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每天這么胡吃海塞，腸胃就經不住了，而且最近不怎么出門，疏于運動，總覺得吃的東西不消化。

于是美食君找來了一道消積食湯的方子，用的食材都是水果，所以喝起來要比酸梅湯接受度高（酸梅湯里有甘草）。

山楂酸甜開胃，用來制作糖葫蘆非常受歡迎，山楂干也是果茶里常見的一種成分，所以這消食湯煮好了，也能當果茶喝喲。

小寶寶可以適當喝一些，作為開胃湯也是不錯的選擇。

消 積 食 湯 

蘋果1個/紅棗10粒

山楂干/冰糖適量

1. 蘋果削皮后切成薄片，將紅棗洗凈。

山楂的酸甜味都煮進了湯里，一碗消食湯散發(fā)出清新的水果香氣。

薄蘋果片被煮得晶瑩透亮，浸泡在湯汁里面，顯得格外誘人。消食湯既有山楂的酸味，又有蘋果的甜味，喝一口真是酸甜可口。

去年喝了太多奶茶，美食君胖了不少，今年就靠這碗無比開胃的山楂蘋果湯來拯救不愛喝白水的吃貨們了。

消積食湯一年四季都可以喝，等到夏天，天氣熱起來，大家勢必是沒有胃口吃飯的。到時候煮一小鍋，放到冰箱里冰鎮(zhèn)兩小時，比喝冰可樂還過癮！