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頸椎病的病因與預防
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什么是頸椎病？
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A的疾患。頸椎病根據(jù)受累組織和結(jié)構(gòu)的不同大致可以分為：頸型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動脈型頸椎病、交感神經(jīng)型頸椎病、食管壓迫型頸椎病。近些年，由于長期伏案工作的逐漸增多，頸椎病逐年增加且呈年輕化趨勢，但就診患者仍以中老年人為主。實際上，年輕人應該重視起來，對于頸椎病，早發(fā)現(xiàn)、早治療效果是非常好的，還能早糾正（不良坐姿、習慣等）、早預防，以后都不再受頸椎病的困擾。
頸椎病有哪些癥狀？
頸椎病的臨床癥狀較為復雜。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心動過速及吞咽困難等。不同類型的頸椎病有不同的癥狀，如神經(jīng)根型頸椎病有上肢放射性疼痛、麻木等癥狀；脊髓型頸椎病患者多有下肢麻木、沉重的癥狀；交感型頸椎病患者常有頭暈、頭痛、記憶力減退、注意力不集中、耳鳴、鼻塞、惡心等癥狀。
頸椎病的病因
頸椎病主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙。其中主要原因就是頸椎的退行性變，隨著年齡的增長以及頸椎長期使用，修復能力降低，就出現(xiàn)了頸椎各結(jié)構(gòu)的衰變及機能的衰退。慢性勞損也是一個重要的原因，不良的睡眠體位，不當?shù)墓ぷ?、生活姿勢，過量的的體育鍛煉和過度的頸部運動都會產(chǎn)生累積性損傷。猛烈的撞擊、夏天空調(diào)對準頸部吹也是造成頸椎病的誘發(fā)因素。
頸椎病的預防
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隨著年齡的增長，頸椎椎間盤發(fā)生退行性變是不可避免的，但我們可以通過養(yǎng)成良好的生活習慣來防止頸椎病的發(fā)生、延緩其發(fā)展。因此，在生活中，我們要盡量避免臥在床上看書、玩手機。處在一個姿勢1小時以上時，要注意變換姿勢放松一下。睡覺時，避免枕太高的枕頭，枕頭的高度應與肩部寬度一致。避免風寒、潮濕的環(huán)境，夏天電扇、空調(diào)不要一直對著頸部吹。
推薦專家——田金忠:從事康復理療20余年，“弘揚中醫(yī)文化，健康國醫(yī)精粹”宋永忠“宋氏中醫(yī)文化傳承”傳承人，2017年拜師“中央電視臺天天養(yǎng)生堂主席”宋永忠教授門下，成為宋氏中醫(yī)第三代"信"字輩傳人。擅長∶頸肩腰腿痛、頸椎病、肩周炎、腰間盤突出、風濕痛、類風濕性關節(jié)炎、氣血瘀滯、活血通絡、補益肝腎、腰膝酸痛、祛風除濕、臟腹調(diào)理、腸胃炎、慢性胃炎、消化不良、脾胃寒濕等疾病。
