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要說核桃從哪個(gè)年代玩起的有據(jù)可查，盛于明清是有史物資料記載的?！吨袊奈飯?bào)》刊發(fā)過一篇作者毛憲民先生寫的文章《清宮帝后的揉手核桃》：“核桃除了益壽、食補(bǔ)的作用外，還有保健強(qiáng)身活血功效。如果人們細(xì)心觀察，會(huì)發(fā)現(xiàn)不少老年人在悠閑散步時(shí)，手中揉搓著兩個(gè)核桃通過掌肚間摩擦到手部運(yùn)動(dòng)，從而又通過手部穴位，反應(yīng)點(diǎn)接受一定量的刺激，對(duì)內(nèi)臟器官起到一定的調(diào)節(jié)作用。手部運(yùn)動(dòng)可以使腦部功能發(fā)揮到很高水平?？傊?，一對(duì)核桃在人掌指肚間來回揉動(dòng)，不但能保健強(qiáng)身，還能消閑度日，打發(fā)時(shí)光，更能溫暖寂寞的心靈。
  北京故宮博物院所藏清宮遺存的生活用具文物中，有十幾對(duì)大小不一的核桃——謂之“揉手核桃”，這些核桃絕對(duì)不是簡(jiǎn)單的食用品，而是如上所述民間百姓的嬉耍，依次通過手部運(yùn)動(dòng)達(dá)到保健強(qiáng)身的一種器具，宮藏的揉手核桃均為棕紅色，顯然是核桃外部有人的手汗液和核桃內(nèi)仁油的侵滲揮發(fā)。在日久天長(zhǎng)積累的相互調(diào)和中，使核桃外皺脊呈現(xiàn)出滑膩剛亮的油棕紅色，好看美觀實(shí)用。清宮珍藏的揉手核桃不干不躁不裂，至今保存完好，據(jù)有經(jīng)驗(yàn)的老人講，這類屬于戲耍的揉手核桃，均為山核桃，皺脊皮厚，核仁小。

清宮揉手核桃，一般為圓形或者略微橢圓型球狀，均為3.3厘米，高3厘米，而最小的揉手核桃，長(zhǎng)2.5厘米，高2厘米，有的專門存放在一正方形雕刻吉祥圖案花紋紫檀木盒內(nèi)，此盒高6厘米，寬85厘米，內(nèi)襯藍(lán)綢面，其中間挖有兩洞，恰好放入兩枚核桃，這種小巧玲瓏的紫檀木盒做工精良，雕刻細(xì)膩，構(gòu)圖絕妙，情趣盎然，其紫檀木盒每個(gè)側(cè)面均雕刻飾有纏連枝紋，一對(duì)蝙蝠捧一個(gè)篆刻的“壽”，四個(gè)側(cè)面的“纏云蓮花”，“多福多壽”紋圖，委婉多姿，富有流動(dòng)感，連續(xù)感。其圖案結(jié)構(gòu)韻律連綿不斷，故而富有生生不息，千古不絕、萬代纏綿的意義。另在盒蓋上有很多回紋，這種傳統(tǒng)的紋樣，寓意福壽吉祥，即諸般事宜（如福、祿、壽、世代、國運(yùn)等）的深遠(yuǎn)、綿長(zhǎng)，與吉祥符號(hào)“萬”的寓意相近，故而民間稱“富貴不斷頭”。其盒面上的雕刻圖畫似“蓬萊仙境”“有仙閣樓臺(tái)”海水江崖，在一株茂盛蔥郁的樹冠下，三位仙人站在雕欄樓臺(tái)上極目遠(yuǎn)眺，仙臺(tái)樓閣下面云海索繞，意味十足。顯然這類吉祥圖案寓意亦在祝頌長(zhǎng)壽。

從宮藏揉手核桃看來，清宮內(nèi)的這些核桃大部分是皇親國戚和王公大臣“恭進(jìn)”很多是作為皇家壽禮貢入宮中的 ，如有一對(duì)揉手的萬字錦盒內(nèi)2張紙條，墨書“恭進(jìn) 丹貝勒預(yù)備”等。

北京故宮博物院珍藏的清宮揉手核桃（含核桃微型雕刻藝術(shù)工藝品，為清代中晚期作品）作為強(qiáng)身的器具，適合后妃及年級(jí)較大的宮眷們（包括太監(jiān)及宮女等）使用。因?yàn)樗鼈兊牟牧腺|(zhì)地屬柔和型，不重不冷，無論春夏秋冬都適宜，而其它類似的材料，如玉、石、鐵、鋼、銅、琺瑯等健身球，握于掌中則冰涼，更不用說在掌指間做手部運(yùn)動(dòng)了?？梢韵胂?，那是在清宮大內(nèi)無所事事、消閑度日的宮眷們，當(dāng)她們百無聊賴的用手揉核桃做手部運(yùn)動(dòng)時(shí)，無論在掌肚間怎么玩弄，均會(huì)用意念相配合，冥想手部活動(dòng)處或相關(guān)的內(nèi)部器官及吉祥如意的美好往事，然后逐漸全身放松，雙目微合；呼吸調(diào)勻，漸漸進(jìn)入雜念盡除，神情氣定，空冥安詳?shù)木辰缰?/font>。

這正是：  萬點(diǎn)斑紋無盡花，丹輝就盤才到家。
           千團(tuán)萬轉(zhuǎn)難入夢(mèng)，不向蒼天問年華。

          今人早知能康健，何必煎湯問醫(yī)家。
                 怡養(yǎng)心靈指掌間，忘吾忘憂賽神仙。
                 日精月華成丹果，久盤活絡(luò)勝神丹。

  文玩核桃傳承至今，幾經(jīng)盛衰，如今人民的生活水平不斷提高，對(duì)于健康越來越重視 。使健身與欣賞收藏功能于一體的文玩核桃又時(shí)尚起來，因?yàn)?font color="#ff0000">文玩核桃具好多優(yōu)點(diǎn)，團(tuán)于手中冬暖夏涼、運(yùn)通血脈，對(duì)于手腳不靈活，老年帕金森綜合癥，中風(fēng)偏癱有很好的預(yù)防和療效。