照海穴的功效與作用是什么
時素華 副主任醫(yī)師 | 北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
照海穴具有補(bǔ)腎強(qiáng)骨、調(diào)經(jīng)補(bǔ)血等功效，具有緩解下肢痿軟無力、痛經(jīng)等作用。照海穴屬于腎經(jīng)，能夠補(bǔ)腎強(qiáng)骨，治療腎虛所致的下肢萎軟無力等癥狀；陰蹺脈與腎經(jīng)交會于照海穴，陰蹺脈又經(jīng)胞宮，因此照海穴能夠調(diào)理月經(jīng)，治療痛經(jīng)、赤白帶下、陰癢等婦科疾??；照海屬于腎經(jīng)，其支脈經(jīng)過喉嚨，因此能夠清熱消腫，治療咽癢、咽喉腫痛等咽系疾??；陰蹺脈支脈經(jīng)膀胱，因此照海能夠利尿通淋，治療小便難，癃閉等疾病?？傊?，照海不僅屬于足少陰腎經(jīng)，也是八脈交會穴之一，位于踝區(qū)，內(nèi)踝尖下一寸，內(nèi)踝下緣邊際凹陷處。不僅能補(bǔ)腎強(qiáng)骨治療腎系疾病，也能夠治療胞宮、咽喉等疾病，在針刺或者艾灸此穴位時要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確使用，以達(dá)到更好的治療效果
照海穴最佳按摩時間
隋康民 副主任醫(yī)師 | 青島市市立醫(yī)院
對于照海穴的按摩時間并沒有特殊要求，所以并沒有照海穴最佳按摩時間的說法。照海穴在足部內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方的凹陷處，主治咽喉干燥、目赤腫痛、失眠、癇證、痛經(jīng)、赤白帶下（白帶異常，夾有血絲或血塊）、月經(jīng)不調(diào)、陰癢、小便頻數(shù)、腳氣等多種疾病?？赏ㄟ^按摩、針刺、艾灸等方式刺激穴位，但是對于什么時間進(jìn)行按摩或針刺等并沒有硬性的要求，按摩的時間段差異對于療效的影響并不會太大。所以并沒有按摩照海穴最佳時間的說法，可根據(jù)自身情況選擇合適的時間。建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下按摩照海穴。
支溝穴照海穴是較好的搭配嗎
李常法 副主任醫(yī)師 | 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
支溝穴和照海穴可以搭配使用，但是否為較好的搭配需要根據(jù)患者的具體病情由專業(yè)醫(yī)師判斷。支溝穴，位于前臂后區(qū)，腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上3寸，尺骨與橈骨間隙中點(diǎn)。主治耳聾、耳鳴、暴喑（突然失聲）、脅肋痛、便秘、瘰疬（主要指頸部淋巴結(jié)結(jié)核）。照海穴，位于踝區(qū)，內(nèi)踝尖下1寸，內(nèi)踝下緣邊際凹陷中。主治失眠、癲癇、咽喉干痛、目赤腫痛、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、陰挺（婦女子宮脫垂甚至脫出陰道口）、小便頻數(shù)、癃閉（小便點(diǎn)滴不盡或尿不出來）。支溝穴、照海穴搭配可用于治療耳聾、耳鳴、失眠、目赤腫痛等。如需針刺支溝穴和照海穴，需要由專業(yè)的醫(yī)生操作。
照海穴的保健方法及注意事項(xiàng)是什么
張繼紅 副主任醫(yī)師 | 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
照海穴的保健方法有艾灸、針刺以及按摩，但是要注意操作的力度、時間以及距離等，建議尋求專業(yè)人士幫助。照海穴位于腳踝，在內(nèi)踝尖直下1寸部位，即內(nèi)踝下緣的凹陷中。主治月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下，陰挺，陰癢，小便頻數(shù)，癃閉，便秘，癇證，不寐，咽喉干痛，氣喘等病癥。此穴位能夠?qū)幧褡棠I，失眠患者睡前可以局部按揉此穴位2～5分鐘，感到酸脹即可，能夠幫助睡眠。照海穴還能夠調(diào)理沖任，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)的患者可以在醫(yī)生操作下艾灸此部位以緩解，但是要注意距離皮膚不可過近，避免燙傷。除此之外，照海穴也能夠進(jìn)行直刺，可以用于小便頻數(shù)、癃閉（小便點(diǎn)滴不盡或尿不出來）、咽喉腫痛等治療。建議日常在專業(yè)人士幫助下利用照海穴進(jìn)行保健
照海穴是什么
時素華 副主任醫(yī)師 | 北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
照海穴是足少陰腎經(jīng)上的一個腧穴。照海穴在人體的定位是位于內(nèi)踝尖下方1寸的凹陷處，現(xiàn)代腧穴命名為K16，現(xiàn)代解剖發(fā)現(xiàn)本穴位在足大指外展肌的止點(diǎn)處，周圍有豐富的血管神經(jīng)。本穴除了是腎經(jīng)腧穴以外，還是一個通于陰蹺脈的八脈交會穴，所以其吸熱生水的能力比較強(qiáng)，又名陰蹺穴、漏陰穴。照海穴的臨床主治有：失眠、癲癇等神志病證；咽喉干痛、目赤腫痛等五官熱性病證；月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、陰挺等婦科病證；小便頻數(shù)，癃閉。穴位的操作需要由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行。
