固醇偏高，低密度脂蛋白膽固醇較高等，因此動脈粥樣硬化的概率較高，這在老年高血脂患者中較為常見。
高脂血能誘發(fā)胰腺疾病
高甘油三酯血癥可引起胰腺炎，當(dāng)甘油三脂水平過高的時候會在血管內(nèi)、肝臟、胰腺等處堆積，一量發(fā)生胰酶邊鎖反慶，就會激活胰酶能將甘油三脂分解為大量的游離脂肪酸。這時就會損傷胰腺，有一些高脂血蛋白血癥患者經(jīng)常會反復(fù)的出現(xiàn)上腹痛，就極有可能是胰腺炎的早期表現(xiàn)，應(yīng)及時就診。
引起腦梗
到現(xiàn)在為止，腦梗的人在不斷增加，無論是大公園里，還是小公園里，我們都能看到腦梗引起的各式病人，腦梗對于我們已經(jīng)司空見慣，高脂血癥患者能引起腦梗，這也為大多數(shù)人所知曉，當(dāng)血液中的膽固醇增高時，很容易形成動脈硬化，這些硬化的斑塊在動脈壁內(nèi)堆積，會讓動脈管變的很窄，當(dāng)它發(fā)生在腦血管的時候，就形成腦梗，因此，患了高脂血病的病人一定要注意血管的清理。防止堵塞。
高血脂吃什么
山楂
山楂中的黃酮類與三萜類物質(zhì)為主要的降壓功臣，能夠防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管，對預(yù)防動脈粥樣硬化、心血管疾病有益。
梨
梨中含有多種B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，高血脂患者常食有助于防治心血管并發(fā)癥。
菠蘿
菠蘿中的菠蘿蛋白酶能有效分解食物中的蛋白質(zhì);維生素B能夠協(xié)助肝臟代謝脂肪;富含纖維素，可以增加腸胃蠕動，協(xié)助脂肪排泄，適宜脂肪肝、高血脂、肥胖者常吃。
蘋果蘋果中含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，還含有多酚及黃酮類天然化學(xué)抗氧化物質(zhì)和大量的粗纖維，具有阻止膽酸被重新吸收、調(diào)節(jié)血壓、降低血中膽固醇的作用，可通過抑制低密度脂蛋白氧化來抵抗動脈粥樣硬化。
香蕉
香蕉的可溶性纖維含量很高，可幫助消化、回覆腸胃正?；顒?，促進腸道排出脂肪。
黃花菜
黃花菜能顯著降低血清中膽固醇的含量，有利于高血脂患者的康復(fù)，可作為高血脂患者的保健蔬菜。
蒜黃
蒜黃中的配糖體有降脂抗凝結(jié)和增強纖維蛋白溶解酯活性的作用，可有效的防治心臟病、預(yù)防和治療冠狀動脈血栓;脂溶性揮發(fā)油的有效成分可以激活巨噬細胞功能，促進干擾素產(chǎn)生，增強身體的免疫力，經(jīng)常食用有抗癌防癌作用;蒜黃中的微量元素硒可以抗衰老，保護細胞膜結(jié)構(gòu)功能。
魔芋
魔芋性味辛溫，有推動血行，防止瘀腫的作用，魔芋所含的粘液蛋白和纖維素能減少體內(nèi)膽固醇的積累，預(yù)防動脈硬化和防治心腦血管疾病;魔芋中的葡萄甘聚糖能有效抑制小腸對膽固醇、膽汁酸等脂肪分解物質(zhì)的吸收，促進脂肪排出體外，降低血清中甘油三酯和膽固醇總量，對脂肪肝、高血脂人群有幫助。
高血脂的癥狀
1、瞼黃疣
瞼黃疣是是指眼臉上會有淺黃色的小皮疹，這是中老年婦女高血脂的常見癥狀。剛開始時皮疹為米粒大小，嚴重時會長滿整個眼瞼，影響美觀。
2、黑斑
有些高血脂患者會在短時間內(nèi)在面部、手部出現(xiàn)較多黑斑，這種斑塊比老年斑大一些，顏色比較深。會感覺記憶力、反應(yīng)力明顯下降。
3、冠心病
冠心病是高血脂常見癥狀之一，這是因為油脂長期在血管積累，引發(fā)動脈粥樣硬化，會引起冠心病、動脈疾病等，會出現(xiàn)心絞痛、心肌梗死、腦卒中、間歇性跛行等情。
4、高血脂癥眼
有部分高血脂患者的角膜弓和脂血癥眼底發(fā)生改變。角膜弓被人稱為“老年環(huán)”，如果發(fā)現(xiàn)有40歲的人有“老年環(huán)”，那大部分是有高血脂癥了，而且家族性高膽固醇血癥多
5、頭昏腦脹
高血脂比較嚴重時會出現(xiàn)心慌、胸痛、乏力、氣短、不能說話、肢體麻木、口角歪斜、頭暈?zāi)垦！㈩^痛、胸悶等癥狀，很有可能會誘發(fā)冠心病、腦中風(fēng)等嚴重疾病。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家接受了高血脂的危害，患有高血脂如果不能及時治療，會導(dǎo)致多種疾病發(fā)生，嚴重的會影響到我們的生命安全。所以如果檢查出患有高血脂，我們一定要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，在飲食方面應(yīng)該多控制一下。
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