我發(fā)現(xiàn)，前面幾乎每一課的留言，都有一類共同的提問，類似于「我現(xiàn)在想成為一名專業(yè)的心理咨詢師，該如何開始？」或者「我有咨詢師的資格，但是還不能以此謀生，請問要怎么提高？」還有人想要辭職，全職做心理咨詢師，又不確定這份職業(yè)的收入水平。
這讓我意識到，大家對心理咨詢的好奇不光是知識和技能，還包括從事這份職業(yè)的生涯規(guī)劃。
這次的加餐，就談?wù)勥@個話題。
展開談之前，我們首先要明確一點，那就是在中國做心理咨詢師，暫時沒有一條成型的培養(yǎng)途徑和上升通道。心理咨詢這個職業(yè)太新了。如果你需要一個確定的計劃，就只能先等等。
但如果你現(xiàn)在就想探索，我可以大概給你指一個方向。
想把心理咨詢師作為職業(yè)，你要關(guān)心三件事：分別是從業(yè)資質(zhì)、從業(yè)技能、還有回報。因為沒有一條確定的路線，所以這三件事都必須你自己操心。
下面，我們就一件一件說。
從業(yè)資質(zhì)如何獲取
首先說從業(yè)資質(zhì)。
資質(zhì)就是你從事這個行業(yè)所必須取得的身份和資格。
我在發(fā)刊詞里講過，人社部曾經(jīng)有一個心理咨詢師的資格認(rèn)證考試，是官方設(shè)定的從業(yè)門檻。但這個考試從2017年開始取消了。只剩下一些民間機構(gòu)、學(xué)會，舉辦「非官方」的考核，自己發(fā)證書。
有人就問：李老師，你覺得哪個證書相對靠譜呢？
其實啊，你應(yīng)該從目標(biāo)反向思考：想去哪里工作，就看那個機構(gòu)對從業(yè)人員有什么要求。
比如，你將來想要入駐一家網(wǎng)絡(luò)平臺，并通過平臺獲得個案。那么你就需要去了解一下平臺自己的培訓(xùn)計劃，是否可以在完成計劃之后獲得實習(xí)機會。
如果說有什么應(yīng)用范圍比較廣的資質(zhì)，目前來說就是專業(yè)學(xué)位。但是，去大學(xué)心理系讀研究生，時間成本比較高，需要兩到三年，有的還要脫產(chǎn)。不過也有大學(xué)設(shè)置了在職研究生，只用周末的時間上課，你可以去當(dāng)?shù)卮髮W(xué)了解一下。
總的來說，心理咨詢師行業(yè)沒有統(tǒng)一的資質(zhì)，但你要達(dá)到機構(gòu)的執(zhí)業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。
有人會好奇：既然沒有統(tǒng)一的資質(zhì)，是不是只要有機構(gòu)接收我做咨詢師，我就能做這份工作了？
當(dāng)然不是。資質(zhì)只是一塊敲門磚。更重要的是，你有沒有做咨詢的技能。
如果你在來訪者面前緊張得說不出話，也不知道從何入手促成他的改變目標(biāo)，就算你拿著全世界都認(rèn)可的咨詢師資格證，也仍然做不了這份職業(yè)。
從業(yè)技能如何培養(yǎng)
那么我們就來到了第二點，如何培養(yǎng)從業(yè)技能呢？
很多人以為，提高從業(yè)技能就要多上課，跟著老師，學(xué)著學(xué)著自然就有了。但我在課程的第9講，刻意練習(xí)這一講中提到過，光聽老師講沒有用，你必須自己練。
我在課程里提到的家庭治療大師Whitaker，他教學(xué)生做咨詢從來不上課，而是帶著學(xué)生直接進咨詢室，讓學(xué)生給自己當(dāng)助手，你先看我怎么做，然后你照著做，做著做著就上手了。這叫做經(jīng)驗式教學(xué)。要提高咨詢技能，最寶貴的資源就是經(jīng)驗。
經(jīng)驗分兩類，一類是模擬經(jīng)驗，一類是真實經(jīng)驗。
模擬咨詢練習(xí)，是每個學(xué)咨詢的人都要做的訓(xùn)練。你可以找個同伴進行角色扮演。今天你演來訪者，下次他演來訪者。你們可以在一些細(xì)節(jié)上反復(fù)調(diào)整，刻意練習(xí)。這對于掌握咨詢技術(shù)很有幫助。
你聽老師講課，就會想「共情不就是這幾句話嘛」，但是進入了角色扮演，你才發(fā)現(xiàn)：啊，這些話要說到位也不簡單。
不過，就算你在角色扮演的時候已經(jīng)可以熟練共情了，當(dāng)你面對真實的來訪者，他在你面前吧嗒吧嗒掉眼淚的時候，你體驗到的壓力和責(zé)任感還是不一樣的。學(xué)習(xí)過程中，你要通過真正的咨詢積累經(jīng)驗。
我會讓學(xué)生記錄自己咨詢的小時數(shù)。積累200小時左右，你坐在來訪者面前，就有底氣了。
請注意，在這個階段你還不是職業(yè)的咨詢師，只是一個練習(xí)生。你做咨詢不能收費，也不能承諾可以幫人解決問題，主要是為了提高自己的能力。
積累200小時是什么概念呢？你一周見3個來訪者，最少也需要一年多。
有人說，一周才3個小時，太少了，能不能更快一點？
其實，3小時一點也不少。你不光是做3小時咨詢，還包括整理咨詢信息，謄寫逐字稿，跟其他同學(xué)一起討論，復(fù)盤，從中發(fā)現(xiàn)問題，有針對性地做學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，這些都要花時間。
如果想加快速度的話，你還可以請一個私人督導(dǎo)。每周請督導(dǎo)老師根據(jù)你的咨詢錄音，手把手地給你指導(dǎo)，這樣你進步會更快。
這個提升技能的階段，大概需要一年半到兩年。這之后你才有可能受聘為正式的咨詢師，做收費咨詢。
有人會問：要積累200小時的咨詢，上哪里找那么多的來訪者啊？
我自己是在大學(xué)讀研究生的時候，參加了學(xué)校心理咨詢中心的實習(xí)。通過給大學(xué)生做免費咨詢，完成了這段經(jīng)驗積累?，F(xiàn)在也有大學(xué)提供對外的實習(xí)項目，包括熱線、心理咨詢志愿者等等?？傊?，只要不收費，還是有不少機會的。
如果你不想?yún)⒓舆@些項目，還有一個簡單的辦法。那就是找到幾個一起學(xué)咨詢的同伴，組建一個小組。比如說你有朋友最近遇到麻煩，想找個人聊聊。你自己不方便和他咨詢，就可以推薦給你的小組同伴。大家互相轉(zhuǎn)介，不就有練習(xí)機會了嗎？
除了給人做咨詢的經(jīng)驗，還有一種經(jīng)驗也很重要，那就是自我體驗的經(jīng)驗。也就是你作為來訪者，接受其他咨詢師的咨詢。
通過自我體驗，你一方面可以更深刻地體會來訪者的視角，了解在咨詢中的感受。同時，接受別人的分析，也會幫助你更了解自己的特點、你的局限、你過往的經(jīng)歷和你當(dāng)下的狀態(tài)，讓你在咨詢中更好地?fù)P長避短。
以上就是心理咨詢的從業(yè)技能如何獲得。除了上課之外，更重要的是實踐，包括幾方面的經(jīng)驗積累：做練習(xí)、做咨詢、接受督導(dǎo)、接受體驗。
做心理咨詢師有什么樣的回報
接下來，還有一個很多人關(guān)心的話題：回報的問題。
要知道，剛才說的學(xué)習(xí)過程既花時間，又花錢。你可能需要了解這份職業(yè)的預(yù)期回報，才能判斷是不是值得付出這些成本。
我來說一下這份職業(yè)在國內(nèi)的收入情況。
先說結(jié)論：不要抱太高期待，但也不用悲觀。
當(dāng)你度過前面的學(xué)習(xí)過程，歷盡千辛萬苦，終于在咨詢機構(gòu)得到一個職位之后，你要做好準(zhǔn)備：開始的一兩年賺不到什么錢，甚至是入不敷出。
為什么呢？主要原因在于客源。剛開始執(zhí)業(yè)，沒什么口碑，只能靠低價位的咨詢吸引來訪者。一小時200塊錢，甚至100塊都有可能。跟機構(gòu)分成之后，幾乎剩不下什么。就算是這樣，還不一定每周都有穩(wěn)定的來訪者。
在這個階段，你往往還要繼續(xù)接受培訓(xùn)和督導(dǎo)，每個月都有兩三千塊錢的成本。所以你可能會發(fā)現(xiàn)：我都開始收費咨詢了，怎么還在賠錢呢？
但也不用對職業(yè)前景過度悲觀。這只是一個過渡階段。
在這個階段鍛煉一兩年，咨詢經(jīng)驗在500到1000小時之間，你就進入了成熟期。到這個時候你會明顯感覺到來訪者對你的工作越來越認(rèn)可，續(xù)約率提高，還會把認(rèn)識的人介紹到你這里咨詢。你的收費在這個階段也會漲上來。
按照2020年的一線城市水準(zhǔn)，成熟階段的咨詢師一小時收費是在400到500塊。如果你的能力足夠強，客源穩(wěn)定，每周可以做20個小時左右的咨詢。單月營收就是好幾萬。當(dāng)然還要跟機構(gòu)分成。假設(shè)是對半分，那你的凈收入大概是一萬五到兩萬。這個收入水平，要養(yǎng)活自己肯定是沒問題的。
隨著你的經(jīng)驗越來越豐富，達(dá)到1000到2000小時的咨詢量的時候，你會成為機構(gòu)里的資深咨詢師。你的收入會有進一步的上升空間。但天花板也存在，因為你的時間有限。
單次的收費，按照一線城市的水準(zhǔn)，一般不會超過1000元。一年算下來，上限在五十萬左右。達(dá)到這個收入水平，你在咨詢師行業(yè)里已經(jīng)是佼佼者。在一切順利的情況下，最快也要8到10年。
這個收入你覺得怎么樣？
從生活所需的角度來看，我覺得還算是豐厚的。但是做一個橫向?qū)Ρ?，跟別的行業(yè)相比也不算多。
所以我經(jīng)常「勸退」我的學(xué)生：如果想賺大錢，就不要做這一行。前期投入大，后期回報也沒那么高。更不用說這條路上還有種種的不確定。
但如果你接受這一點，這份職業(yè)還是很有吸引力的。
比如工作時間寬松、自由，工作比較純粹、有尊嚴(yán)，可以深度體會人生的種種況味，也很容易獲得幸福感。在我們這個行業(yè)里，老一輩咨詢師是不會退休的。歐文·亞隆已經(jīng)快九十歲了，現(xiàn)在還在做咨詢。這是一份可以做到老，越做越幸福的行業(yè)。
課程總結(jié)
現(xiàn)在，我再用三句話總結(jié)一下咨詢師的職業(yè)生涯：
第一，沒有確定的路線。你要先根據(jù)從業(yè)機構(gòu)的要求，解決資質(zhì)問題。
第二，在一兩年內(nèi)積累經(jīng)驗，提升從業(yè)技能。
第三，正式從業(yè)還有一個過渡階段。成熟期之后，回報不會太高，但足夠你養(yǎng)活自己。同時，你還會從這份職業(yè)里獲得其他的樂趣。
如果你對心理咨詢師的職業(yè)生涯還有什么問題，歡迎你在留言區(qū)跟我交流。
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