在日常生活中我們常常能看到，有些人皮膚質(zhì)量比較好，有些人皮膚質(zhì)量比較差。皮膚質(zhì)量和膚色的好壞與什么有關(guān)?如何能讓皮膚保持在比較好的狀態(tài)?
皮膚的好壞其實(shí)很大程度是與遺傳有關(guān)的。有些人皮膚比較黑，或偏黃;有些人毛孔粗大，油膩;有些人皮膚比較干且有魚鱗病，容易脫屑。
一般來講，皮膚白的人膚質(zhì)比較細(xì)膩，但質(zhì)感稍差些，相對干燥的比較多，如不加以保護(hù)，很容易遭受光照的損傷，提前發(fā)生光老化。所以應(yīng)加強(qiáng)防曬，補(bǔ)充營養(yǎng)，加強(qiáng)局部潤膚。而相對膚色較深的人，皮膚往往油膩多些，質(zhì)感要強(qiáng)些，他們的皮膚防曬功能比白皮膚的人要強(qiáng)，光老化或衰老得要慢些，皺紋和色斑來得晚。
有些人皮膚比較差，干燥甚至有魚鱗病，他們在夏季皮膚質(zhì)感要好些，但到秋冬季皮膚脫皮很明顯。這種人很容易過敏，皮膚缺水很明顯，要特別注意潤膚。
會(huì)保養(yǎng)衰老慢
隨著人年齡的增長，皮膚也會(huì)慢慢變得比年輕時(shí)差得多，但只要注意保養(yǎng)，還是能保持比較好的狀態(tài)的。
情緒樂觀、穩(wěn)定可使副交感神經(jīng)始終處于正常興奮狀態(tài)，使皮膚血管擴(kuò)張、血流量增加、代謝旺盛，膚色就會(huì)紅潤。反之，抑郁、憂愁、焦慮或緊張均可引起和加快皮膚衰老，使面色黯淡、灰黃，缺乏生氣。
俗話說，美是睡出來的，充足的睡眠非常重要。皮膚基底細(xì)胞代謝最旺盛的時(shí)間一般在晚上10時(shí)至凌晨2時(shí)，其中10～12時(shí)之間是皮膚生理最活躍的時(shí)間。皮膚分泌的脂質(zhì)膜能保護(hù)皮膚，防止細(xì)胞感染，增加皮膚的光澤度和彈性，延緩皮膚衰老。因此要盡量早睡，并保證每天6～8小時(shí)的睡眠。
不要老想著用什么化妝品和美容保健品帶來好的膚質(zhì)，平衡營養(yǎng)是非常重要的。蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素和微量元素均是維持皮膚正常代謝、保持皮膚健美所必需的營養(yǎng)素。新鮮的蔬菜和水果不僅能提供各種維生素以及微量元素，還能保持大便通暢，及時(shí)清除腸道有毒分解物，起到養(yǎng)顏?zhàn)饔?。組成皮膚彈性纖維的最主要物質(zhì)是硫酸軟骨素,人體若缺乏這種軟骨素，皮膚就會(huì)失去彈性,出現(xiàn)皺紋。而硫酸軟骨素主要來源于動(dòng)物的肝、腎，牛奶，魚，蝦以及植物中的豆類、花生、核桃、芝麻等。需要注意的是，過量飲酒可加速皮膚衰老，應(yīng)盡量避免。
要注意根據(jù)個(gè)人的膚質(zhì)選擇不同的化妝品，另外要根據(jù)季節(jié)選擇不同的護(hù)膚品。25～35歲時(shí)，人體皮膚的水分開始丟失,要以保濕為主;35～45歲時(shí)，真皮網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)發(fā)生改變,要以營養(yǎng)為主，同時(shí)也要注意保濕等。
按摩可促進(jìn)血液循環(huán)，使皮膚得到充分的營養(yǎng)和水分，增強(qiáng)組織和細(xì)胞的活力，使膚色光彩潤澤,富有柔感和彈性。經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)也可以減輕或者延緩皮膚的衰老。
面部要“窮養(yǎng)”，可以適當(dāng)使用護(hù)膚品，少用化妝品;四肢等遠(yuǎn)離心臟部位的肌膚要“富養(yǎng)”，要多給予護(hù)膚品。洗澡、洗手不能太勤、太頻繁，不能反復(fù)搓洗，不能用太熱的水沖洗，洗后要及時(shí)給予潤膚處理，特別是干燥的部位更應(yīng)注意保濕。
還有一個(gè)需要特別提示的是，要注意采取防曬措施，特別是物理防曬。
特殊膚質(zhì)者如何護(hù)膚
敏感型肌膚 對刺激性成分敬而遠(yuǎn)之
敏感型肌膚者的共同特征是皮膚比較白，表面的角質(zhì)偏薄，膚質(zhì)較干燥，易發(fā)生急性刺激反應(yīng)，對機(jī)械性磨擦的抵抗力差。日常的護(hù)膚保養(yǎng)應(yīng)選擇不含刺激性成分、不含香精類易過敏成分的產(chǎn)品，如酒精、防腐劑、香精、色料、乳化劑、對氨基苯甲酸(PABA)等。果酸可溶解老化角質(zhì),使肌膚觸感柔和有光澤，改善粗糙膚質(zhì)，但過度去角質(zhì)會(huì)降低皮膚防御功能，使化妝品中其他添加劑，如防腐劑、香料等極容易滲透入皮膚細(xì)胞膜，引起過敏或其他病變。
對于敏感型肌膚而言,對果酸這一類刺激性成分要敬而遠(yuǎn)之，而且最好不要用潔面乳等去油脂產(chǎn)品。在買低敏化妝品時(shí)，除了要求不含刺激性成分外，最好再看看有沒有抗敏成分，如甘菊藍(lán)、尿囊素、神經(jīng)酰胺、甘草酸、β-甲基羧酸聚葡萄糖、棕櫚?；z原蛋白酸等。易過敏者,角質(zhì)層通常較薄,不適宜使用堿性配方或含果酸濃度高的產(chǎn)品。最好不要用洗面乳，忌頻繁洗面和美容。
干性皮膚 護(hù)膚要油水并重
有些人皮膚比較干，這些人角質(zhì)粗糙，易過敏起疹子、長痤瘡。這類皮膚自身的保水性不佳，所使用的保養(yǎng)品以含適量油脂的乳霜類較為合適。忌用去脂效力太強(qiáng)的洗面皂。
有的人皮膚干且很粗糙，只保濕不足以改善皮膚粗糙，應(yīng)進(jìn)行去角質(zhì)護(hù)理。水楊酸、果酸、去角質(zhì)酶粉等可以修復(fù)粗糙干燥的肌膚，除了使用高含量的不飽和油脂外，油溶性氨基酸、神經(jīng)酰胺等成分也是不錯(cuò)的選擇。
有些生痤瘡的人皮膚也干燥，因?yàn)楦尚约∧w的人在青春期或不當(dāng)使用化妝品后也會(huì)導(dǎo)致痤瘡。由于肌膚缺水，角質(zhì)偏薄，所以在選擇保養(yǎng)品時(shí)除了油水并重外，還應(yīng)避免可能導(dǎo)致皮膚干燥的硫磺、水楊酸、雷索辛，宜選擇溫和與抗菌的茶樹精油或含低濃度維A酸的保養(yǎng)霜。
干性敏感型肌膚 別用化妝水
有些人的皮膚屬于干性敏感型，這與遺傳或化妝品使用不當(dāng)有關(guān)。這類人最好不使用化妝水，洗完臉后直接擦保養(yǎng)霜。因?yàn)榛瘖y水中多含有表面活性劑、色料、香料、防腐劑等成分，對皮膚會(huì)有刺激。表面活性劑可幫助化妝水的保濕成分滲入角質(zhì)層，但同時(shí)降低了角質(zhì)的防御能力，也促使香料、色料、防腐劑的滲入，易引起過敏反應(yīng)。此外，干性敏感型肌膚盡量不要選用含果酸、維A酸、美白及防曬成分的護(hù)膚品。
油性皮膚 注意控油保濕
自然分泌的油脂形成的皮脂膜雖說是天然的面霜，但若油脂太多，并常夾雜著汗水、代謝物，容易使皮膚受到病菌污染或氧化酸敗，還能導(dǎo)致皮炎、毛囊蟲病等皮膚病。而且，皮膚油性大并不代表肌膚有了足夠的濕度，角質(zhì)層仍然有缺水之虞，皮膚仍然繼續(xù)老化。油性皮膚者可選擇以中度去脂的非含皂洗面乳為佳，保濕劑應(yīng)選擇低黏性的，并同時(shí)考慮使用油脂調(diào)理成分。對于日常保養(yǎng)，應(yīng)選含抗氧化成分、有防曬功能的制品。清洗潔面也不能太頻繁，因?yàn)槿梭w有足夠的自我調(diào)節(jié)功能。
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