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這本書(shū)不得不推薦

我很討厭某些育兒書(shū)，這類書(shū)還不少，以《好媽媽勝過(guò)好老師》這本LJ書(shū)為代表的一眾書(shū)籍。很多的育兒書(shū)，作者并不是專門(mén)研究這方面的專業(yè)人士，而是一些自己子女考上了好大學(xué)就自認(rèn)是自己教育得好的家長(zhǎng)寫(xiě)的。子女考上大學(xué)，因素有很多，事實(shí)上很多并不是由于父母家教有多好所致。

我不想舉例來(lái)說(shuō)，正方和反方都會(huì)是“幸存者偏差”現(xiàn)象。話說(shuō)回來(lái)，這些急于出書(shū)摟錢(qián)的人，很多也就是小孩進(jìn)入大學(xué)了，以后的路還長(zhǎng)呢。一大把一大把的育兒書(shū)，禍害了多少家長(zhǎng)，不少虎爸虎媽怎么產(chǎn)生的？還有無(wú)數(shù)育兒群，真的是無(wú)數(shù)，估計(jì)騰訊自己都數(shù)不清，群里販賣(mài)書(shū)籍、販賣(mài)育兒經(jīng)、販賣(mài)焦慮...真的是為了錢(qián):

我是反對(duì)這些本來(lái)是很個(gè)性的一種成長(zhǎng)經(jīng)歷，非得弄成一個(gè)貌似適合每個(gè)小孩的假圣經(jīng)。成年人也有這種情況，就是姓羅的那個(gè)肥肥販賣(mài)焦慮，這里不討論了。

育兒很重要，這點(diǎn)是肯定的。但要記住每個(gè)孩子都是不同的，獨(dú)一無(wú)二的，大人也一樣。

最近我在圖書(shū)館書(shū)架中找一本書(shū)，沒(méi)找到，但它旁邊的一本書(shū)吸引了我：《劫持：手機(jī)、電腦、游戲和社交媒體如何改變我們的大腦、行為與進(jìn)化》。看名字，這是一本講的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代、數(shù)字時(shí)代，電子產(chǎn)品是如何改變我們的，這類書(shū)我看過(guò)不少了，所以我就有了第一印象，大概能猜出寫(xiě)的是什么。

但是，不是這樣的，這本書(shū)雖然講到了一些我能猜到的互聯(lián)網(wǎng)書(shū)籍常寫(xiě)的那些內(nèi)容，但不多。這本書(shū)的作者是一位心理學(xué)博士，也是一位臨床醫(yī)生?，旣悺.斯溫格爾，美國(guó)生物反饋認(rèn)證學(xué)會(huì)會(huì)員，美國(guó)著名的臨床心理醫(yī)師和神經(jīng)治療師。2015年美國(guó)應(yīng)用心理生理學(xué)和生物反饋協(xié)會(huì)年度大獎(jiǎng)獲得者，行為和腦科學(xué)聯(lián)合會(huì)2015年度大獎(jiǎng)獲得者。因連續(xù)獲得該領(lǐng)域早期職業(yè)影響力雙料大獎(jiǎng)，所以她是一位被寄予厚望的科學(xué)家。研究方向主要是：探討數(shù)字技術(shù)對(duì)兒童及成年人大腦的影響，并提出解決辦法。她開(kāi)設(shè)的診所深受患者信賴，研究與臨床醫(yī)療都曾獲得肯定，也經(jīng)常針對(duì)數(shù)字媒體對(duì)大腦及心理的影響發(fā)表演講。

這本書(shū)是從心理學(xué)、腦結(jié)構(gòu)等方面入手寫(xiě)的，剛開(kāi)始看的時(shí)候，可能不會(huì)太吸引人，有可能放棄看這本書(shū)。我有一個(gè)習(xí)慣，既然選了一本書(shū)，打開(kāi)了，我就要竭盡全力看完它，看看他寫(xiě)了個(gè)啥，這也是我看書(shū)比較雜的原因之一吧。

整本書(shū)十四章，每章的組織方式和我們常見(jiàn)的書(shū)不一樣，是由一些短的小段落組成，容易讀下去。

在讀的過(guò)程中，我是越來(lái)越發(fā)現(xiàn)，這簡(jiǎn)直不是一本科普書(shū)，這是一本育兒書(shū)啊。作者有理有據(jù)，分析得透透徹徹，比如電子產(chǎn)品為什么吸引人，小孩子為什么會(huì)上癮，這一切是如何造成的？大人難咎其責(zé)。

書(shū)中舉了很多場(chǎng)景！每個(gè)場(chǎng)景都像是在我們身上和身邊發(fā)生，作者可是美國(guó)人啊，她哪里清楚我們的生活？看來(lái)，書(shū)的題目說(shuō)的這件事情，全世界可能都一樣。

作者探討了手機(jī)、電腦等便攜式數(shù)字設(shè)備及讓人“永不下線”的互聯(lián)網(wǎng)對(duì)現(xiàn)代人尤其是青少年大腦的影響，從神經(jīng)認(rèn)知科學(xué)和精神分析的角度，有力地證明了數(shù)字媒介與大腦和人類行為的關(guān)系，探討了手機(jī)等如何對(duì)人的大腦進(jìn)行劫持或操控，并給出了自己作為從業(yè)醫(yī)師的實(shí)際建議，兼具可讀性與可靠性。圍繞著“數(shù)字媒介成癮”這一主題，作者精心構(gòu)建了全書(shū)的結(jié)構(gòu)，既以社會(huì)觀察及自己經(jīng)手的實(shí)際病例作為例證分析證明自己的觀點(diǎn)，又專門(mén)介紹了神經(jīng)生物學(xué)的相關(guān)知識(shí)及數(shù)據(jù)成果作為科學(xué)支撐，兼具可讀性與可靠性。書(shū)中主要討論了如下問(wèn)題：

與計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)持續(xù)“聯(lián)機(jī)”，究竟會(huì)讓我們的大腦產(chǎn)生什么樣的變化？如何從腦—電研究的角度來(lái)重新看待數(shù)字媒介對(duì)我們生活的影響？

手機(jī)或平板電腦究竟是解放了家長(zhǎng)還是禁錮了兒童？游戲與社交網(wǎng)絡(luò)是導(dǎo)致青少年兒童心理疾病的罪魁禍?zhǔn)讍?？作為家長(zhǎng)和教育工作者，該如何面對(duì)“數(shù)字一代”，給予他們恰當(dāng)?shù)膸椭c指引？

數(shù)字時(shí)代我們?cè)撊绾巫蕴?？我們?cè)撊绾翁幚頂?shù)字媒介、網(wǎng)絡(luò)社群對(duì)真實(shí)社交生活的影響？網(wǎng)絡(luò)霸凌、狂躁、抑郁、群體性孤獨(dú)、強(qiáng)迫性搜索……這一切問(wèn)題的根源究竟在哪里？是技術(shù)本身的問(wèn)題，還是我們使用的方法出了問(wèn)題？

本書(shū)很中立，完全從現(xiàn)象出發(fā)、通過(guò)臨床、通過(guò)研究，探討這個(gè)時(shí)代數(shù)字成癮的心理原因、生理原因、外部原因...并給出了很好的建議。一路看下來(lái)，我不自然就會(huì)點(diǎn)頭表示贊同，并且默念“說(shuō)得太對(duì)了，說(shuō)得太好了”。這豈是一些育兒書(shū)籍所能比？

看這本書(shū)，更育了自己！

試看幾個(gè)片段：

對(duì)于幼兒，專家的意見(jiàn)則是一致的：孩子在兩歲之前不要接觸任何電子設(shè)備。對(duì)現(xiàn)在的大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，他們認(rèn)為孩子最好在四歲之前都不要接觸電子設(shè)備。很多人，包括我自己，是比較保守的，我們的限制是六歲，因?yàn)檫@種潛在的發(fā)育上的危險(xiǎn)非常大，這個(gè)我們?cè)谥蟮恼鹿?jié)中會(huì)討論。對(duì)大一點(diǎn)的小孩和成年人來(lái)說(shuō)，健康的使用時(shí)間應(yīng)該限制在一天一小時(shí)以內(nèi)如果時(shí)間長(zhǎng)于這個(gè)限制，在沒(méi)有“上線”時(shí),人就會(huì)覺(jué)得越來(lái)越焦慮、激動(dòng)、不安和無(wú)聊。

從表面來(lái)看，很多上小學(xué)和中學(xué)的小孩比以前的小孩更聰明：他們知道很多科學(xué)的碎片和歷史八卦。為什么我說(shuō)這些是八卦而不是知識(shí)？除了這些信息本身都很狹窄以外，我發(fā)現(xiàn)很多兒童和青年人都不擴(kuò)展他們的知識(shí)。他們不會(huì)將這些信息融合到一個(gè)更廣泛的概念、理論或者哲學(xué)中去。如果個(gè)體不能夠這樣做，那么的確最后剩下的只能是八卦了：不成體系的碎片化的事實(shí)。

如今的家長(zhǎng)在這些課外活動(dòng)上花費(fèi)了非常多的錢(qián)，這些活動(dòng)打著文化拓展、教育或者體育鍛煉的旗號(hào)，但實(shí)際上它們都是相關(guān)產(chǎn)業(yè)賺錢(qián)的項(xiàng)目。舉個(gè)例子，舞蹈學(xué)校為了互相競(jìng)爭(zhēng)，就需要讓孩子時(shí)常購(gòu)買(mǎi)服裝，參加表演，家長(zhǎng)也需要為這些演出買(mǎi)票，這都還不算課程本身的花費(fèi)。這些表演競(jìng)賽早就脫離了舞蹈教育所提供的關(guān)于藝術(shù)、優(yōu)美、團(tuán)隊(duì)精神等那套東西的范疇，已經(jīng)變成了純粹的商業(yè)活動(dòng)。學(xué)校自己構(gòu)建了這種競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，無(wú)中生有營(yíng)造出來(lái)一個(gè)市場(chǎng)。家長(zhǎng)則會(huì)買(mǎi)賬。體育運(yùn)動(dòng)也是這樣。家長(zhǎng)花額外的錢(qián)給小孩買(mǎi)最好的專業(yè)裝備，讓小孩能打上一個(gè)特定的位置，在比賽中能上場(chǎng)，或者干脆請(qǐng)一個(gè)私人教練。那些專業(yè)裝備里對(duì)于“牌子”的追求就更不用提了。名牌運(yùn)動(dòng)衫和球鞋根本不重要。想要踢足球？有球就行了。大多數(shù)體育運(yùn)動(dòng)都是這樣，其實(shí)想要玩它，只需要很簡(jiǎn)單的條件。冰球可以是街球(20塊錢(qián)，買(mǎi)一根便宜的球棍和一個(gè)網(wǎng)球就行；要玩好的，你就得買(mǎi)球棍護(hù)具、溜冰場(chǎng)的門(mén)票和去場(chǎng)地路上的汽油，這些東西1000元都打不住)。同樣，網(wǎng)球?qū)χ鴮W(xué)校圍墻就能打，很多社區(qū)也都有免費(fèi)球場(chǎng)。踢罐子怎不見(jiàn)了呢？為什么現(xiàn)在的小孩需要那么多昂貴的裝備才能玩起來(lái)？

在網(wǎng)絡(luò)霸凌中，去抑制化效應(yīng)取代了同伴壓力的地位，這種復(fù)合影響是非常驚人的?？偟膩?lái)說(shuō)，同伴壓力迫使我們忘卻自己的道德觀念，取而代之的是融入集體的需求。個(gè)人會(huì)犧牲自己的道德觀，施加或者參與對(duì)另一個(gè)人的傷害(孩子或成年人)，從而讓自己不被孤立，讓自己被一個(gè)有力量的團(tuán)體所接納，以此提高自己的社會(huì)地位。結(jié)論就是同伴壓力讓抑制力降低。

電子屏幕有種魔力，讓我們變得不一樣。在電子屏幕前我們會(huì)變得更加放得開(kāi)，更加厚臉皮。我們會(huì)說(shuō)些下流話，分享一些東西—如果面對(duì)面，我們可能會(huì)考慮再三才會(huì)給人看這些東西。屏幕這種魔力讓有些人變得非常不同。這些人會(huì)用語(yǔ)言暴力，叫罵攻擊，寫(xiě)一些非常下流的話，在網(wǎng)絡(luò)上變得更加有攻擊性。所以這是為什么？媒介對(duì)我們做了什么，讓我們的語(yǔ)言風(fēng)格都變得不一樣了？

在這種情況下，我希望大家都能想一想，不要著急下結(jié)論泰勒是怎么接觸到這些信息的，而是認(rèn)真思考，在如今這個(gè)數(shù)字時(shí)代，這些信息是多么容易被獲取。小孩子不再需要偷偷尋找家長(zhǎng)或者哥哥姐姐私藏的網(wǎng)站，他們自己就能找到，或者更可能的是，網(wǎng)站會(huì)找到他們。如果一個(gè)小孩做家庭作業(yè)需要在網(wǎng)上研究河貍，他搜索到的信息可不只是這種生活在沼澤里筑巢的嚙齒動(dòng)物，他也能看到彈出的廣告?，F(xiàn)在色情信息無(wú)處不在。

本書(shū)很精彩，值得看。翻譯得也很好，順暢。

從哪里看這本書(shū)？紙本書(shū)的話，圖書(shū)館借、網(wǎng)上買(mǎi)；電子書(shū)呢？京東讀書(shū)里面就有，應(yīng)該有不少學(xué)校試用或購(gòu)買(mǎi)京東閱讀了吧。南大圖書(shū)館的資源可以看這里：http://lib.nju.edu.cn/info/1233/2312.htm

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