生活中很多人都有黑眼圈的困擾，一旦有了黑眼圈，憔悴、疲倦、滄桑……全部成了自己的代名詞。頂著一對(duì)熊貓眼，不僅顏值下降了，身體健康也會(huì)產(chǎn)生一定影響。
為什么會(huì)有黑眼圈呢？要怎么消除黑眼圈？今天我們就來(lái)聊聊關(guān)于黑眼圈的那些事兒吧！
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下眼瞼的皮膚，是身體最薄的部位之一（眼瞼周?chē)钠つw，稱(chēng)為眶周皮膚，厚度平均約為0.5毫米，而身體其他部位皮膚平均厚度約為2毫米），也是最為脆弱的地方之一。
所以，皮膚的色素沉積、皮下的血流血管顏色、眼周結(jié)構(gòu)改變，很容易迅速反映在下眼瞼部位，黑眼圈就是癥狀之一。
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日曬、藥疹等原因?qū)е碌难壑芷つw炎癥、眼眶周?chē)つw的色素痣等，都是色素型黑眼圈的常見(jiàn)誘因。
建議做好眼部防曬工作、少化濃妝、少揉眼睛，還要適量補(bǔ)充維生素A、維生素C。
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血管型是因?yàn)樗卟蛔愕仍蛟斐裳壑苎貉h(huán)不佳，加上眼周皮膚薄，外觀就呈現(xiàn)藍(lán)紫色的黑眼圈。隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚失去彈性、變薄，黑眼圈會(huì)更加明顯。
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由于年紀(jì)增長(zhǎng)，眼周皮膚下垂、肌肉松弛、淚溝下陷，會(huì)造成局部陰影，引起黑眼圈的外觀，這類(lèi)人應(yīng)盡量保證睡眠充足。
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日常生活中，大多數(shù)人認(rèn)為黑眼圈只是熬夜、沒(méi)睡好的緣故，其實(shí)不然。中醫(yī)認(rèn)為，脾失健運(yùn)、濕滯胞瞼、腎水不足、虛火上炎、產(chǎn)后失調(diào)等，都會(huì)導(dǎo)致黑眼圈的形成。
按照中醫(yī)辨證論治的思想，黑眼圈一般有兩種類(lèi)型：一類(lèi)以瘀滯為主，一類(lèi)以虧虛為主。
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瘀滯為主的黑眼圈，多因?yàn)楦纹⒉徽{(diào)，氣滯血瘀。在五臟中肝主疏泄，脾主運(yùn)化，疏泄就是把機(jī)體的氣血疏散通達(dá)，運(yùn)化是讓氣機(jī)疏松而不板結(jié)，肝和脾二者協(xié)調(diào)方可保證體內(nèi)氣血的通暢。
要消除因瘀滯而產(chǎn)生的黑眼圈，宜養(yǎng)肝脾。飲食上可適當(dāng)食用山藥、大棗、當(dāng)歸。山藥和大棗都是健脾的藥物，當(dāng)歸能夠養(yǎng)肝疏肝，這樣配合起來(lái)就照顧到了肝脾兩臟。
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虧虛型黑眼圈，原因可能是操勞過(guò)度、起居不節(jié)等。腎精虧虛導(dǎo)致氣血不足，眼眶周?chē)チ苏庋淖甜B(yǎng)而出現(xiàn)黑色。
日常生活中，可以適當(dāng)食用芝麻、花生、黃豆、胡蘿卜、雞肝、豬肝等含大量維生素A的食物，這些食物有助于消除黑眼圈。
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除了食療的方法，也可以嘗試一些簡(jiǎn)單易行的外敷祛黑眼圈的方法。熬夜、用眼過(guò)度引起的血管型黑眼圈，可以在睡前用冷、熱毛巾交替敷眼。
先用40度左右溫?zé)岬臒崦矸笱?0秒，然后換一條冷毛巾敷眼30秒，可重復(fù)多次。
不過(guò)外敷法只是治標(biāo)不治本，要想黑眼圈不再回來(lái)，還是要養(yǎng)成規(guī)律的作息，從內(nèi)到外調(diào)理好身體。
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