無論您遠走何方
01
80后的職場女性，壓力一點都不比男人們少
網(wǎng)上流行一個段子，說30歲以后的人，可以隨便罵，因為他們不敢辭職。這句話道出了很多職場人的辛酸和無奈。對于職場女性來說，這份焦慮和壓力會更大，面臨的挑戰(zhàn)也會更多。
前幾天，海清在FIRST青年電影展上，道出中生代女演員接戲難的尷尬；大S也在前段時間的綜藝節(jié)目中，吐槽自己因為年齡大，只能接媽媽戲，而帶小孩的年輕媽媽戲很少，演青年人的媽媽戲，自己沒那么老，太尷尬。
在往前翻，姚晨早在去年，星空演講中就談到，自己在事業(yè)巔峰時候，懷孕生子，等到生完孩子重新想大干一場時候，發(fā)現(xiàn)尷尬和困惑越來越多。
她的尷尬是：“適合我這個年齡段演員的戲越來越少?！?br style="box-sizing: border-box;">
她的困惑是：“這些年我常被問到一個問題，你是如何兼顧事業(yè)與家庭的，我一直很困惑，為什么沒有人問我先生同樣的問題?！?br style="box-sizing: border-box;">
這些女明星遇到的事業(yè)瓶頸，也可以看做是職場女性的共性問題，更多職場女性也像姚晨、大S一樣，承受著更多壓力，像海清一樣越來越焦慮，她們同男人們一樣，不敢離婚，不敢病，更不敢辭職。
02
職場女性的壓力和焦慮來自哪里？
女性更在意外界對自己的評價，容易給自己造成壓力和焦慮
嚴歌苓和蔣方舟在《圓桌派》談到大多數(shù)女性會在意別人評價自己，她們提到一個概念，就是客體評價和主體評價問題。
客體評價是指來自社會、親人、朋友、同事等對自己的評價；主體評價是指自己對自己的評價。而女性更多在意客體評價，忽略了主體評價。
尤其是女性結婚生子后，在職場角色上，又增加妻子、母親角色，就要背負更對的客體評價。
現(xiàn)在社會普遍認為孩子的教育高度、家庭的幸福品質(zhì)都由女性素養(yǎng)智慧決定。
而這些評價只能讓女性努力做一個好妻子、好媽媽、好職員，忽略了自我感受，其實再多標簽，都是建立在自我認可、自我接納的基礎之上。
還記得，網(wǎng)上流行的那段話嗎？
“我們曾如此期盼外界的認可，到最后才知道：世界是自己的，與他人毫無關系！”
生理功能決定了事業(yè)的斷層
今年年初，《2019中國職場女性現(xiàn)狀調(diào)查報告》中顯示，男女員工的平均薪酬相差23%，并且在高層管理人員中，女性僅占18.7%。導致這種現(xiàn)象的根源，最大因素是女性的生育問題。
相對結婚，懷孕生子讓職場女性頻頻出現(xiàn)尷尬:懷孕期間上班，身體辛苦還得咬牙堅持，依然不招同事領導待見；生孩子，至少工作有幾個月的中斷，而重回職場往往物是人非。
7月30日林依晨，宣布停工，準備懷孕生子，據(jù)經(jīng)紀人透漏推了好幾部戲。
姚晨也說，自己當時有三部戲要拍，結果發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，經(jīng)紀人也懷孕了，一切都中斷。等到三年后，她準備重回事業(yè)大干一場時候，只有經(jīng)紀人，其他員工都走光了，而自己接戲已經(jīng)不能像三年前那樣得心應手了。
當你生完孩子再回到職場，發(fā)現(xiàn)你的精力拼不過剛?cè)肼毜男」媚?；發(fā)現(xiàn)你上班再也無法集中精力，而時不時要牽掛家里寶寶的吃喝拉撒；發(fā)現(xiàn)自己即使什么事都沒有，腦子里也會盤旋著孩子的好幾件事情，等著你處理。
結婚生子后的女性，再也沒了灑脫和任性，一個生命在自己身體里孕育，從經(jīng)歷分娩陣痛的那一刻起，孩子成為最大的牽掛，事業(yè)有了更多妥協(xié)。
“27歲定律”是禁錮職場女性事業(yè)之路的魔咒
很多人都知道職場女性有一個“27歲定律”。就是說，在27歲時候，你覺得自己正是干工作的黃金年齡，即使你不想結婚不想生孩子，可是公司卻會因為27歲年齡產(chǎn)生很多顧慮。
用人單位會覺得，27歲的女員工，可以一眼看到未來幾年的事情都不會和工作有關。結婚生子是遲早的事，這樣以來，員工的個人發(fā)展和公司培養(yǎng)，會出現(xiàn)中斷和阻礙，所以，很多用人單位都會猶豫，選擇放棄錄用。
在同等條件下，用人單位更傾向于選擇同齡的男性，或者孩子已經(jīng)生完孩子的媽媽。
除了用人單位的顧慮和選擇傾向，對于女性來說，在工作和孩子之間，很多女性會選擇犧牲工作，懷孕生子，開始全職生活，甚至放棄自我追求。
女性因為多重角色都被強調(diào)和交織在一起，加上在意客體評價、結婚生子，還有27歲定律這些因素，讓職場女性產(chǎn)生的危機感和焦慮，比一般人更多。
03
那么，如何找到解決焦慮問題的方法，走出職場逆境呢？
對于職場女性有四個原則可以借鑒參考：
對自己的工作生活要有長遠規(guī)劃，目標性明確；
看待職場生活的態(tài)度要有成長型思維；
認可自己，接納自我，讓工作和家庭生活都成為你生命的一部分，因為你而精彩。
注重個人成長，提升學習能力，擁有主動生活的力量。
對于這四個原則，有三本書，能帶給你更多啟發(fā)。這三本書分別是：《向前一步》《終身成長》和《奧麗芙·基特里奇》。
《向前一步》建立自信，學會規(guī)劃職場生活
《向前一步》的作者是謝麗爾·桑德伯格，她是美國社交平臺臉書的首席運營官，被《時代周刊》雜志評為全球最具影響力的人物。
謝麗爾·桑德伯格在《向前一步》這本書中，把自己的生活工作經(jīng)歷分享給讀者，解決職場中的困惑。
她提出女性在工作中，要學會向前一步，自信的選擇創(chuàng)造工作，而不是被動獲取，刻意內(nèi)斂自己的存在。
對于女性結婚生子影響職場生涯這一點困惑，謝麗爾·桑德伯格提出了女性需要學會規(guī)劃，讓結婚生子和工作盡量在自己的計劃掌控中，這樣就不會讓自己的事業(yè)處于被動。
她認為，當工作無法兼顧時候，可以選擇階段性的完成。工作可以按懷孕生子前后分為兩個階段。也就是說，職場女性的工作階段可以分為工作經(jīng)驗積累階段——懷孕生子階段——事業(yè)發(fā)展階段。
在工作經(jīng)驗積累和懷孕生子兩個階段，始終保持學習的心態(tài)，除了全身心做媽媽，還要有目標的學習和拓展自己的認知技能。這樣當自己重回職場，才有打拼的優(yōu)勢和底氣。
《終身成長》培養(yǎng)成長型思維，擁有持續(xù)學習能力
《終身成長》這本書是影響美國一代人的經(jīng)典勵志書，但是在我看來，這是一本教會你如何分辨自己思維模式的方法書。
這本書的作者卡羅爾·德韋克博士，從事人格心理學、社會心理學和發(fā)展心理學領域的研究。他通過十年研究發(fā)現(xiàn)，人的行為和命運更多取決于每個人的思維方式。
與其說是性格決定命運，不如說是思維方式選擇命運。
在這本書中，作者提出人們的思維方式可以分為兩類，一類是成長型思維，一類是固定型思維。
成長型思維是說，看待事物用動態(tài)眼光，認為一切通過努力是可以改變的；而固定型思維是非黑即白的看問題，并且只相信天賦能夠成功。
成長型思維和固定型思維隨處可見，你上班要出門遇到堵車，遲到了，你會想：“真糟糕，堵車問題什么時候才能解決，生活就是一地雞毛?！边@就是固定型思維。
但是，假如你在路上，給領導打電話說明被堵在路上，可能要晚到。另外，找到堵車遲到的解決辦法，第二天提前10分鐘出門，這就是成長型思維。
成長型思維更有利于解決問題，提升自己的能力；固定型思維容易讓你產(chǎn)生懊惱焦慮等負面情緒，還無法解決問題。
比如，職場女性面臨事業(yè)瓶頸，認為現(xiàn)實很無奈，也無解，這就是一種固定型思維。用成長型思維來看這件事情，就會發(fā)現(xiàn)，一個人一輩子可以做很多事情，并不是一成不變。隨著自己年齡、閱歷的增加，可以調(diào)整事業(yè)發(fā)展方向，找到更多適合自己走的路。
就像摩西奶奶，在77歲無法再繼續(xù)干活的時候，選擇開始畫畫；嚴歌苓曾經(jīng)是文藝兵，后來成為戰(zhàn)地記者、作家。
你瞧，一生的路很長，一輩子能做的事情很多，每一個人生階段都可以讓自己綻放精彩。
《奧麗芙·基特里奇》洞察婚姻生活的秘密
《奧麗芙·基特里奇》是一部中篇小說，這部小說的獨特之處在于，書中圍繞女主人公奧麗芙·基特里奇的一生，用13個短篇故事從奧麗芙的經(jīng)歷、奧麗芙的視角看小鎮(zhèn)上的人、還有小鎮(zhèn)上其他人看奧麗芙多種視角，詮釋了女性婚姻生活的意義和感悟。
這部小說中的13的短篇故事，既有人物和時間上的邏輯關系，又相對獨立，適合職場女性利用碎片化時間去閱讀。
在這部小說中，女性進入婚姻后，面對生活、工作、婚姻感情以及親子關系，產(chǎn)生的所有問題都得到了展現(xiàn)。
在奧麗芙的故事中，很多人都能找到自己生活經(jīng)歷的影子，再看看奧麗芙和小鎮(zhèn)上人的經(jīng)歷，也能解開我們很多人生困惑。
奧麗芙有刻薄、冷漠，也有柔軟、溫暖，讓我們看到一個立體豐富的女性和展示出的真實人性。在她涼薄的性格背后，她也會被婚姻中的感情傷害，也會有自己的感情溫暖和親子關系煩惱，而在晚年，她擺脫老年人的孤寂，重新開始自己的生活，也讓她最終遇見柔軟美好的自己。
在小說結尾，奧麗芙說：“這個世界讓我感到挫敗，但我還不想離開她。”
《向前一步》告訴我們，自信而不自大是女性主動生活的開始；《終身成長》告訴我們，善用多遠思維積極解決問題；《奧麗芙·基特里奇》告訴我們，生活有殘酷涼薄，但是也可以溫柔以待。
嚴歌苓在《圓桌派》里坦言，自己有很多不好的方面，但是她喜歡對自己有要求。她說：“女人要學會不斷成長?！?br style="box-sizing: border-box;">
無論是職場的壓力，還是婚姻生活的焦慮，都是我們生命的一部分，認可自己的優(yōu)點，接納自己的缺點，做到自我成長比做好角色更重要。
成長，讓你遇見更美好的自己，讓你對未來有所期待，也會擁有自我綻放的精彩。
圖片來源：攝圖網(wǎng)/網(wǎng)絡
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