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五指毛桃25克（五爪龍），土茯苓15克，茨實(shí)15克，蓮子30克，赤小豆30克，炒薏米20克，無花果2個(gè)，淮山15克，靈芝10克，玉竹5克，用開水浸泡洗凈。陳皮1角浸軟刮去囊。瘦肉500克，冷水下煮開洗凈?；旌纤胁牧霞铀?，大火燒開，小火煲45分鐘，中途要攪拌一下，防止蓮子粘鍋。