導(dǎo)語：我們的脖子有甲狀腺，對我們的身體來說還是特別重要的，這是我們身體里面的分泌腺體，能夠讓我們的身體恢復(fù)正常。
甲狀腺可以給我們的身體分泌一些甲狀腺激素，能夠讓我們的激素保持平衡，同時也可以讓我們發(fā)育的更快，也可以調(diào)節(jié)我們的身體，能夠讓我們身體代謝能力變快。
根據(jù)相關(guān)的研究，有很多人都得了甲狀腺疾病，主要是這些人的身體里面出現(xiàn)了一些結(jié)節(jié)，這是非常常見的一種疾病，這種疾病主要是跟平時的習(xí)慣有關(guān)系。
網(wǎng)上有一種謠言，小米粥能夠讓身體里面的結(jié)節(jié)變小
小米里面的營養(yǎng)還是比較多的，里面有很多膳食纖維，如果自己經(jīng)常吃，就能夠讓腸道蠕動的速度變得更快，可以幫助我們的腸道排出一些垃圾，同時也能夠減少身體里面的有害物質(zhì)。
如果自己經(jīng)常便秘，就可以多吃一些小米，小米能夠讓我們的腸道更加濕潤，同時也可以讓腸道的蠕動速度變得更快，我們的腸胃就會更加舒服，同時也可以起到養(yǎng)胃的作用。
小米里面的碳水化合物還是比較多的，可以給我們的身體補充一些糖原，對身體有很多好處。
小米粥具有清熱解毒的作用，能夠清肺熱，對肺部的好處還有很多，盡管是這樣，如果自己的身體里面也有結(jié)節(jié)，吃一些小米粥并不會起到什么作用。
如果自己的身體比較虛弱，平時就不要再吃太多小米粥了，可能就會讓自己的病情加重，對身體產(chǎn)生的傷害還是比較大的，如果自己想要讓身體里面的結(jié)節(jié)消散，這個幾率是比較小的。
專家提醒：這兩種粗糧要遠離，就能夠避免身體出現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)
粗糧
現(xiàn)在有很多人都喜歡養(yǎng)生，這些人就會去吃一些粗糧，覺得粗糧里面的營養(yǎng)特別多，因為現(xiàn)在人們說的基本上都是一些細糧，細糧里面的營養(yǎng)不是特別多。
粗糧里面的糖分還是比較多的，如果經(jīng)常吃，就會讓腸胃道負擔(dān)加重，身體里面的糖味就會特別多，身體里面的激素就很容易出現(xiàn)異常，我們的甲狀腺就會出現(xiàn)問題。
還有一些人特別喜歡吃些紅薯，在熬粥的時候，人們就會加一些紅薯，紅薯吃起來還是比較甜的，而且味道也特別好，里面含有很多營養(yǎng)物質(zhì)，到了冬天的時候，吃的人還是比較多的。
紅薯也是粗糧的一種，但是紅薯里面的糖分太多了，如果自己吃的時間特別長，我們的身體就會出現(xiàn)問題，身體里面的糖分就會增加。
粗糧發(fā)霉了
如果自己也繼續(xù)吃這些食物，就會讓身體里面的細菌增加，同時還會讓身體里面有很多致癌物，我們的肝臟就很有可能會受到傷害，肝臟就會出現(xiàn)一些問題，我們的甲狀腺也會受到一些刺激。
結(jié)語：甲狀腺如果出現(xiàn)了問題，身體很多地方都會受到傷害，所以我們平時要做好預(yù)防的作用。
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