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我認識一位六十多歲的老人，每天做起事來興致勃勃，像一個20歲的小伙那樣精力充沛。很多人都向他取經(jīng)，他說：“其實我沒有什么靈丹妙藥，只是每天早上起床后，做一套揪耳操而已。”

　　他把自己的那套揪耳操，傳授給向他取經(jīng)的人。每天起床后，他都會把右手繞過頭部，向上？左耳14次；然后反過來，左手繞過頭部，向上揪右耳14次。他告訴身邊的朋友，一天之中只要有空閑，就要多揪耳，養(yǎng)生效果很明顯。

　　所以，不要小瞧耳朵這個小東西，它掌管著我們的健康大權(quán)。人體耳朵上有180多個穴位，如果用線把耳朵上重要穴位連接起來，像極了倒置在母宮里的胎兒。而且在這小小的耳朵上，能夠找到很多與我們身體各個器官相對應的反射區(qū)和反射點。

　　當一個人身體某個部位發(fā)生病變的時候，耳朵也會出現(xiàn)相應的反應。比如，如果是急性炎癥，耳朵上與疾病對應的部位會出現(xiàn)點狀或片狀紅暈，而且伴有充血和紅色丘疹；患腫瘤疾病的患者，相應的部位會出現(xiàn)結(jié)狀隆起，呈點狀和片狀暗灰色；患冠心病的人，在耳垂處可以發(fā)現(xiàn)一條斜形的皺痕，被稱為“冠心病溝”，因為耳垂是對缺血非常敏感的部位，當冠狀動脈發(fā)生硬化的時候，耳垂上的組織因為缺血而萎縮，于是就出現(xiàn)了這條皺痕。所以說，出現(xiàn)這條皺痕的人，90%以上已經(jīng)或者將要發(fā)生冠心病。

　　當一個人身體健康的時候，耳廓的顏色微黃而紅潤；如果耳廓呈白色，說明你的身體受到寒氣侵襲；耳廓焦黑、干枯，說明腎精極虧；耳朵紅腫（不是由中耳炎或凍瘡所致），說明少陽相火上攻或肝膽濕熱；耳背出現(xiàn)紅色脈絡(luò)，很多時候是要出麻疹的征兆。

　　如果你發(fā)現(xiàn)自己的耳朵出現(xiàn)了奇怪的顏色，不僅要去看醫(yī)生，還要及時揪耳朵。不要只在犯錯誤時才楸，沒犯錯時也要揪，這種揪耳養(yǎng)生法會讓你擁有一個健康的身體。

　　下面我給大家介紹三種最常用的揪耳法。

　　第一種：揪耳尖

　　用雙手的拇指和食指捏住耳尖，慢慢揉捏直至發(fā)熱，然后向上提揪15～20次。耳尖屬于內(nèi)外生殖器、盆腔、胯、膝、足、踝等反射區(qū)，揪？這個部位，可以提高反應能力。

　　第二種：揪耳輪

　　用拇指和食指在耳輪上揉捏到發(fā)熱，再向外？15～20次。耳廓屬于頸椎、腰椎、肩部的反射區(qū)，經(jīng)常揪耳輪可防治相關(guān)的疾病。

　　第三種：推耳根

　　把中指放在耳前，食指放在耳后，自下耳根向上耳根推，每次推40～50下。你不但會覺得耳根發(fā)熱，面部、頭部也會有發(fā)熱的感覺。耳根是頭面部的反射區(qū)，推耳根對頭痛、頭暈、耳鳴有很好的療效。

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