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十款經(jīng)典排骨做法 打造冬季能量餐
一般做排骨餐,常用豬排,豬排能提供人體生理活動(dòng)必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪,尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康。它不像五花肉一樣給你甜膩的口感,也不像啃豬棒骨一樣硬邦邦。有骨頭有肉,該肥的肥該瘦的瘦,真的是吃不夠。那怎樣才能做出一盤(pán)好吃的排骨?今天就為大家總結(jié)了幾篇排骨的經(jīng)典做法。
海帶排骨湯
原料:排骨、海帶結(jié)、白蘿卜、鹽、姜、料酒
做法:
1. 干海帶結(jié)泡發(fā)洗凈;白蘿卜洗凈去皮切塊;排骨切塊洗凈,入沸水汆燙一下?lián)破稹?div style="height:15px;">
2. 鍋內(nèi)到滾水,放入排骨、姜片、料酒大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火慢燉1小時(shí)左右,再將海帶結(jié)合白蘿卜放入,大火燒小火繼續(xù)燉20-30分鐘,加適量鹽調(diào)味即可。
黃豆排骨湯
原料:排骨、黃豆、鹽、姜、料酒
做法:
1. 黃豆浸泡2小時(shí);姜切片備用;排骨焯水,洗凈。
2. 鍋里放入適量的水,倒入排骨,黃豆,料酒,姜片,用電壓力鍋煲25分鐘左右,放少許鹽調(diào)味即可。
冬瓜燉排骨
原料:冬瓜、排骨、薏米、鹽、蔥、姜、白糖
做法:
1. 薏米篩洗干凈;冬瓜去皮后大塊;生姜切片,大蔥斜切成小段備用。
2. 排骨沖洗后放入砂鍋,一次性加入足量的水,大火煮開(kāi)煮出血沫后用勺小心撈出血沫直到湯潔凈無(wú)雜物。
3. 轉(zhuǎn)文火,放入姜片和蔥段去肉腥,薏米倒入鍋內(nèi),蓋上鍋蓋煲約2-3小時(shí),最后半小時(shí)前放入冬瓜,調(diào)入適量鹽即可。
排骨蓮藕湯
原料:排骨、藕、鹽、姜、枸杞子
做法:
1. 排骨洗凈,焯水,重新洗凈排骨,加入適量的水和蔥姜片。
2. 蓋上蓋,用中小火煮一個(gè)半小時(shí),倒入蓮藕片,起鍋前加少許枸杞即可。
糖醋排骨
原料:豬大排、油、鹽、姜、料酒、白糖、陳醋、芝麻
做法:
1. 排骨洗凈,過(guò)熱水,放入姜和一些紹興老酒,再稍微地沖洗。
2. 排骨再次放入開(kāi)水中,放入幾片生姜,煮大約40分鐘,基本全熟后,撈起,晾干。
3. 開(kāi)油鍋,油到6成熱時(shí),排骨放入油里炸至金黃香脆,出鍋瀝油。
4. 3勺醋,4勺糖,3勺水,1勺姜末,攪拌均勻后,放入油鍋中調(diào)汁兒,放入炸好的排骨,與汁兒一同翻炒,讓排骨全部裹上汁兒,加少許鹽提鮮味,撒上白芝麻,裹勻后,即可出鍋。
紅燒排骨
原料:排骨、油、鹽、蔥、姜、蒜、花椒、料酒、生抽、老抽、山楂、白糖
做法:
1. 排骨洗凈后切成塊狀,放入開(kāi)水焯燙,撈出。
2. 鍋中燒熱油,放入蔥姜蒜末和花椒爆香,將排骨放入,翻炒,放入老抽、生抽、料酒、糖翻炒均勻至排骨上色。
3. 倒入適量的熱水,沒(méi)過(guò)排骨,加鹽調(diào)味,將排骨調(diào)料包和山楂片放入繼續(xù)煮燉,水翻滾之后轉(zhuǎn)小中小火,收干湯汁即可。
土豆燒排骨
原料:排骨、土豆、雞精、鹽、姜、料酒、生抽、老抽、水淀粉、油
做法:
1.排骨洗凈瀝干,鍋內(nèi)倒油,油熱后放姜片、肋排,煸至肋排表面焦黃。
2. 調(diào)入1/2小匙鹽、料酒、生抽、老抽不停翻炒,直到肋排都沾裹上醬汁后,倒入半碗水,沒(méi)過(guò)排骨,大火煮沸后用小勺舀去表面浮沫,加蓋,轉(zhuǎn)小火燉30-40分鐘。
3. 燉至軟爛,鍋底還留少許湯汁時(shí),放入土豆塊,調(diào)入剩下的1/2小匙鹽和半碗水,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火燉約15分鐘,直到土豆綿軟,剩下可以拌飯的湯汁,調(diào)入雞精即可。
椒鹽排骨
原料:排骨、面粉、玉米淀粉、鹽、花椒、料酒、生抽、五香粉
做法:
1. 排骨用料酒、生抽醬油和五香粉腌30分鐘入味。
2. 面粉和玉米淀粉混合,加適量水?dāng)嚢杪晕⒄吵淼拿婧?,將排骨放入面糊中夾出,掛上一層薄糊即可。
3. 鍋中不放油,把鹽和花椒放入鍋中,微火慢慢把鹽和花椒烘出香味,鹽略微變黃后倒在案板上,用搟面杖將胡椒搟碎成胡椒鹽面?zhèn)溆谩?div style="height:15px;">
4. 鍋中倒入可以沒(méi)過(guò)排骨的油,燒至6成熱時(shí)轉(zhuǎn)小火,將蘸面糊的排骨放入油鍋中煎炸成金黃色撈出。
5. 撈出油中的雜渣,繼續(xù)加熱至9成熱,將煎好的排骨第二次煎炸后撈出瀝油,盛入盤(pán)中,將一半的花椒鹽面均勻地撒在排骨上,而另外一半則可做蘸食用。
粉蒸排骨
原料:排骨、大米、紅椒、鹽、蔥、姜、八角、花椒、老抽、耗油、腐乳汁、白糖、白酒
做法:
1. 排骨清洗干凈,撈出瀝干水分,加入白酒,撒上切片的蔥姜腌制15分鐘;
2. 將蔥姜揀出,加入腐乳汁1大勺、老抽1小勺、蠔油1小勺、糖1小勺、鹽1/2小勺,然后攪拌均勻,腌制。
3. 將事先淘好并晾干的大米放入無(wú)油無(wú)水的炒鍋中,將八角、花椒、小紅椒放入,小火慢慢翻炒大米,直到大米微微發(fā)黃即可關(guān)火。
4. 大米連同八角等一起放入料理機(jī)中打碎成顆粒狀米碎,將米碎倒入排骨中抓拌均勻,使每塊排骨表面均勻沾著米碎,高壓鍋30分鐘,蒸好后拿出即可。
啤酒排骨
原料:排骨、油、鹽、姜、蒜、白糖
做法:
1. 鍋中加入適量水,放入姜片與排骨,大火燒開(kāi)焯水1-2分鐘,撈出,瀝干水分備用。
2. 鍋中,事先加入一些食用油,然后加入白糖,開(kāi)中小火,不停的攪動(dòng)白糖與食用油的混合物,邊攪動(dòng)邊少許的加水,炒至顏色成棗紅色,需不停的攪動(dòng)。
3. 加入焯水過(guò)后的排骨,翻炒至均勻上色,然后加入一小把蒜瓣,待炒出肉香味后,加入一聽(tīng)啤酒,沒(méi)過(guò)排骨,大火燒滾后,轉(zhuǎn)中小火,慢慢煨制半小時(shí)。
4. 湯汁煨制只剩1/4的時(shí)候,加入適量的食鹽,一勺白糖調(diào)味,然后轉(zhuǎn)大火收汁,湯汁濃稠的狀態(tài)即可。
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