這是唐夕公眾號的第458篇原創(chuàng)文章
這是唐夕日更寫作的第360天
過去一年的時間無論我狀態(tài)多差，情緒多不好。我的這些好習(xí)慣，都幫我維持著我的生活正常運轉(zhuǎn)，持續(xù)向好。好習(xí)慣使時間成為你的盟友，壞習(xí)慣使時間成為你的敵人。生產(chǎn)力的基礎(chǔ)是習(xí)慣。你自動做的越多，你接下來做事的余力也就越多。這種效應(yīng)會不斷加劇。而習(xí)慣是自我提高的復(fù)利，從長遠(yuǎn)來看，每天進(jìn)步1%的效果不容小覷。
查理.芒格就曾說，復(fù)利的首要規(guī)則，除非萬不得已，否則永遠(yuǎn)不要打斷它。習(xí)慣就是這么重要，習(xí)慣形成的復(fù)利也超乎我們想象。
所以，今天我來了，重磅分享我自己在踐行的，也讓我越來越厲害的20個微小好習(xí)慣（上）。?? 01 每天花10分鐘寫好一天的計劃及重要事項；
每天早上或者前一天晚上睡前10分鐘，我會根據(jù)當(dāng)月的月計劃，寫下自己具體這一天要做什么事情，最重要的事情是什么，一一寫下來，每做完一項劃掉一項。
這樣把事項落實具體之后，即不會忘記，更不會讓重要卻不緊急的事情被打亂。每天的時間也不會漫無目的的被浪費，畢竟時間就是我們的命啊。?? 02 每天晚上睡前花20分鐘做總結(jié)和復(fù)盤；每天晚上做完所有事情后，認(rèn)真總結(jié)和復(fù)盤自己的一天。今天做了哪些事情，這些事情指向什么目標(biāo)，哪些該做，哪些不該做。哪些事情做的好，哪些事情做的不好，可以怎么改進(jìn)。最后，翻翻聊天記錄，有沒有沒回的信息，把消息回復(fù)完。不要吝嗇自己的夸贊和語言，我們夸贊別人越多，看見別人身上的優(yōu)點越多，自己也會越來越閃閃發(fā)光，因為有了一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛。贊賞別人的時候，不要只是說好聽的話，會顯得很不真誠。說出你的感受和自己看到的事實，相結(jié)合表達(dá)，這樣會更好。而我們?nèi)ベ澷p他人，看似是給出了能量，其實我們更加能從對方的反饋中得到同樣的鼓舞和撫慰。輝哥有一句話說，被分享的知識才是知識，而能量這種東西更加神奇，只有流動起來它才會真正屬于你。我每次看到好的內(nèi)容，學(xué)習(xí)到新的知識，都一定會分享在社群或者寫成文章，因為我知道只有這樣它才真正有價值。古人說：預(yù)先取之，必先予之，就是這個道理。我每天會寫一篇日更文，每天也會記錄自己的情緒和值得寫的小事情。寫讓我們的情緒越來越穩(wěn)定，讓我們對自己的認(rèn)識越來越深入，讓我們對自己和周邊的人事物更加的有感知。每天至少閱讀一小時這個習(xí)慣，我已經(jīng)堅持了有400多天了。現(xiàn)在我的知識體系，知識的關(guān)聯(lián)度都越來越強(qiáng)大，可以隨時輸出，這就是閱讀帶來的益處。哪怕每天堅持閱讀10分鐘，日積月累，相信你都會變得大不一樣。要知道我們輸入什么，就會成為什么，而閱讀是普通人獲取優(yōu)質(zhì)信息成本最低的途徑。只要開始做了，你就進(jìn)入了狀態(tài)。在做重要的事情時，不要看到消息就回復(fù)，會打亂自己的節(jié)奏和心流狀態(tài)，每隔一段時間集中回復(fù)。我們每個人每天都會有很多的靈感和感悟，這些都是我們寶貴的個人精神財富。
我會把微信flomo置頂，隨時通過微信記錄自己跌靈感和感悟，這些一閃而過的靈感，過幾天看的時候會是很大的驚喜。每個人的時間都很珍貴，包括我們自己的也是，所以不要隨意給別人。
更不要隨意浪費別人的時間，如果需要求助別人，一定要有尊重別人時間的意識。如果耗費別人時間比較多，請教的問題比較難，要養(yǎng)成付費的習(xí)慣。健康是我們一生中最重要的一件事情，要從現(xiàn)在養(yǎng)成運動的好習(xí)慣，哪怕每天10分鐘。運動不僅會讓我們的身體狀態(tài)越來越好，精力變強(qiáng)，更重要的是皮膚也會越來越好，有了精氣神。讀完書，看完一些干貨文章，把對自己有用的點寫成踐行清單。所以，我每次讀完，都會寫個踐行清單，哪怕只寫一個點，然后慢慢做，內(nèi)化成自己的習(xí)慣。我們是靠內(nèi)在能量在做事，而不是時間本身。我們會發(fā)現(xiàn)，如果自己內(nèi)心能量不足，時間再多，事情都做不下去，因為內(nèi)在沒有動力。所以一定要做好自己心智能量的管理，要刻意去留意和總結(jié)哪些方法能幫助自己增強(qiáng)能量。?? 13 把自己每月的工資至少儲蓄20%；
儲蓄是為了對抗風(fēng)險，我們的人生會面臨很多風(fēng)險，相信疫情期間大家也感受到了。所以，養(yǎng)成儲蓄的習(xí)慣，是我們對抗風(fēng)險最好的方式。儲蓄讓我們擁有好的消費習(xí)慣，更加擁有風(fēng)險意識，具備抗風(fēng)險的能力，是非常重要的習(xí)慣。?? 14 每年培養(yǎng)一項新技能，提升自己的生存力；這個時代變化越來越快，我們一定要每年提升自己的生存力，去做一件自己沒做過的事，培養(yǎng)自己的新技能。?? 15 看到好的文章不要收藏，把觸動自己的內(nèi)容隨手記錄在flomo；所看到好的內(nèi)容，一定不要收藏收藏收藏哇，收藏就是吃灰吃灰吃灰。觸動自己的內(nèi)容，句子，用自己的話在flomo打一遍，然后每周回顧一次，最好再寫成一篇文章，就形成了自己的知識體系和作品。
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