·情感很復雜，我國心理學傳統(tǒng)定義中指的是人們對客觀事物的體驗，包括情緒和情感。情緒是外在的：例如高興、悲傷和厭煩，持續(xù)的時間比較短。這種情緒也可以分為兩種，一類叫做生物情緒，具有先天性。還有一類是大家在社會性環(huán)境中逐漸發(fā)展起來的。另外一大類叫做情感，情感是穩(wěn)定的，是在社會性情緒基礎上形成并發(fā)展的，在具體的情景中能夠以情緒的形式反映出來。
——盧家楣談情感的定義
·情感具有一系列獨特的功能，對人的實踐活動具有積極和消極兩重性。也就是說，如果發(fā)揮情感功能的積極作用，他會促進和優(yōu)化個體的實踐活動；反之就會干擾和破壞人的實踐活動。
——盧家楣談情感的獨特功能
·要使自己能夠產(chǎn)生愉快的體驗，一定要有認識上的提高，要有愉快情感體驗上的積累。
——盧家楣談如何樹立良好情緒狀態(tài)
·現(xiàn)代教育的悲劇就是唯有認知是重要的，殊不知情感對青少年認知發(fā)展也具有重要影響。
——美國著名心理學家羅杰斯
·由于應試教育的影響，學生、家長、老師等都考慮的是如何提高學生的認知水平，提高考試分數(shù)，情感就被忽視了。
——盧家楣談情感因素經(jīng)常被忽視的原因
·每天保持好心情，絕對有助于認知的發(fā)展?！拔乙獙W”和“要我學”最后的情況完全不一樣。情感對理智還有調整功能，能夠優(yōu)化和操作個體活動的效能。
——盧家楣談情感對理智的推動作用
·當你愉快的時候，腦子就特別的靈，說起話來也特別的流暢。研究發(fā)現(xiàn)，情緒愉快的相對于難過的，平靜的相對于焦慮的創(chuàng)造性更高，這就是說好心情提高學生的創(chuàng)造性，好心情提高學生的記憶力，好心情提高學生的智商。在所有非智力因素中，只有情感能夠直接影響智力因素，直接影響你的認知活動。
——盧家楣談好心情對創(chuàng)造力的影響
·情感還會影響心理的健康。暴躁、孤獨、抑郁等狀態(tài)已經(jīng)成為了青少年心理不健康的主要表現(xiàn)，學習壓力、早戀問題等等引起的不良情緒是導致青少年自殺的主要原因。
——盧家楣談情感對心理健康的影響
·良好的情感對一個人的身體健康具有直接的促進作用，而不良的情感會影響一個人的健康。胃潰瘍和十二指腸潰瘍就是和心理是有關的身心疾病。長期焦慮的猴子就會胃潰瘍，癌癥更是和情緒有關，而普通的感冒很可能也和情緒相關。
——盧家楣談情感對身體健康的影響
·一個人所有的不良生活方式加在一起對人造成的傷害，不如一個不良的情緒。健康的情緒對青少年的身體發(fā)展十分重要，愉快的情緒會使他個子長高，越焦慮結果越糟。
——盧家楣談情緒對青少年身體發(fā)展的作用
·誰沒有失?。空l沒有受到過挫折？我們正確的看待問題就對了。情緒問題是和一個人自身的看法有關，否則就會被周圍的假象所影響。
——盧家楣談正確看待挫折
·美國通用電器公司一個總裁小時候口吃很嚴重，經(jīng)常鬧出笑話被大家嘲笑。有一次他要一塊三明治，別人給了他三塊。他的媽媽跟他說：乖孩子，其實是你的腦袋太聰明，這樣你的嘴巴就跟不上你的頭腦。孩子就沒有感到自己差，反而認為是自己聰明，從此他樹立了信心，最后成為美國通用公司最年輕的總裁，母親的話使他終身受益。
——盧家楣談樹立自信心的故事
·一個擁有高尚情感，心態(tài)良好的人，有利于被他人悅納，建立廣泛的人際關系網(wǎng)，正所謂的陽光男孩，會被很多人喜歡。而情感冷漠、孤僻的人遭人嫌棄的指數(shù)達到81%。
——盧家楣談情感與人際關系的關系
·具有較高的情感智力有利于青少年適應社會。情感智力就是常說的情商，也就是一個人在調控操作自己的情感方面所表現(xiàn)出來的一種能力。如理解他人情感的能力，評價他人情感的能力，認識他人情感的能力，調控自己情感的能力，表現(xiàn)自己情感的能力，體驗自己情感的能力，還能夠預見情感的能力。我們說“這個人會拍馬屁”，其實就是這種人情感智力比較高，善于理解他人的情感。
——盧家楣談情商
·有的人認為自己懷才不遇，這種人往往情感智力比較欠缺。一個人的成功主要不是靠智商，很大的程度上靠的是情商。
——盧家楣談情商對事業(yè)發(fā)展的良性促進作用
·情緒化的情緒往往是偏激的情緒，如氣憤、沮喪，不是一種積極的情緒。要從根本上改變這種狀態(tài)，就要想方設法的克服這種情緒，注意平時對自己有一個自我暗示，正確看待事情，冷靜地看待問題，做出理智的選擇。
——盧家楣談如何克服情緒化
·有些情緒是表面上忍耐下去了，但是心里是難過的，這種情況比干脆表現(xiàn)出來的還要差。因為直接表現(xiàn)出來是一種宣泄，盡管不夠理想，但是對自己沒有傷害。而把它放在心里，又非常難過，就會造成不良的心理甚至是生理問題。有研究說，這種情況容易得癌癥?！?/p>
——盧家楣談負面忍耐情緒的不良后果
·良好的情感教育有助于孩子克服悲觀情緒，樹立自信。現(xiàn)在很多家長比孩子還著急，還難過。家長要有超前的意識，和孩子同步增加一些自己的情緒能力，很好地引領孩子。
——盧家楣談情感教育的重要性
·男生性格比較粗獷，女生比較文靜一些，這都是一種正常的情緒宣泄。但是如果總生氣，家長就要很好的引導她，和孩子像朋友一樣商量，讓他們感到還有父母和自己一起面對困難。
——盧家楣談如何處理孩子過分的情緒宣泄
·由于性別、年齡、個性、家庭背景、氣質等因素的影響，情感教育會呈現(xiàn)不一樣的效果。氣質不同，批評后的效果也不同，比如對于膽汁質的孩子，要冷處理，等事情過去以后再和他談。家長和老師應該多和孩子溝通，了解他的思想，了解他的苦惱，最后再有針對性的做工作。
——盧家楣談如何區(qū)分情況進行情感教育
·情感具有兩重性，積極的情感有促進作用，消極的情感會影響我們的情緒。所謂健康情感就是指符合青少年發(fā)展需要的情感，包括了豐富高尚的情感，會靈活恰當?shù)夭倏v情感，能保持良好的情緒狀態(tài)，這三個方面概括起來就是“兩高一好”，這就是健康情感。
——盧家楣談什么是健康情感
·要讓孩子喜歡學習，要有認識上的提高，也就是讓他們明白學習有什么好處。另外，還要體會學習的樂趣，比如說做了兩道題就有了新的收獲，做題目也好，上課也好，都能獲得一定的愉快體驗。陶冶情感一定要做到認識上的升華，即便是出現(xiàn)了偶然不愉快也不要緊，也能自我調節(jié)好。
——盧家楣談如何讓孩子喜歡學習
·培養(yǎng)孩子的情感智力，要引導青少年學生在與人交往過程中有意識地理解他人的情感，表達自己的情感，調控自己情感。情感智力包括了很多能力，要抓住最要緊的幾個，不要一下子抓得太多。一個是培養(yǎng)理解他人的能力，比如孩子和父母有了矛盾，可能是孩子不理解父母的情感，父母也有不理解孩子的地方，這是不理解對方的情感造成的，其實他們的出發(fā)點都是好的。要善于表達情感，否則你的一些表情會讓人誤解。還有就是調控自己，我們要在實踐中培養(yǎng)情感互動，讓孩子們在人的交往中逐漸懂得有意識的理解情感，有意識的表達情感，有意識的調控情感。
——盧家楣談培養(yǎng)青少年情感智力的關鍵點
·有一個老太太有兩個女兒，有一個是賣傘的，有一個是賣鞋的，雨天來了或者是晴天來了她都特別的傷心，其實反過來思考的話她就能夠很高興了。換個角度看問題，是我們保持良好心態(tài)的最有效的方法之一。
——盧家楣談如何調整自己的認知評價，保持好心情
·家長在對孩子的時候，往往換一個角度情況就變得完全不同，在教育孩子方面由于過度考慮所謂的為孩子好，往往適得其反。家長在教育方法上要尊重孩子，要尊重孩子的情感。
——盧家楣談正確的教育方法
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