【保護(hù)大腦的12個(gè)習(xí)慣】1、沒事哼哼歌曲。2、用關(guān)心的口氣跟別人說話。3、多吃含鐵食物， 如豬肝、黑木耳。4、家里窗簾增加一層遮光布。5、戴耳機(jī)打電話。6、工作時(shí)思緒卡殼看看綠色植物。7、多喝水。8、作息規(guī)律。9、睡眠充足。10、多運(yùn)動，做腹式呼吸。11、不吸煙。12、不喝酒。
①防治乳腺癌喝點(diǎn)紅酒；②預(yù)防婦科腫瘤吃紅皮果蔬；③貧血多吃肝臟、瘦肉、菠菜，少喝濃茶、咖啡；④預(yù)防乳腺病吃全麥?zhǔn)称泛秃?；⑤?jīng)期不適喝加蜜熱奶；⑥雌激素低吃豆制品；⑦吃蒜防治霉菌性陰道炎；⑧宮頸癌攝入葉酸；⑨預(yù)防卵巢癌多吃高鈣食品如蝦米；⑩頭痛吃香蕉
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