差一點(diǎn)

我們就擦肩而過了

有趣

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關(guān)注你給他人帶來的這些影響，我們就能將表現(xiàn)力擴(kuò)展到關(guān)注他人感受的經(jīng)歷中?！侗憩F(xiàn)力：快速影響他人、成就自己的藝術(shù)》

當(dāng)你聽到表現(xiàn)力這個(gè)詞的時(shí)候，你會想到什么呢？

可能有人會說，這是一種表現(xiàn)的能力；也可能有人會說，這是一種人際交往中必備的技能。

這些說法都是沒問題的，但是如果往深了去探討、去研究的話，你還能知道表現(xiàn)力更多層面的含義嗎？

其實(shí)這個(gè)問題，對于我來說，最開始也是一個(gè)未知數(shù)。

后來，我通過找尋答案，發(fā)現(xiàn)了一本神奇的書籍，它就是《表現(xiàn)力》，它不同于其他書籍只著重寫如何去表現(xiàn)，而是把表現(xiàn)這個(gè)詞拓展為表現(xiàn)力。

當(dāng)你擁有了這樣的一種能力后，從而可以幫助你快速影響他人、為他人賦能，同時(shí)也能夠成就和提升自己，讓自己變得更加優(yōu)秀。

那么，就讓我們一起來看看這本書，去感受它帶給我們的藝術(shù)吧。

這本書的作者是美國的羅布·薩拉菲亞，他在書中講到想要把表現(xiàn)力達(dá)到一個(gè)高度，首先就是要從自己開始做起。只有把自己變得更加優(yōu)秀了，你才能為他人帶來最有價(jià)值的需求，你才能為你們的人際關(guān)系鋪上一條暢通的道路。

他在書中還講到一個(gè)最為關(guān)鍵的要素，就是我們每個(gè)人都需要擁有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者的能力。

這一點(diǎn)在我看來，也是至關(guān)重要的，有一句話是這樣說的，如何讓自己變得更加優(yōu)秀？就是把自己鍛煉成一支隊(duì)伍。也就是說，我們要充當(dāng)這支隊(duì)伍里的所有角色，以及要會所有的技能或培養(yǎng)更多的能力。

作者羅布在書中為我們提供了一個(gè)人生路線圖，把表現(xiàn)力可以應(yīng)用到的場合、以及需要我們自己寫出的問題，都一一羅列了出來。

我們可以根據(jù)他的這些提示，去構(gòu)建我們的愿景、激發(fā)我們的潛能，讓自己成為一個(gè)卓越的、會表現(xiàn)力的優(yōu)秀人才。

做最好的自己

在書的前兩章，作者著重講述了一個(gè)概念，就是全然臨在。

什么是全然臨在呢？

它是一種讓人能夠?qū)Ｗ⒂诋?dāng)下的能力，或者說是一種能夠活在當(dāng)下的能力。

作者講到，這樣的一種全然臨在的能力，是一種領(lǐng)導(dǎo)者的能力。

這種臨在的表現(xiàn)，可以體現(xiàn)的場景有很多。

比如，你作為職場人，遇到工作壓力了要怎么辦？想要獲得更好的職業(yè)發(fā)展，你又會怎么辦？這些都是需要去思考的問題。

再比如，你作為孩子的家長，面對孩子有時(shí)的淘氣，你要怎么去應(yīng)對？

這里，作者給出了答案，那就是我們需要沉著冷靜。因?yàn)槌林潇o，就是一種全然臨在最好的體驗(yàn)。

就拿我自己來說，在工作方面，我會根據(jù)自己的愿景和目標(biāo)，去構(gòu)建我的人生軌跡，去做喜歡的事情，在喜歡的領(lǐng)域里做到努力且優(yōu)秀。

在育兒方面，作為孩子的媽媽，要做到在日常生活中，多去觀察和傾聽，把注意力放在孩子身上，而不是自己身上，不要把自己的思維和想法強(qiáng)加給孩子。隨時(shí)注意自己的情緒，要學(xué)會引導(dǎo)與互動，與孩子一起解決問題。

那么，我們可以通過全然臨在的這種能力，去讓自己變得更好，去做最好的自己。因?yàn)榕R在的狀態(tài)就是一種專注當(dāng)下的狀態(tài)，這就體現(xiàn)了我們做事需要專注和自律。

因?yàn)樽月傻娜?，都是特別強(qiáng)大的，不管是對于工作、還是生活，亦或是自身，都是一個(gè)高度的提升。

他們之所以強(qiáng)大，只是因?yàn)樗麄冎雷约旱娜松繕?biāo)在哪里。換句話說，他們知道自己想要成為一個(gè)怎樣的人。

所以，當(dāng)你擁有了這種沉著冷靜的全然臨在的能力后，你就明確了自己的目標(biāo)與夢想，你才能按照自己的意愿過一生。

這就是我們都需要去學(xué)習(xí)的能力，因?yàn)橹挥凶龊米约海拍苋ビ绊懰恕?/span>

培養(yǎng)自己的復(fù)原力

作者從第三章開始，就具體講述了表現(xiàn)力在各個(gè)方面的多種擴(kuò)展。

這就是這本書與其他書籍的不同之處。就好比我們做閱讀拓展一樣，也都是根據(jù)同一個(gè)主題，去擴(kuò)展到多個(gè)書籍，然后在這些書籍中，找到相互關(guān)聯(lián)的內(nèi)容，并產(chǎn)生共鳴。

先來說說表現(xiàn)力與復(fù)原力的關(guān)系。

作者在書中提出，韌性是從創(chuàng)傷事件中復(fù)原的藝術(shù)。

看到這句話，讓我馬上想到了復(fù)原力這個(gè)詞。

復(fù)原力是什么？它又稱抗逆力，指的是我們在壓力狀態(tài)下和遭受重大挫折時(shí)的心理承受能力。

我們都知道，在漫漫的人生旅途中，是沒有一帆風(fēng)順的。我們都會經(jīng)歷大大小小、不同類型的困境。這樣的困境，可以稱之為我們的至暗時(shí)刻。

那如果遇到了困境，我們第一時(shí)間要怎么辦呢？是逃避、退縮？還是要想盡一切辦法去努力克服？

這里，可以結(jié)合《復(fù)原力》一書中作者的觀點(diǎn)，他說到了擁有復(fù)原能力的第一要素，就是學(xué)會關(guān)懷自己。

先要學(xué)會接納自己，才能學(xué)會自我關(guān)懷。

為什么這么說，是因?yàn)橛行r(shí)候當(dāng)局者迷，自己未必真的了解自己，越是不了解自己，就無法做到真正的去接納和關(guān)懷自己。

不管自己做到了什么程度，不管自己努力了多少，都要先接納，都要先正確看待，然后給自己一個(gè)大大的擁抱后，再去根據(jù)實(shí)際情況作出相應(yīng)的改善和調(diào)整。

只有真正了解自己的人，才能在困境中找到出口，才能臨危不懼，才能突顯我們自身的韌性。

之所以我們要培養(yǎng)韌性，提升復(fù)原的能力，就是因?yàn)?，?dāng)我們面對人生的起伏時(shí)，首先要堅(jiān)定信念，要相信自己是可以戰(zhàn)勝困難的。

就如同作者說的那樣，培養(yǎng)韌性是一個(gè)自我審視的過程，必須先要了解自己，才能讓事情可控，才能獲得更多的機(jī)遇與成長。

我們?nèi)松拿恳徊铰范伎赡軙衅D難險(xiǎn)阻，只要心中有目標(biāo)，就能夠堅(jiān)韌不拔。

成為一個(gè)終身學(xué)習(xí)者

如果想把表現(xiàn)力這個(gè)事情做到極致，我們需要的是永久保持一顆持續(xù)學(xué)習(xí)的心態(tài)。

作者在書中說到，不管你是何種身份，就算是行業(yè)精英，都要不斷地進(jìn)行學(xué)習(xí)和成長。

那我們要具體做一些什么樣的事情呢？

作者講到了三個(gè)關(guān)鍵的技能，這些技能不僅僅可以幫助我們達(dá)成有效溝通、還能幫助我們在學(xué)習(xí)的道路上更上一層樓。

這三個(gè)關(guān)鍵技能分別是：視角、技能和實(shí)踐。

首先，作者講到了關(guān)于視角的問題。其實(shí)就是要讓我們明白，對于學(xué)習(xí)這件事，是一個(gè)終身要去做的事情。因?yàn)槌掷m(xù)學(xué)習(xí)能夠帶給我們無限的價(jià)值，在這個(gè)過程中，我們可以去調(diào)整和更加完善自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

其次，作者講到了我們要學(xué)習(xí)各種技能，就算是行業(yè)精英也是要學(xué)習(xí)的。這讓我想到了跨界學(xué)習(xí)的重要性，因?yàn)槲覀冃枰ㄟ^這些能力來豐富我們的認(rèn)知。

最后一個(gè)，就是實(shí)踐了，用實(shí)際行動把想到的計(jì)劃、目標(biāo)都一一去實(shí)現(xiàn)。

當(dāng)你學(xué)會、并在工作和生活中去應(yīng)用這些技能的時(shí)候，也就是我們的認(rèn)知層面已經(jīng)上升到了一個(gè)新的高度。

你可以想象一下，如果你跟比你優(yōu)秀的人交流和學(xué)習(xí)時(shí)，你能給對方提供怎樣的價(jià)值？或者說你有什么樣的能力去獲得他人的認(rèn)可？

當(dāng)你不知道該如何去做的時(shí)候，就說明了你還是需要繼續(xù)精進(jìn)自己，還是需要繼續(xù)學(xué)習(xí)和成長。

所以，這也就是作者在書中一直強(qiáng)調(diào)的事情，我們需要通過互相學(xué)習(xí)與交流來增強(qiáng)我們的表現(xiàn)力，最終讓自己成為一個(gè)會溝通的終身學(xué)習(xí)者。

寫在最后

《表現(xiàn)力：快速影響他人、成就自己的藝術(shù)》這本書給我最驚喜的就是，它不僅僅在講我們要如何去表現(xiàn)自己，更重要的是，我們通過這樣的一種能力，去構(gòu)建自己的人生愿景，去實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。

書中的每個(gè)章節(jié)都有一些相應(yīng)的問題，我們可以通過這些問題，去梳理我們現(xiàn)在做的事情，也可以去描繪未來我們想成為的那個(gè)人的樣子。

就像是這本書的副標(biāo)題寫得那樣：快速影響他人、成就自己的藝術(shù)。

把一件事做好、做優(yōu)秀，我們才能去為更多的人賦能。

當(dāng)你有了自身的價(jià)值時(shí)，你就能成就自己的藝術(shù)了，這也就是這本書傳達(dá)給我們的力量，這就是表現(xiàn)力的力量。

點(diǎn)個(gè)在看你最好看

作者：夏鳶的暖心小筑

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做最好的自己

培養(yǎng)自己的復(fù)原力

成為一個(gè)終身學(xué)習(xí)者

寫在最后