中醫(yī)認為：頭發(fā)為精血最末端，是精血送達最后的地方。是腎氣充足與否的體現(xiàn)。當腎氣充足時頭發(fā)就好，腎氣不足時，精血無法達到最末端，容易出現(xiàn)白發(fā)或脫發(fā)。
腎精不足，氣血不足都會出現(xiàn)頭發(fā)問題。
年老體弱:隨著年齡增長，身體功能慢慢走下坡路，氣血不足，肝腎精血不足不能上充盈頭發(fā)。
作息不當:熬夜傷肝。
藥物引發(fā):有些藥物的副作用，會損傷肝腎功能。
肝藏血，精藏精，肝腎不足：精血化生無源。
勞逸失當，過勞過安逸時都會損傷肉體。
肉與脾是息息相關(guān)的，脾主肌肉，久坐傷脾傷肉。
思慮過度，過于的憂傷會影響脾的運化，影響食物的攝入。
以上三個原因都會導致脾失漸運，水濕停滯。
脾主運化，一個運化水谷,一個運化水濕，幫助體內(nèi)水液的循環(huán)代謝。
當水濕停滯會阻礙氣血的正常運行，氣血不暢，不能滋養(yǎng)遠端的頭發(fā)。而導致白發(fā)的產(chǎn)生。
1.在頭部正前額往后刮50次。
2.在左側(cè)頭部刮50次。
3.在左側(cè)近耳朵部條帶50次。
4.在右側(cè)頭部近正中處刮50次。
5.在右側(cè)近耳朵部條帶50次。
循線:在頭部逆時針刮試。
頭頂8線:以百會為中心。從前方到左前，左，左后，后，右后，右，右前。以百會為中心。
在刮試中刺激到督脈，陽脈之海，足太陽津筋，主一身之標，足少陽：手少陽都和氧氣的通行息息相關(guān)。還和肝脾腎相關(guān)。
搜點：
足三里:胃經(jīng)的合穴，健脾合胃，補益氣血。
三陰交：肝脾腎三條陰經(jīng)的交匯穴，疏肝健脾補腎。
太溪，足少陰腎經(jīng)的原穴，有很好的補益腎氣的功效。
