怕冷是陽(yáng)虛，怕熱是陰虛，那既怕冷，又怕熱呢？是陰陽(yáng)兩虛。那么我們又該如何調(diào)理陰陽(yáng)呢？
要想調(diào)理陰陽(yáng)兩虛，首先要搞清陰虛與陽(yáng)虛的主要表現(xiàn)，陽(yáng)虛就是指體內(nèi)陽(yáng)氣不足了。陽(yáng)氣對(duì)人體具有溫煦推動(dòng)作用，它猶如自然界的太陽(yáng)，溫暖照耀大地，陽(yáng)氣不足，它的溫煦功能就會(huì)減弱，則內(nèi)部環(huán)境就會(huì)處于一種“寒冷”的狀態(tài)，陽(yáng)虛則生寒，就會(huì)表現(xiàn)出畏寒怕冷，四肢不溫的主要癥狀，還伴隨食欲減退、精神不振、由于陽(yáng)氣不足對(duì)水液蒸騰作用弱，多余水分停留體內(nèi)，導(dǎo)致舌體胖大、受牙齒擠壓出現(xiàn)齒痕的表現(xiàn)。
陰虛就是指體內(nèi)陰液不足了。就好比是干涸的大地一樣。陰虛之后，陽(yáng)氣就得不到陰液的制約。本來(lái)身體都已經(jīng)干得冒煙了，此時(shí)陽(yáng)氣又不受制約，盡管是星星之火，那也足以燎原，身體很容易就“燒”起來(lái)了。所以，陰虛的人總會(huì)覺得熱，手心腳心熱，有時(shí)甚至胸口也會(huì)發(fā)熱，還伴隨咽干口渴、失眠多夢(mèng)、大便秘結(jié)、心煩耳鳴、舌紅少苔的癥狀。
區(qū)分完陰陽(yáng)之后，重點(diǎn)就來(lái)了，我們要如何補(bǔ)陰陽(yáng)兩虛呢？今天就給大家推薦兩味藥，女貞子和肉蓯蓉。女貞子主要用于補(bǔ)陰，補(bǔ)而不膩，補(bǔ)中兼清，滋養(yǎng)肝腎功效顯著，它是一味甘涼的藥材，入肝、腎經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為，甘可以補(bǔ)益，涼可以清熱，所以說(shuō)，女貞子用于滋補(bǔ)肝腎，清虛熱再好不過(guò)了。
肉蓯蓉主要用于補(bǔ)陽(yáng)，它是一味甘咸的藥材，質(zhì)潤(rùn)滋養(yǎng)，又入腎經(jīng)。肉蓯蓉的藥性較為緩和，所以在補(bǔ)陽(yáng)的同時(shí)，不會(huì)傷陰。具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、滋養(yǎng)精血的功效，另外它還可以入大腸經(jīng)。也常用于一些腸燥便秘的人群。
最后，作一個(gè)簡(jiǎn)單的總結(jié)，女貞子具有養(yǎng)陰之效，肉蓯蓉具有溫陽(yáng)之功，兩者藥效較為緩和，故養(yǎng)陰之時(shí)不易損傷陽(yáng)氣，溫陽(yáng)之時(shí)也不易損耗陰液，兩者合用，共同發(fā)揮陰陽(yáng)雙補(bǔ)之功效。以上就是今天的內(nèi)容了，大家學(xué)會(huì)了嗎？
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