當(dāng)你生病了，你的身體為這一刻已經(jīng)準(zhǔn)了好多年。
亞健康狀態(tài)、酸性體質(zhì)、內(nèi)分泌紊亂、免疫力低下等身體狀態(tài)在中醫(yī)上叫做“體質(zhì)”，先有體質(zhì)、才有疾病。
一個人濕寒久了，就長子宮肌瘤、卵巢囊腫出來
一個人氣血虧虛久了，就閉經(jīng)或者抑郁癥
一個人膽胃上逆久了，就長甲狀腺結(jié)節(jié)或者淋巴結(jié)節(jié)
先有體質(zhì)、后有疾病， 人們只要懂得調(diào)理體質(zhì)、就會預(yù)防疾病、遠(yuǎn)離疾病，就會讓人們年輕的時候生命有質(zhì)量、年老的時候遠(yuǎn)離各種重大的老年疾病。
在中國，現(xiàn)代人有三大體質(zhì)導(dǎo)致人們的健康指數(shù)不斷惡化: 90%的人群濕寒體質(zhì)、88%的人群氣血虧虛、80%的人群膽胃上逆。
我們一個一個來解析。
現(xiàn)代人體質(zhì)一：濕寒體質(zhì)
【濕寒到底是什么】
濕氣是人體代謝的液態(tài)垃圾、正常應(yīng)該隨尿液完全排出體外； 但是當(dāng)人體攝入濕氣過多、或者脾對濕氣運化能力下降的時候，這些液態(tài)垃圾不能完全排出干凈，就會滯留在身體組織、臟器當(dāng)中，甚至在體內(nèi)泛濫自行溢出體外。
飲食攝入濕氣：豬肉、肉皮、蜂蜜、阿膠等滋膩的食物
生活習(xí)慣導(dǎo)致濕氣：熬夜、房勞等導(dǎo)致腎陽不足，腎陽不足脾濕出現(xiàn)，脾濕就缺少運化能力導(dǎo)致身體濕氣加重
濕氣滯留體內(nèi)：肥胖、臃腫、沉重、困乏、臉和頭發(fā)出油等
濕氣泛濫溢出體外：耳蝸黏膩、手腳出汗、腋窩出汗、濕疹等
濕久化痰： 舉例廚房洗手盆
痰核：脂肪瘤 或者 粉瘤
寒氣就是從飲食、外感攝入人體的寒氣。
飲食攝入寒氣：冰水、啤酒、西瓜、反季蔬菜、海鮮等
外感攝入體內(nèi)：受風(fēng)寒、穿少、吹空調(diào)等
體內(nèi)的濕氣遇到寒氣就會形成濕邪，導(dǎo)致人體氣血（陽氣和營養(yǎng)物質(zhì)）無法順暢的運行，慢慢衍生出各種慢性病。
脾腎濕寒，百病叢生
濕寒人群目前占據(jù)中國人口的90%以上！！這么多人深受濕寒之苦，絕不可掉以輕心！
現(xiàn)代人體質(zhì)二：氣血虧虛
現(xiàn)代人虧氣血的人非常非常的多，為什么呢？
【虧氣血原因】
1、脾腎濕寒體質(zhì)導(dǎo)致脾造血能力不足，從而導(dǎo)致虧氣血
2、產(chǎn)后虧氣血：一個胎兒三桶血
3、哺乳導(dǎo)致虧氣血
4、有過流產(chǎn)、動過手術(shù)導(dǎo)致虧氣血
5、熬夜耗傷肝血導(dǎo)致氣血不足
6、飲食不合理、節(jié)食導(dǎo)致虧氣血
7、工作和生活節(jié)奏過快、勞心勞力、傷神
【過去很多人補血踩到的雷區(qū)】
1、 只吃補血的藥，容易助長濕氣，導(dǎo)致脾濕，造成大便粘坐便。
2、 補血的時候不補氣，導(dǎo)致血液運行滯重，引發(fā)靜脈曲張。
3、 補血的時候不補脾，導(dǎo)致血虛嚴(yán)重，因為脾主運化吸收，不補脾只補血，相當(dāng)于白補。
4、 氣血組方中含有苦寒的成分，傷了脾胃傷了中氣，導(dǎo)致濕寒體質(zhì)加重。
5、 氣血引發(fā)心陰和肝陰不足，人容易悲傷欲哭，得抑郁癥，在《金匱要略》叫做臟燥癥。
【氣血虧虛的表現(xiàn)】
1.月經(jīng)提前或錯后，或偶爾提前、偶爾錯后
2.口酸
3.皮膚干燥、發(fā)黃
4.精神萎靡、四肢無力
5.眼干、眼澀、眼癢
6.脫發(fā)、頭發(fā)干枯、發(fā)質(zhì)脆弱
7.頭疼、頭暈、耳鳴
8.血壓低
9.經(jīng)常做惡夢
10.男性房事時間短 無晨勃
11.心悸氣短
現(xiàn)代人體質(zhì)三：膽胃上逆
【膽胃上逆的表現(xiàn)】
1.暈車
2.口苦
3.手腳心發(fā)熱
4.吃補藥上火
5.經(jīng)常眼中有紅血絲或眼睛腫痛
6.胃不舒服或者經(jīng)常反胃打嗝
7.小便赤黃
8.有口氣或舌苔黃膩
9.鼻子干或鼻咽處有痰
什么是膽胃上逆？
膽胃上逆，即是膽胃氣不降反升。其實人體氣機非常簡單，左升右降，人體五臟六腑上下分布，各臟腑在氣機所引導(dǎo)下處于動態(tài)中。左面肝脾腎，都是實心的，為臟，主升，可以想象一下向上的傳送帶，有用的物資通過載得滿滿的傳送帶向上輸送。膽胃都是空心的，為腑，主降，可以想象為輸液時候的吊瓶，里面的藥物液體營養(yǎng)是要往下降的。
人體左面，腎在最下面，屬水的臟器。中醫(yī)講腎是水中有火，水是腎陰，火是腎陽，火性向上，火能生土，腎火向上走，使脾土溫暖，脾把胃吸收的營養(yǎng)研磨,去粗取精，把精微物質(zhì),發(fā)送到全身各處。脾的特性，也是向上的，脾氣從左邊向上升，脾所化水谷精微的一部分營養(yǎng)要送到上面的肺，與吸入空氣中的精微物質(zhì)結(jié)合，再由肺向全身輸布。
腎中的水，水生木，木氣在水的滋養(yǎng)下得到營養(yǎng)，生發(fā)了，方向向上，肝之氣也從左邊往上升。隨脾土之氣上升，中醫(yī)有“肝隨脾升，膽隨胃降”的說法。
肝屬木，這個氣機隨著肝脾升到了頂部，這里就里有肺和心。木生火，火，在五臟屬心，火的特性是上炎，但，由于有肺的存在，心包相火被帶向下行。
人體右面，肺屬金，主肅降，氣機就開始往下降?；鸨臼且仙?，但因肺金在其上，肺收斂肅降。膽屬木，甲木相火主降。肺金甲木下降，心包相火就跟著降，一直降到腎中去，溫暖腎水，使得腎水不至于寒。而腎水隨著肝木上升而上升，到達(dá)心火的位置，使得心火也不至于過熱，這就叫著“水火既濟”。
如果下降的過程被破壞，那么相火就無法下降，憋在上面，逆反到上焦，就是膽胃上逆，就會有上面熱，熱不能交于下，下面就會是寒的局面。這就是膽胃上逆的原理了。
簡單點說，人體就像是火鍋一樣，腎水在火鍋上，膽火需要在火鍋下生火，這就是人體的陽，這樣火鍋里的水能熱，能氣化，氣化能遇到鍋蓋這個肺金，則能變成津液又下行到國內(nèi)，這樣一個循環(huán)過程，則是健康的人體。但是，火不在火鍋下面，跑火鍋上面去了，跑到窗簾上，這個火就不叫陽，而叫火了，這個火會烘烤上焦，會形成上熱，而且人體下面無陽，人體的升降氣機就失調(diào)，就會有上熱下寒證了，就會生各種膽胃上逆引起的病。
膽胃上逆是一個非常特殊的身體情況，它不僅是一個頑固性的問題，它還受情緒，飲食、生活等多方面所影響，可能會反復(fù)發(fā)生。引起膽胃上逆的相關(guān)因素是很多種的，不是喝完幾付中藥就能徹底解決的。
總結(jié)下來，膽胃上逆的原因在于：
先天不足
1、父母體質(zhì)不好，把膽胃上逆體質(zhì)遺傳給孩子。
2、母親懷孕的時候孩子沒有胎心通過西醫(yī)手段保留。
3、女性妊娠反應(yīng)過重（嘔吐較多），孩子吸收營養(yǎng)不足，脾腎先天不足。
后天不良習(xí)慣或因素造成
4、經(jīng)常熬夜。
5、房事過度，或自慰過頻。
6、生孩子或流產(chǎn)。
7、不吃早飯。
脾腎濕寒體質(zhì)
8、從小脾腎濕寒體質(zhì)未加調(diào)理和關(guān)注。
9、過食寒涼，如冷飲、反季蔬果等造成脾腎濕寒體質(zhì)。
10、因為誤治，或者減肥，吃一些寒涼藥物，造成脾腎濕寒體質(zhì)。
情志為病
11、父母經(jīng)常在吃飯時候教育孩子。
12、愛生氣吵架，尤其在吃飯時候。
13、工作生活壓力，情志不舒，肝郁氣結(jié)。
脾負(fù)擔(dān)過重，胃不降
14、飲食過于豐盛、油膩，脾的負(fù)擔(dān)過重，造成脾不升。
15、長期便秘，胃不降。
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