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四季飲食養(yǎng)生保健(上下)
第一部分

    

  一般來(lái)說(shuō),一年四季氣候變化的正常規(guī)律為春溫、夏熱、秋燥、冬寒。自然界中的一切生物在四季氣候變化的影響下,也相應(yīng)的表現(xiàn)為春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏的自然規(guī)律。春季,是指我國(guó)農(nóng)歷從立春到立夏這一段時(shí)間,包括立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨六個(gè)節(jié)氣,其氣候特點(diǎn)主要表現(xiàn)為溫暖潮濕。

    第二部分

      春季為四季之首,春季養(yǎng)生也應(yīng)當(dāng)是四時(shí)養(yǎng)生之始。只有把開(kāi)端搞好,才不至于影響全年的生命活動(dòng)。春陽(yáng)養(yǎng)好了,則可預(yù)防秋冬之寒病,實(shí)在小覷不得??茖W(xué)食補(bǔ)必須遵循一定的原則,如果隨隨便便地拿來(lái)就吃,那就無(wú)異于果腹充饑了。

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