整頓消化功能 讓體內(nèi)“一干二凈”? ? 緊實(shí)的臉部線條，代表了青春與美麗。為了去除水腫、順利排除老舊廢棄物，“推散”便成了相當(dāng)重要的一道程序。除了將容易淤滯的部位、臉部周圍當(dāng)做“推散”的重點(diǎn)加強(qiáng)給予刺激之外，還需加上“頭部的基本按摩”。
將臉部周圍當(dāng)作“推散”的重點(diǎn)部位加強(qiáng)刺激。
平日便養(yǎng)成進(jìn)行“臉部基本按摩”的習(xí)慣，就能更快感覺到改善的功效。
臉部周圍
使用刮痧板的前端，沿著臉部的輪廓線，由下巴往耳朵下方上提。接著由鎖骨中央朝外側(cè)刮動(dòng)，最后由耳朵下方往肩膀的方向按摩。每個(gè)位置分別進(jìn)行五次，身體兩側(cè)皆需輪流進(jìn)行。
頭部的基本按摩 ■ 步驟1／推開
以刮痧板的側(cè)面，由脖子往肩膀的方向進(jìn)行重點(diǎn)排毒。
■ 步驟2／推散（一） 將頭部由中央分成兩塊區(qū)域，再將每半邊分成三等分，由額頭上的發(fā)際線向頭部后方進(jìn)行按摩。使用刮痧板的前端，以約5公分的幅度向后刮動(dòng)，謹(jǐn)慎地按摩頭部。按摩完半邊的頭部后，接著以相同的方式按摩另一側(cè)。
■ 步驟3／推散（二） 在步驟2按摩過的等分線上，以約3公分的幅度上下來(lái)回刮動(dòng)。
■ 步驟4／疏通 使用刮痧的下端，一口氣疏通步驟2、3中按摩過的等分線。
臉就按照上面的按摩來(lái)！除了按摩外，還能夠通過飲食習(xí)慣以及日常習(xí)慣來(lái)達(dá)到瘦臉目的。飲食方面多喝水少吃鹽分高的食品，飲食結(jié)構(gòu)盡量清淡；吃放的時(shí)候可以增多咀嚼次數(shù)，可以用溫水涼水交替洗臉等，養(yǎng)成良好的習(xí)慣能夠讓你打造小尖臉毫不費(fèi)力。
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