今天我這篇文說，繼續(xù)給你來講一些生活中的小癥狀。今天我講什么呢？講一講秋冬季節(jié)，隨著天氣轉(zhuǎn)涼，很多人可能出現(xiàn)的小腿抽筋問題。
對(duì)這個(gè)癥狀，我有一個(gè)比較好的方法，先說給你，然后我介紹背后的學(xué)問——
準(zhǔn)備雞血藤30克，白芍30克，甘草10克?？梢运宸?，每日一劑，每日服2次。如果感覺麻煩，就把這些藥物一起研成粗末，放在保溫杯里面，用沸水來沖泡，加蓋悶30分鐘，代茶飲。這也可以。
這個(gè)辦法哪來的？還是和我?guī)煾改抢飳W(xué)來的。我記得很清楚。那時(shí)候，我的老師年紀(jì)很大了，有一陣子，小腿腓腸肌痙攣，就是所謂的小腿抽筋。他老人家就經(jīng)常用這個(gè)辦法。我還親自給他老人家熬過藥。
時(shí)至今日，給老師熬藥時(shí)候的撲鼻藥香，我還記憶猶新，恍如昨日。我是個(gè)中醫(yī)人，對(duì)中草藥有深厚的感情，因此聞什么藥都是香的。
我來簡(jiǎn)單說說其中的道理。
有人給我講，小腿抽筋，是不是缺鈣??？我是中醫(yī)人，對(duì)營養(yǎng)學(xué)的道理一知半解，所以不敢亂解釋。也有人說，小腿抽筋，就是凍著了唄？其實(shí)也未必。很多上了年紀(jì)的人，秋冬二季保暖工作非常好，不會(huì)輕易受寒的。
那小腿抽筋是因?yàn)槭裁窗。课腋嬖V你，多少因?yàn)檠撗獪Ｖ嗅t(yī)講，肝主筋。肝藏血。肝血不足，血不養(yǎng)筋，我們就會(huì)抽筋、肌肉痙攣。人到了一定年齡，隨著肝腎不足的問題越發(fā)明顯，這類癥狀多半會(huì)體現(xiàn)出來。與此同時(shí)，他們往往會(huì)覺得小腿有酸疼、麻木、乏力之感，整個(gè)人也容易眼花、頭暈。到了秋冬季節(jié)，平均氣溫比較低，影響了氣血的運(yùn)行，所以患者在這個(gè)時(shí)候的感受更明顯一些。
總而言之，我覺得，解決問題，就從補(bǔ)血活血、舒筋活絡(luò)做起。
上方中，主要就是雞血騰在起作用。雞血藤，我以前介紹過，是豆科攀援灌木植物密花豆的藤莖，主要產(chǎn)于廣西、云南等地。把它砍斷之后，你會(huì)看到有類似雞血的紅色汁液流出來，所以被稱作是“雞血藤”。它作為藥材，首見于《本草綱目拾遺》。它性味苦、微甘、溫，入肝經(jīng)和腎經(jīng)，能補(bǔ)血活血，舒筋活絡(luò)。它對(duì)于血虛不能養(yǎng)筋、經(jīng)絡(luò)阻滯所導(dǎo)致的抽筋、麻木、酸痛等，都有很好的療效。我在日常，就經(jīng)常戲稱它為“抻筋藥”。
另外，里面的白芍也是一味好藥，入肝經(jīng)和脾經(jīng)，善于柔肝養(yǎng)筋和止痛，補(bǔ)血虛。白芍和甘草搭配，是《傷寒論》里面的配伍，用于調(diào)治肝血虧虛所致的四肢攣急和疼痛。所以說，我說的這個(gè)茶方的配伍，是比較科學(xué)的。
另外，對(duì)于肝血不足諸證，我們也可以用穴位自己的方法來改善。肝俞穴和足三里穴，就是我經(jīng)常用于調(diào)治肝血虛癥候的常用對(duì)穴。肝俞穴可以補(bǔ)血養(yǎng)肝，調(diào)和氣血。足三里可以補(bǔ)益氣血，增進(jìn)氣血生化之源。兩者配合，效果值得期待。肝血虧虛之人，不妨每天艾灸，每年每穴每側(cè)15分鐘，日久見效。
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