我不愿讓你一個人 一個人在人世里沉浮
嗨，晚上好，我是你們的情感小博主郵遞員十三。
今晚跟大家分享來自第 413 個故事。
你好，十三，有一個問題，已經(jīng)困擾我很久了，一直不知道怎么做。
在這個快節(jié)奏的生活里，我們應該怎么做，才算是對自己負責呢？
第一招：學會自己消化糟糕的情緒。
生活里會發(fā)生很多不如意的事情，但是即使再痛苦，也要學會不隨便找人傾訴。
有些情緒，只能你自己知道，也只有自己能夠釋懷，不是說什么都不說，而是應該有選擇性地去傾訴。
你需要明白，你哭得再大聲，別人只會覺得你很吵，你的傷疤再深，別人只會覺得很難看。
如果你感覺情緒不高，那不妨嘗試專注做一些事情，比如寫文章，運動和聽歌等等。
但是我建議，在做這些事情之前，可以先做這些動作：把手機有多遠放多遠；深呼吸一口氣；心里默念：開始。
第二招：享受獨處的時間。
相信我，你不必通過合群來證明自己，別人參加各種飯局的時間，可以用來沉淀自己，認真生活。
比如，散步、聽歌、讀書，都挺好。
第三招：要想治好拖延癥，凡事先堅持做十分鐘。
萬事開頭難，當你開始行動起來，你會發(fā)現(xiàn)繼續(xù)做下去也沒有那么難。
第四招：堅持寫作，堅持用備忘錄寫下靈感。
學無止境，并不是只有作家才能寫作，寫作是為了記錄生活，是為了通過閱讀，不斷提升自己。
讀書，各種類型都去讀，因為我一直覺得，讀書，是一輩子都值得去做的事。
而持續(xù)大量的閱讀能帶給你的，不止是書本上的知識，更重要的是對思維認知和視野的擴展。
第五招：每天花時間復盤做了什么事情。
問問自己，今天收獲了什么，哪里做得不好，做得不好的原因是什么？以后怎樣避免或改進？
這樣堅持一個月，你會發(fā)現(xiàn)自己能把事做得更好了。
第六招：不追求100%，75%就夠了。
我們都不是電腦程序，不是下達指令就能100%執(zhí)行，不用對自己要求太高，不然只會自暴自棄。
第七招：真誠表達自己的想法。
一些別人請教的問題，在你的能力范圍之內(nèi)給對方解答，一來可以幫助別人，二來可以鞏固自身專業(yè)知識。
如果對方送小禮物，記得在驚喜之后，大方表達謝意。
因為，有來有往才能讓彼此關系更加親密和融洽。
第八招：拒絕低價值社交。
幾百年沒聯(lián)系的朋友，突然讓你參加對方的婚禮；平時關系很一般的同事，想讓你助力一下。
如果你不想去，那就直接拒絕，不要想著拒絕別人不好，平時也沒見他們這么關心你。
不需要一股腦地去幫助別人，因為有些忙，有些人，真的不值得幫。
第九招：為自己保留一點秘密空間。
沒有神秘感的人，就像一部沒有懸念的書，看了幾眼就失去了讓人繼續(xù)讀下去的欲望。
第十招：隨時記錄身邊美好的風景。
當你看到身邊有讓人覺得舒心的事物，那就停下前進的腳步，把它們都記錄下來吧。
拍下街道邊搖搖曳曳的樹影、夕陽西下時候的晚霞，巷子里乘涼的老人，還有路邊的燒烤攤子...
我們做的這些都不只是為了發(fā)朋友圈，而是為了更好地感受煙火氣息，記錄生活里的美好。
我是郵遞員十三，愿你有一個開掛的人生，圓滿結局。
祝你今夜好眠，無夢，晚安。
更文時間-21:30
文字-十三
音樂-《一整個愛住你》
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