左占國(guó)
北京智康中醫(yī)研究院
2020-5-1心理思維養(yǎng)生主要是加強(qiáng)人生修為，提升人生境界，培養(yǎng)哲學(xué)智慧，理性工作生活。養(yǎng)生的真諦不是養(yǎng)身，而是養(yǎng)心養(yǎng)性。下面通過(guò)心態(tài)決定狀態(tài)、思維決定健進(jìn)行說(shuō)明康兩個(gè)層面
1、心態(tài)決定狀態(tài)。心態(tài)好、心情好、精神好，身體自然就會(huì)好。病由心生，境由心造，福自?xún)?nèi)求。心態(tài)端正，心理平衡，陰陽(yáng)氣血調(diào)和，可增長(zhǎng)正氣，正氣存內(nèi)，邪不可干。嗜欲深者天機(jī)淺，心靜是心理養(yǎng)生的不老丹。靜能生慧，慧能忘憂(yōu)，靜能耐得真寂寞。超越功利和庸俗，則內(nèi)心世界安和。心藏神，心靜則神安，神安志定，志定神閑，則五臟陰陽(yáng)平和有利于健康長(zhǎng)壽。否則急功近利、五志過(guò)激化火、妒火攻心、心神煩亂而導(dǎo)致陰陽(yáng)失衡——疾病叢生，必然損傷健康。人體心理與生理之間存在著反饋?zhàn)饔茫上嗷マD(zhuǎn)化和影響。心理既可促進(jìn)生理衰老，也可延緩生理衰老。故注重在生活中的心理養(yǎng)生，會(huì)起到健康長(zhǎng)壽與預(yù)防衰老的雙贏(yíng)效果。
2、思維決定健康。思維決定行為，原因決定結(jié)果。社會(huì)是一個(gè)矛盾的共同體，生活中各種不如意的事情勢(shì)必會(huì)引發(fā)心理精神反應(yīng)導(dǎo)致各種各樣的疾病。由于人的世界觀(guān)人生觀(guān)價(jià)值觀(guān)不同，直接導(dǎo)致了人對(duì)世界的看法不同，故行為的凈余額或善、或惡的結(jié)果也不同，由此產(chǎn)生了正向的和負(fù)向的兩種思維方式呈現(xiàn)于世界。一個(gè)三觀(guān)正確的人，他的思維總是在積極、向上，達(dá)觀(guān)、善意、開(kāi)心、利他、為公、奉獻(xiàn)的疆域馳騁。而一個(gè)三觀(guān)不正確的人，他的思維總是在自私、利己、消極、恐懼、焦慮、猶豫、煩悶、嫉妒、厭惡的情緒中周旋。同化和異化是人體具備的兩大思維系統(tǒng)，同化可以?xún)?yōu)化物質(zhì)能量信息制造細(xì)胞及內(nèi)外環(huán)境，異化則只會(huì)產(chǎn)生和利用廢物與毒素制造細(xì)胞及內(nèi)外環(huán)境，從而導(dǎo)致疾病。這就要求我們借助正確的思維、哲學(xué)、社會(huì)和自然科學(xué)認(rèn)知來(lái)建立科學(xué)生活方式，更有效的調(diào)節(jié)和控制我們的性格、能量和機(jī)緣，促使機(jī)體向著健康長(zhǎng)壽的方向同化。這就讓我們更加確信，我們現(xiàn)在的健康狀況是過(guò)去思維狀況的結(jié)果，也就是說(shuō)，我們現(xiàn)在的思維方式與習(xí)慣將決定你未來(lái)的健康結(jié)果。而根據(jù)我們過(guò)去和現(xiàn)在的健康狀況，來(lái)不斷反思我們的思維方式正確與否并不斷得到正向調(diào)整，才能獲得健康。因?yàn)橐庾R(shí)所產(chǎn)生的負(fù)向情緒，很可能在我們不了解它的危害時(shí)，就已經(jīng)在我們的機(jī)體中集結(jié)了龐大的負(fù)向能量，從而在機(jī)體內(nèi)種下了病痛、失敗、頹廢、虛弱、無(wú)力的種子，并幸災(zāi)樂(lè)禍的等待著因果定律中的收獲。我們所思考的決定了我們所獲得的，物質(zhì)是運(yùn)動(dòng)的，物質(zhì)的存在，都是依靠一種固定的頻率持續(xù)的震動(dòng)來(lái)達(dá)到變化和改變的。精神也同樣如此，通過(guò)正向思維頻率的有序震動(dòng)和同化，可以改變我們體內(nèi)原子活動(dòng)形式和物理化學(xué)變化，從而帶來(lái)細(xì)胞內(nèi)外部物質(zhì)能量信息、結(jié)構(gòu)關(guān)系屬性、神經(jīng)內(nèi)分泌免疫網(wǎng)絡(luò)以及精神心理情緒的健康向量的改變而獲得健康長(zhǎng)壽。
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