日子一好過，越是講究養(yǎng)生。
養(yǎng)生并不是老年人的專利，年輕人也很在乎養(yǎng)生。
老年人養(yǎng)生相信補品多，年輕人養(yǎng)生鍛煉多。
有了養(yǎng)生需求，養(yǎng)生產(chǎn)業(yè)應運而生，久而久之，魚龍混雜，亂相叢生。
近來，有一個朋友訴苦，說他的老娘，特別迷信買保健品，而且吃得上癮了。
這位老人家不止買一種保健品，常常背著家人，只要自己認為好的，大買特買，誰勸也不行。
結(jié)果呢，吃了成噸的保健品，身體不僅沒有好多少，還每況愈下。
家里人堅決不讓她買了，她還說，你們是不想我多活了是吧。弄得家里人也很無奈。
我很佩服那些保健品推銷人員，他們憑自己的三寸不爛之舌，死的說得活，活的說得神。而老年人呢，又那么相信。一個吹牛不犯法，一個想活亂投醫(yī)，一拍即合，市場就有了。
現(xiàn)在的保健品市場從粗放型向精品型轉(zhuǎn)化，從單純推銷到貼心服務，讓急于養(yǎng)生的人們眼花繚繞，盲目跟進。
人，是需要養(yǎng)生的，什么是健康的養(yǎng)生呢？據(jù)國內(nèi)外權(quán)威人士長期研究，真正的養(yǎng)生良方是保持良好的心態(tài)。
我覺得，養(yǎng)生的正確方法，一是在任何時候都保持好的精神狀態(tài)，自己要戰(zhàn)勝自己。生病的這幾年，我始終樂觀向上，不去胡思亂想。二是堅決徹底戒掉不良生活習慣，比如抽煙喝酒吃檳榔熬夜等。三是運動聽音樂。每天堅持走6000步，聽半小時到一小時音樂。四是多看書多思考多動手。五是粗茶淡飯，不挑食。
好久不見的朋友，再次見到我時大感意外，有些驚嘆地說，咦，咯跟過去差不多了。
養(yǎng)生不能靠保健品，適當吃點無可厚非，完全依賴不行，養(yǎng)生還得靠自己。
養(yǎng)生不是茍且偷生，養(yǎng)好身體是對社會對家庭的貢獻，也是對自己的負責。
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