包括中年和老年。由于全世界的年齡呈普遍增高趨勢，
世界衛(wèi)生組織對老年人的劃分，
提出新的標準，將44歲以下的人群稱為青年人，
45到59歲的人群稱為中年人，
60到74歲的人群稱為年輕的老年人，
75以上的才稱為老年人。把90歲以上的人群稱為長壽老人。
隨著 社會的進步，生活質(zhì)量的提高，百歲老人
不鮮見。專家認為，60歲是人生的第二春。
中老年人
要活的瀟灑，更要‘多情’。其含義是，
老年人想健康長壽就要愉悅心情，
增進友情，鞏固愛情，注重世情。
保持良好的心態(tài)，心胸要開朗。
盡力培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好，確立精神支撐。
從中尋找樂趣。無論棋琴書畫，種花養(yǎng)鳥，
中老年人切記孤獨，應(yīng)廣交朋友。
參加一些力所能及的文體活動，
或者結(jié)伴郊游，到大自然中去領(lǐng)受水光山色的恩賜。
或者與忘年朋友上網(wǎng)聊天，交流思想，
吸取青春活力。使老年人生活更加興趣盅然。
中老年人應(yīng)注重自己的行為舉止，講究衛(wèi)生，
注意儀表。抬頭挺胸，抖擻精神，干凈利落。
樂善好施，助人為樂。事事通達，心胸寬闊。
要愛家庭，愛社會，愛大自然，愛活動。
愛，能使人的胸懷寬廣，神情爽朗，
意境平和，心態(tài)健康。
從而使老年人的童心不泯，
青春不老，抗衰延年。
用陽光般的心態(tài)去對待生活，
親愛的朋友們，我們都知道，
人只能活一次，千萬別活得太累，
要持有一顆平常心，做平常事，做平常人。
坐看云起云落,靜觀花開花謝，
保持健康心態(tài)，保持平衡心理,
每一天都會充滿陽光，
都洋溢著美好希望。
生命對每個人只有一次，要好好珍惜！
對一切事情都不要刻意去追求，
應(yīng)該抱著得之淡然，失去泰然的心態(tài)。
只要自己過得開心，活得快樂，
你的晚年生活就會很精彩。
人活的不是年齡而是精神。
愛山愛水愛人生，
輕松愉快好心情，
注意身體多保
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